1樓：
跟我一模一樣!
我現在就很怕，無法克服，真的真的可痛苦。我非常能理解你，但是我也知道沒有這種體驗的人覺得我們這些是嬌氣。可是我真的不是乙個嬌氣的人。
我也覺得這樣可丟人，我現在就睡不著，很怕很怕很怕很怕，不敢閉眼
2樓：「已登出」
女性，小時候我也是這樣，缺乏安全感，那個時候世界充滿了未知，在社會也缺乏存在感，現在三十多了，很多事情就自然而然解決了，自己也能夠掌控一些事情，自然就不怕了，因為知道怕也沒用。
3樓：gjy大吉
啊啊啊啊啊啊！現在已經凌晨三點二十七了，可是我害怕的睡不著了，就因為白天聽了點靈異的事情，以前睡得比爸媽早就睡著了今天難得睡得比他們遲一點就睡不著了，就是希望家裡有人醒著或陪我睡才睡得著，哪位大神可以幫幫我啊，並且沒睡著就一直想去上廁所，害怕黑，又不允許窗簾開一點點露出一絲光，關上燈就不敢再睜眼，要麼就開燈，唉，現在要開燈睡睡看了
4樓：哼哼唧唧
你要先早睡，趁別人沒睡你趕緊睡就不會害怕，如果家裡養狗養貓，讓它陪你也挺不錯，如果怕黑點個夜燈，睡前看一些搞笑類的什麼電影啊，電視劇集啊之類的，這樣更踏實一些，躺到床上別想那些亂七八糟的，不然你會更害怕，躺到床上心無雜念的數羊，一會兒就睡著了
5樓：JuanLeo15
我也是從小到大都不敢乙個人睡覺，但是隨著年齡的增長不得不要分房睡了，然後每晚都是很早就睡覺，如果睡到半夜醒了我就不敢睡了，然後玩手機到天亮。雖然已經結婚生子了，但是老公要是出差了我就會跟我媽一起睡。最近我爺爺過世了，感覺更恐懼了，晚上還是會失眠。
這應該就是一種心理問題。
6樓：Cathy
本來我膽子有點小，但也不是很小，就算晚上不敢上廁所也會鼓起勇氣去上，自從一年前我姑姑沒了以後，因為她是生病沒的，最後那乙個晚上我都陪著她，看著因病痛苦的樣子和那個表情肢體動作，嘴裡還一直說著讓我死吧，怎麼死死掉這麼難的，我難受死了，你們不要叫我了，讓我這樣去吧，我站在旁邊真的都不敢看我姑姑，自那之後我維持了好幾個月開燈加放著電視才能睡覺，不然都不敢閉眼。過了幾個月之後我好多了可以關燈睡覺了。這幾天我二奶奶沒了，這種膽小又開始了，就算我老公和我兒子在我旁邊睡我都害怕，第乙個晚上我都開著燈睡的，尤其半夜還要起來餵奶，更加害怕，估計這種害怕還要維持幾個月，都不知道改怎麼辦，一到白天就一點事沒有，天一黑整個人就不行了，精神不在狀態，不知道怎麼辦。
7樓：
現在是凌晨兩點，我已經獨自乙個人在家乙個星期了，我在家裡的這幾天，晚上看電視，白天睡覺。因為我害怕乙個人睡。晚上根本睡不著，三十多度的天氣，蓋著厚厚的被子把自己全身包圍住，再熱也不敢露頭。。
8樓：Eugenia
不知道怎麼克服
不知道自己到底是從什麼時候開始，變得越來越膽小，晚上自己回家後，乙個人，不敢睡。
關了燈躺在床上，總是不自覺的望向門後或者窗台掛的衣服，透過外面的燈光，總感覺像個人影，於是趕快再把燈開啟。
玩著手機到凌晨一點多終於困了，慢慢睡著了，心裡總想著自己睡在了床的一側，另一側會不會有有個恐怖的東西躺在我旁邊，於是被嚇醒了。
調轉身體，讓自己盡量佔滿整張床，正好頭朝向了窗戶，我習慣不把窗簾全拉上，總是露出窗戶一角，這時總感覺窗戶那邊會有鬼影，但又不想起身把窗簾拉上，盡量控制自己不朝窗戶看，三點多聽著歌慢慢終於再次睡著了。
五點多又做了乙個恐怖的夢，醒了。
看向窗外，天已經亮了，下床關燈。
終於可以安心睡會了。
9樓：嚕啦啦羊
我也不敢乙個人睡啊啊啊，所以我才搜到這個話題，小時候在姥姥家的VCD上和兄弟姐妹們看了不少恐怖片嗚嗚嗚，就我乙個人留下陰影了()都25歲了，
除非迫不得已乙個人睡的時候，也得開著大燈，一晚上睡的很淺，能醒好幾次，特別是發現才兩三點，那種全世界都安靜了的絕望……
我在想以後得養只貓貓狗狗躺在身邊也許就能克服了
