1樓：JenBo
改變你怕鬼的觀念（如果你不敢乙個人睡的原因不是怕鬼，那麼就去改變你怕的那個事物）
我在3、4年前也不敢乙個人睡，但自從我意識到世界上根本沒有鬼以後，我不止敢乙個人睡，去到一些別人認為可怕的地方也都覺得沒什麼。
如果你還是相信世界上有鬼，那麼可以想想鬼有曾經出來嚇你嗎？鬼為什麼要出來嚇你？
2樓：眼爛爛如岩下電
我也同款……
困得睜不開眼睛了迷迷糊糊的還會做那種醒不來的噩夢。
我去看中醫，說我氣虛，要用黃芪這些泡水喝。
最近還行，關上燈也不會去想那些恐怖的畫面，很快就睡著了。
最好去看看醫生，適合我的方法不一定適合你。
3樓：yurio
這麼嚴重的話還是去看看心理醫生吧，網上的幫助是有限的。
如果暫時沒辦法去的話你可以試著和家裡人或是朋友一起睡。
沒人和你睡的話，就開個小夜燈（夜燈別太亮，太亮反而容易睡不著），蓋好被子，再拿抱枕在你身邊圍住增加點安全感。（這個只是我個人害怕時候的辦法，沒什麼科學道理的）
4樓：芯創
其實我在想你的根本問題
一、家裡不安全讓你沒有安全感嗎？
二、是小時候有沒有發生什麼問題，導致你產生陰影？
三、你自己本身就沒有安全感？
不敢乙個人睡覺，膽子小，怎麼克服！！？
跟我一模一樣 我現在就很怕，無法克服，真的真的可痛苦。我非常能理解你，但是我也知道沒有這種體驗的人覺得我們這些是嬌氣。可是我真的不是乙個嬌氣的人。我也覺得這樣可丟人，我現在就睡不著，很怕很怕很怕很怕，不敢閉眼 已登出 女性，小時候我也是這樣，缺乏安全感，那個時候世界充滿了未知，在社會也缺乏存在感，現...
如何克服乙個人睡覺害怕不敢睡的毛病？
說謊家 其實這個問題，如果條件允許的話，養個寵物 最好是狗 會的到一定程度的改善。我當時乙個人租房子，就養了個小狗，每天就在我腦袋邊睡，雖然夜裡一有響動他就會叫，但心裡確實踏實很多。除此之外，至少到現在為止，我都沒想出別的什麼辦法，也許得等到四五十歲了才能不害怕？到那時候看看吧 天使在人間 我乙個快...
好痛苦 有什麼辦法可以克服乙個人不敢睡覺？
已歸 家裡沒人的話可以試試外放聽歌，或者電視相聲電影什麼的，開個檯燈，LED小夜燈 家裡有人就數心跳或者數鬧鐘的滴答聲可以鍛鍊注意力，睡不著的話可以多調整姿勢，不停的找你最舒服的姿勢睡，完畢 別問問就瞎扯 害怕，怕鬼。1.鬼厲害，我死了。死了就死了吧，掙扎沒有用，那我怕啥？2.鬼不厲害，我能打贏。我...