有沒有什麼方法能解決心理障礙？

1樓：魚魚魚魚餘

首先，精神分析學派，解決心理問題從根本原因出發。你可以回想一下，是不是曾經在跟別人理論的時候或者是理論後，發生過哪些讓你感覺非常糟糕的情況？這種不好的記憶可能就是原因所在。

它可能發生在你幼年的時候。還可能存在一定的變形。按照你說的耳根發熱，對你來說應該是種不良體驗吧，所以就可能是惡性迴圈。

越理論越難受，越難受還越想理論。對你來說，跟別人理論意味著什麼呢？是不是這種寓意跟你的某些價值觀衝突？

自己不妨想一想。

然後，說說行為主義的方法。建議嘗試自我激勵。在跟別人理論的時候告訴自己放鬆，然後平時可以進行靜坐冥想活動啊，在靜坐的時候放鬆身心，不斷激勵自己。

由於具體原因不是非常詳細，所以這些方法不是很有針對性，對很多情況都有效果。

2樓：皮卡丘

多讀書，窮理盡性，正理歪理，各種邪說，各種角度，背誦一些名家名言，理論時避重就輕偷換概念，正理歪說，歪理正說，相機而動，關鍵還得頭腦反應快，多做運動，多寫一些短文，鍛鍊思維，祝願你早日思維敏捷，學識淵博，信心滿滿，辯死你的所有對手

3樓：

這貌似不是心理障礙吧，關於題主的問題是否只在和人爭論時才有？而且對方熟不熟有沒有影響？

如果是和任何人爭論都會這樣，那就是自信的不足了，多來幾次就會好一些。但是我認為每個人都有自己擅長的地方，不必要花很大力氣去做一件自己根本不擅長的事，要多關注自己的優勢，每個人都會有的，只是自己沒有意識到而已。如果題主特別喜歡和人辯論的感覺，那就要多多鍛鍊了

4樓：離離

多練練，私底下多給自己打氣。例如某一次感覺自己沒發揮好，就反覆演練當時應該怎麼樣，之後應該會有進步。再就是要有底氣，我感覺經常被父母否定的人在與他人發生衝突或者意見相左時不容易堅持自己，更不容易信心滿滿去爭辯，只能多鼓勵自己啦

5樓：妞妞

說出來，說給最親最愛最依賴最信任的人聽。比如我會告訴媽媽，弟弟或者老公，即使解決不了，說出來會好很多會沒有那麼緊繃累心，有時候會得到指點迷津，或者你仍然執迷不悟的時候把你吵醒。

即使最後仍然需要自己解決，可是你會有力氣，有鎧甲呀，所以你什麼都不怕。

6樓：

你說的這種情況應該不屬於心理問題吧，你這是屬於性格問題，每個人的生活環境與你的性格是息息相關的，有的人性格內向，有的人性格外向。我以前和你是乙個情況，不管是什麼人只要和我說話，臉都會紅，後面只要多鍛鍊，多去熱鬧的圈子裡面與人交際，時間久了習慣了，就會好很多的。

7樓：

學會蠻不講理就好，主要是氣勢，鍛鍊自己的氣場，多和人交流，觀察別人說話時候的語氣動作狀態，看看那些辯論厲害的是怎麼說話的。

8樓：曾呂

心理障礙？您是否對心理障礙有一些誤解？

通常，範圍廣泛的心理異常或行為異常統稱為「心理障礙」，或稱為異常行為。

乙個人因為不自信，導致害羞，耳根發熱這是很正常的現象，還沒有達到是心理障礙或心理異常的地步，你不用為此擔心，杞人憂天。

我認為，你不擅長跟他人理論，也許說明你比較內向，含羞，這沒什麼。

當然，你也可以選擇鍛鍊自己的能力，但是這其中，最需要改變的，是你自己對自己的看法。

你不擅長與他人辯論，也許是因為你對自己的不合理信念。

你害怕自己辯不過別人，被別人嘲笑，由此帶來的自我否定。

所以，你先需要從心理問自己，如果我辯不過他，會怎樣？

我在害怕什麼？

害怕辯不過他，他笑我，而我是個失敗的人嗎？

也許你內心確實會這樣想，但是你可以對這種想法進行反駁，辯論。

也就是說，你想辯論過別人，你就要先學會跟自己辯論。

辯題我幫你想好了：辯論不過別人，是否代表你是失敗的人？

乙個反方，乙個正方。

正方的觀點是辯論不過別人，不代表你是失敗的人？

反方的觀點是辯論不過別人，代表你是失敗的人？

辯論是講究論據論點的，如果你能打從心理接受正方的觀點，你再同他人辯論時，至少你不會將你的心緒老是放在自己會不會辯不過他的這樣的結果上。

因為對你來說，辯不過他，不意味著什麼？你只是在表達你的觀點，陳述你自己認為對的東西，僅此而已。