10樓：
你不是乙個人！！！我以為只有我！不過我現在敢白天乙個人在屋子裡睡覺，但是晚上不敢乙個人單獨在屋子裡睡覺，就算隔壁有鄰居，起碼隔壁房間要有人啊啊啊，要不然太恐怖了
11樓：
我也不敢，已要成年，就好像沒有乙個人在乙個房間睡過覺，如果剛剛開始是自己睡的話，大腦就會高度集中精神注意周圍聲響，然後就會產生恐懼，我就會馬上打主意去和家人睡，一和別人睡就會非常有安全感馬上睡著了，反正就是不能乙個人在乙個房間睡。如果乙個人在乙個房間睡的話，我家裡必須得我爸媽他們在家我才敢，留守小孩，我爸一去廣東，我馬上跑去和姐姐睡，堅決不乙個人睡，如果找不到別人和我睡，就乙個晚上睡不著，天亮才敢睡，特別苦惱，想找一下心裡醫生，學校有乙個心裡老師，也不知道行程，馬上要高考離開學校了，想著也沒機會了，就到知乎來看看，有沒有可以解決的辦法， ，也不知道有沒有人有耐心看
12樓：
匿了，你能想象乙個男生，就看了部鬼片，死了個同事，然後就不敢乙個人睡覺，這事得有多可笑，不敢跟別人說，只能晚上睡覺開燈睡。哎。
13樓：雨薇薇gogo
小時候洗澡一定要父母在門口等，直到五年級後不好意思，但是每次洗澡都害怕，哪怕家裡很多人都怕，一直不敢自己在一張床睡哪怕乙個房間，一直到大學才完全不怕，高中班裡放鬼片我幾乎沒看，光聽聲音都害怕，那會天天找我同學陪我一起睡，要是寢室大家都睡著了我就很慌乙個晚上睡不著，持續半年才好，看魔法使新娘都會嚇的睡不著就是現在了已經不敢再繼續追番了。在今年以前不敢乙個人關燈睡，晚上不敢上廁所。敢在宿舍睡和在宿舍上廁所是因為大一剛去是公共廁所，後來換宿舍了有獨衛了就再也不怕了，高中是獨衛都怕。
敢關燈睡覺是去年去乙個鎮幫我爸做事，乙個人住酒店住了差不多乙個月，是乙個老的四星級怕的不行，回家後反而覺得家裡很安心就敢關燈睡覺了 ，最近看了恐怖的東西什麼暗網拐賣婦女的，嚇的我又睡不著了，膽子太小，真的希望自己能膽子大一點 。
還有感謝我家兩隻小貓咪陪伴，其實我養貓，就是因為膽小怕畢業了自己租房住害怕，養隻寵物真的能讓自己緩解很多哦
14樓：西野司的真中
小時候我怕鬼，經常做夢都是鬼追著我，還老跑不快，後來不知道哪一回做夢，突然覺悟了，跟鬼拼了，鬼居然沒打過我 ，解釋一下一般人做夢要麼是被追著跑跑不動，要麼是跑的飛快，後來做夢我就經常擁有超能力了。。。也不怕黑了，乙個人在不安全的地方睡覺也是，手頭準備個傢伙，來賊就跟他拼
15樓：匪名
我今年十歲，有個漂亮的粉紅色房間，爸爸媽媽說週末一起睡，平常自己睡。雖然有時會有小撒嬌，但我一般不會因此糾纏。媽媽會讓我看書，或者戴耳機聽會兒歌，看會兒MV，抱抱他們就睡了，晚上醒來就抖一抖，看看鬧鐘，如果是三點以後我就開心得綻開笑臉，繼續睡覺，想上廁所就走過去，盡量不要睜眼，讓自己困呼呼的過去，應該不會太清醒，慢慢睡著。
16樓：
我小時候也這樣，直到長大結婚後，我有了自己的第乙個寶寶，她2個月大的時候因病夭折離開了我，從那以後我不怕鬼不怕黑不怕乙個人睡，我很想再見到她，哪怕是在黑黑的夜裡，哪怕見到的是她的小靈魂。變故會讓人成長，可是我還是希望你不要經歷這樣的變故
17樓：
可以在床上掛床簾，可以把你和床之外的空間隔離開，親測有效。然後睡覺的時候在床上放個不是特別亮的檯燈，或者床旁邊有插座的話在插個小夜燈，我就是這麼幹的～～～
18樓：
我也很怕，小學4年級前一直是跟姥姥睡，後來到了我媽身邊，我媽在私立寄宿學校當副校長，屬於特別盡職的那種，每天晚上都是所有宿舍樓都熄燈後，她再巡一遍才回家，在辦公室熬通宵也是經常的事，我乙個人特別害怕，不敢睡，把家裡所有燈都開啟，臥室門不敢關，不敢閉眼睛，就睜著眼睛等，本來以為經常這樣習慣後就不會害怕了~但事實是~到現在，我上大學了，仍然不敢乙個人睡覺，家裡有人，我自己在乙個屋子裡也不行~在學校住宿舍，回家後，家裡有人的時候，我臥室裡要開一盞檯燈才敢睡，家裡沒人的時候要開所有的燈，一宿不睡~這給我帶來很多麻煩，我經常要週末上課，但我爸媽週末一般會回老家去姥姥家~我一宿不睡~第二天上課要靠咖啡硬撐~~我也很想克服~但~一直沒辦法克服~~我也不知道自己在害怕什麼~然而~就是害怕~~不知道為什麼~~
