1樓：陳慶華心理諮詢師
多和朋友在一起喝酒吹牛。或許兩者兼備。
酒是醫學意義上的鎮靜興奮劑，朋友一起吹牛是心理學方法。自吹和互吹，可以幫助人樹立目標，以目標為牽引和動力，幫助人脫離苦海。
酒喝多少，牛怎麼吹，這是門學問了。
2樓：安妮
莫名其妙的煩燥就要找找生理上與心理上的原因了。
生理上的：是不是到青春期或更年期了，是不是在經期內？睡眠是不是正常？身體有什麼不適等等
心理上的：工作生活學習上有無壓力？有沒有不順或難以啟齒的事等等，可以找靠譜的心理諮詢師聊聊
3樓：魔女快樂
感覺到莫名其妙的煩躁，其實主要原因還是生活有的事情不如意導致的，方法除了好事發生，其他的都是治標不治本，好了一會的情緒只要一有事就會崩掉，其實培養點興趣愛好也不錯
4樓：連魚餘瑜與
唔煩躁了之後怎麼辦的可以試試這個
之前上課學的四指彈撥極泉穴
大概在這裡
有天晚上煩躁的睡不著突然腦子裡閃過這個知識點一用果然有效果
5樓：Yue過書穆朗瑪
心理上說情緒一般由兩個部分組成，一是生理反應，而是情緒標籤。想要控制情緒的話可以試試重新標籤自己的情緒（例如：「我現在不是煩躁，而是有點無聊而已，休息一下好了」）。
或者可以從生理方面入手，運動就是一種不錯的情緒調節方式。
心理學考研有沒有什麼好的背誦方法？
薑薑 我覺得聯想記憶是很不錯的方法，艾賓浩斯記憶法更適合於少量的記憶材料，對於心理學考研來說，扎扎實實背誦，多用框架圖和形象記憶法。 熊棲 當然有。考研心理學最關鍵的乙個環節是背書，書背不熟，知識不成體系沒法做好題目。背書雖然是體力活，但是也是講究方法技巧的。1 在順序上，建議你先把普通心理學，統計...
有沒有什麼關於心理學方面的書求推薦？
王焰老師 有誰推薦幾本心理學書籍！王焰老師的回答 知乎 https www. 空杯者 我本身是國家二級心理諮詢師，我主要的研究的方向是積極心理學。所以首先推的就是塞利格曼的五本書。持續的幸福 馬丁塞利格曼 真實的幸福 馬丁塞利格曼 活出最樂觀的自己 馬丁塞利格曼 教出樂觀的孩子 馬丁塞利格曼 認識自...
對於 值得 這個感受，心理學上有沒有什麼科學的解釋？
任亞晨 對於有些人來說，為了事業前途或者金錢放棄了一些別人看起來很重要的東西，但是他自己覺得值得。有些人卻是為了愛情或者家庭放棄了事業，他自己也覺得值得。所以對於乙個人來說，值不值得永遠都是自己對於當下狀態的一種反饋，有可能你以後出了什麼事情你對於現在的選擇感覺不值得了。值不值得永遠只是一種感受，當...