1樓：小荷才露尖尖角
職場中，有人享受工作，有人卻總在抱怨;有人步步前進，有人卻總想逃離。情緒不該被工作左右，與其鬱悶、煩躁，不如找辦法來調整。
和工作建立平和的關係
必須停止「工作就是一切」的想法。當我們在工作中遭遇挫折和打擊時，需要在別的方面得到恢復。如果成就感只來自工作，那麼工作上的不順心，就更容易影響到情緒。
和工作保持適當距離，建立一種平和的關係，正是為了在工作中更好地感受快樂。
讓自己行動起來，停止抱怨
很多職場人認為，衝突是冒險和愚蠢的。勸人儘量減少冒犯。但實際上，我們最應該學會內外一致性的表達。
如果公司與個人利益發生衝突時，只是反覆在心裡掂量，深感焦慮，不是好辦法。專家認為：「內心的衝突在我們身上，通常表現為潰瘍和抑鬱。
當我們決定與身上的束縛抗爭時，我們才能找回健康。如果我們開放心靈，就能置自己於衝突之外了。這個過程可能會使人痛苦，但這是個更加健康的方法。
」只抱怨不行動是孩子氣的行為!行動是緩解焦慮的有效途徑。每個人都應該對自己在工作中的情緒負責。
」認同你的價值
這一點非常重要，它決定我們對職場苦難的消化能力，也影響著我們的職場快樂指數彈性。我們能「痛並快樂著」 「忙並快樂著」，就是因為在工作中自身價值被認可，才覺得有不怕苦、不怕累。無論職業、無論級別，同樣乙份工作，如果你看到它的價值，或者說，你看到自己在這份工作中的價值，你一定會更有動力的——有動力把它做得更好，也有動力去發現更多地快樂。
將工作劃分成小目標
對職場人而言，「油」指的是職業目標，工作動力。找工作時，先想想職業目標是什麼，想從工作中得到什麼，然後找出衡量尺度，是薪水、穩定性還是體現自我價值。
如果是在乙個崗位待久了，熱情漸漸磨去，不要盲目辭職，而應想辦法給自己「加滿油」。可將工作分解為小目標，學會讚美和獎勵自己。
與同事保持良好關係
好的人際關係也是讓人工作愉快的重要一點。跟同事關係不好時，工作的心情也會受到影響。因此在公司需要跟同事、老闆保持良好的關係，這樣，當遭遇工作上的困難時，也可以請教同事一起幫忙解決，比一人苦苦支撐要來得更好。
沒有動力沒有目標怎麼辦？
塵丁 先確定目標，自然就有要完成目標的動力。在班上找乙個學習的目標，對標學習。通過一次一次的考試不斷提高自己的分數，拉小與目標的差距，時間就會讓你離目標越來越近，與成功不期而遇。 有壹青年 沒有動力可能只是因為你不熱愛生活，也沒有目標，盲目前進只會讓你對未來越來越迷茫。目標相比動力來說，就簡單多了，...
考研沒有動力怎麼辦
傲慢與偏見 首先我覺得得想清楚自己想要的是什麼，是否真的想要考研，如果並非自己的意願而是他人的希望會讓自己陷入痛苦，這樣也不會是乙個好結果，還會浪費時間，最後工作和考研一樣都沒有做好。如果自己自身也想考研，暫時沒有動力的話就適當放鬆一下，調節完後再繼續投入學習，考研一定要做到的就是堅持。 寓小樽 考...
工作沒動力煤激情，怎麼辦？
閆嘉偉 同樣，來碧桂園大半年了。經歷了碧桂園由高周轉到提質控速的轉變。新區域，新人多，業務流程不熟悉，上半年瘋狂拿地搞全覆蓋，下半年備糧過冬。聽說年底還要裁員。努力做別被辭了吧，還有老婆孩子老母親要養。沒激情是因為幹的工作沒有成就感，自己的能力還有限，提公升需要時間。沒動力是因為幹的別人兩倍的活，拿...