19樓：紅妹
我也是=_=20了啊:-I 不敢乙個人睡但我是獨生女，小學時候父母要求我乙個人睡，我都是必須聽到客廳有爸媽說話的聲音我才敢睡...-_-#
特別是最後一句話深有同感，室友睡著後就我沒睡我非常慌…特別怕想有人陪我說說話也是好的
乙個人在宿舍睡過一次，全程開著燈，睡幾十分鐘就醒過來怕，我也不知道自己怕什麼……
開燈睡尼瑪完全睡不熟啊有時候困的不行只好關著燈在被子裡捂著汗昏睡過去
20樓：大和
今年大學畢業，室友都找到工作了，就我乙個留在學校備考，本來就害怕乙個人睡，武漢最近還又下雨又打雷的，只能默默的裹著被子冒冷汗
21樓：純情小白菜
我也是這樣，我是不敢閉著眼睛。在宿舍別人都睡著了，我不敢睡，只能睜著眼睛到天亮，再怎麼想上廁所也忍著，不敢下床，很怕壞人和鬼神，估計是小時候看電視被嚇得，我都想去看心理醫生了
22樓：薇薇安
我也很怕！我不是怕鬼神，我怕小偷！乙個人在家睡覺，從來睡不好！
總是半夜醒來，聽門外的動靜！只要有一點響動，就越來越怕！完全睡不著！
怎麼辦！乙個人睡現在根本就睡不著了！
23樓：沉壤
我小時候也曾有段時間不敢乙個人睡，不過我的原因是那時候學校流行鬼故事，在黑暗中聽到一點聲響和看到詭異的黑影都會聯想到不好的東西，經常乙個人半夜醒來僵硬著身體連動都不敢動，必須要給自己不停地做心理建設然後趁著鼓起的一點勇氣衝到我爸媽的房間，但是我爸媽又會趁我熟睡時抱我回自己的房間。
我這種情況持續了很久，也不知道什麼時候結束的，可見被逼著處於這種境況一段時間後自然會習慣的，會了解到黑暗並不會給你帶來什麼傷害，乙個人獨自一驚一乍的也會很累會厭倦。我現在很喜歡乙個人獨自睡，沒人搶你被子和空氣，在黑暗中有種在母胎裡的安全感。但是我現在還是不能乙個人看恐怖片，因為一看就容易會胡思想，又要逼自己花很長時間克服。
24樓：paladin kinsun
還好吧，人嘛，誰還沒有個怕。只要不影響正常工作生活就好。慢慢改善吧。
開燈開電視獨自能睡著就行，無非是費電。如果即便開燈開電視，仍然無法獨自入睡，已經影響到正常生活了，我建議是諮詢專業心理醫生。
怎樣克服不敢乙個人睡覺呢 （開著燈都不敢放心大膽地睡覺）？
JenBo 改變你怕鬼的觀念 如果你不敢乙個人睡的原因不是怕鬼，那麼就去改變你怕的那個事物 我在3 4年前也不敢乙個人睡，但自從我意識到世界上根本沒有鬼以後，我不止敢乙個人睡，去到一些別人認為可怕的地方也都覺得沒什麼。如果你還是相信世界上有鬼，那麼可以想想鬼有曾經出來嚇你嗎？鬼為什麼要出來嚇你？ 眼...
如何克服乙個人睡覺害怕不敢睡的毛病？
說謊家 其實這個問題，如果條件允許的話，養個寵物 最好是狗 會的到一定程度的改善。我當時乙個人租房子，就養了個小狗，每天就在我腦袋邊睡，雖然夜裡一有響動他就會叫，但心裡確實踏實很多。除此之外，至少到現在為止，我都沒想出別的什麼辦法，也許得等到四五十歲了才能不害怕？到那時候看看吧 天使在人間 我乙個快...
不敢乙個人睡覺怎麼辦
任慧 請問朋友，你幾歲了？還不敢乙個人睡覺。據我知曉，現代小孩，五六歲的乙個人睡覺還不少了。還是多增強自信心，讓自己變膽小為膽大，膽大需要有膽量，有膽量首先要用文化科學武裝自己，提高自己，增強了自信心，自然乙個人就敢睡了。 祝你好運喲 你的體質抵抗力有些差，而且膽小有時是腎氣不足的表現，我有個建議，...