1樓：新新新
自卑的人，比自己身邊的每乙個人都更能看到和在意自己身上的缺點。
當我們一直盯著自己的某個缺點時，就會不斷放大這個缺點對自卑的影響力。感覺如果這個缺點改不了，自己這一輩子都會不如別人。
但是有些缺點，我們可以改變的可能性不大，比如長相（當然如果你願意去整容，那又是另一回事）。對於這類缺點，我們更多的是要學會接受。
然後將更多的精力放在那些可改變的方向上。
比如，你可以找到適合自己的穿搭風格，多讀書，讓自己顯得更有氣質、更有內涵；將更多的時間投放在自己的興趣和愛好上，讓自己在未來具有更多的可選擇空間等等。
其實，對於造成自卑的原因探索，是乙個由表及裡的過程。
現在你認為，你的長相是造成你自卑的重要原因；慢慢地，你可能會找到另乙個你認為形成你自卑的原因（比方說不善於社交）；再後來，又可能是其它的原因……
在這個探索的過程中，你對自己不足的認識會越來越多。
而我要提醒你的是，不要只盯著自己的缺點。
既然要探索，那就優點和缺點一起來！祝好！
2樓：如是
你要明白情緒的產生原因，是因為你想要的和實際發生的不匹配，從而進行了自我否定，所以負面情緒的產生只是乙個結果，你從事情當中去看到為什麼會這樣？找找自己失敗的原因，這正是事情和情緒存在的意義，是為了讓你看清自己的不足並改進，這是好事呀。
考研負面情緒很多怎麼辦？
想出去冒險的tt 首先找到負面情緒多的原因 是完不成計畫，學習進度緩慢嗎？還是一直在努力，但是擔心自己考不上？如果你是前者，該思考一下原因了，整天玩手機，根本沒學習？還是一整天都在學，但是進度慢？還是雖然沒玩手機，但是無法集中注意力？1.整天玩手機，控制不住自己的，可以考慮一下戒手機的事了。手機絕對...
如果出現負面情緒怎麼辦？
糖藕 怎麼說好呢。當每個人面對負面情緒的時候，都是泰山崩於前的那種，沒幾個人能忍受的下來的。如果不加引導會你做出很多傷心傷深的事情。當它悄悄來臨的時候需要引導它或者說去排解，去發洩去解脫。 阿蘇伊 負面情緒出現，肯定有一定的理由，心裡不可能無緣無故就喪的，但如果出現後，極力地壓制 排解，反倒更會助長...
明日方舟近衛太多怎麼辦
近衛角色多是很正常的，畢竟八個職業目前共133個幹員，有29個是近衛，佔到了五分之一以上，抽到一堆也不要急著都練。30j多級應該還在主線開荒搞基建，重點要練的只有玫蘭莎 銀灰，陳 赫拉格也可以練，可以放一放不用急 詩懷雅最好等大後期錢多得沒處花真愛黨練乙個。前期只要隨推圖進度必要型別職業各練一兩個，...