1樓：西上梧桐
過去的事情就過去了，
那是你的一部分，你解決不了的，
你要做的事是接受那是自己人生一部分，
你要接受你的過去裡那些不夠好的事實，然後才能得到那些好的東西，
認知你自己，接受你自己對你自己的所有決定和你所經歷的人生 。
2樓：大喬喬
我現在的狀態就跟你一模一樣。
我一直認為自己應該放下過去的痛苦，認真地去生活，我也一直以為我患上抑鬱症之後做沒有給身邊的人添麻煩。然而我錯了。
一直覺得生這個病是自己乙個人的事。
所有的情緒都乙個人扛著，至少在別人面前，表現都一切正常。覺得只要身邊的人還開心，自己多承受一點也無所謂。
後來想想，大概很多時候都在無形中傷害到了媽媽吧，在每一次吵架都揚言要結束自己生命的時候，在蹲在天台圍牆上準備往下跳的時候，在情緒一來口不擇言的時候。
可能很多時候身邊的人都這樣無形之中被我傷害了吧，但我能怎麼辦呢，我既管理不好自己的情緒，也無法安撫好身邊愛我的人。
如果我什麼都能做到的話，就不會生病了吧。
我不知道怎麼辦，我覺得如果再去跟心理醫生溝通的話，又要重新挖一遍我的傷口，我覺得很痛苦，又生怕語言表達力不夠，醫生體會不到我的痛苦，但其實最大的原因是，我明白沒人能幫的了我。
而且這些事情無法抹去，這些難過的記憶也會伴隨一生，要想真正放下，只能慢慢去接受，但這個過程又長又痛苦。
我沒有勇氣面對。
3樓：狐狐
解決不掉的，永遠解決不掉的。
不論你如何抗拒，它始終存在於你的記憶深處，就算你忘掉，它也仍舊留在你的潛意識裡，影響著你。
它存在於你的血液裡，你的骨髓裡，你的一舉一動，都帶著它的痕跡。
承認吧，它和你是一體的。否定了它也就是否定了你。接受它吧。也許，其實沒有那麼壞。
痛苦是真實存在的，那麼在痛苦的夾縫之中，是否也曾經有過快樂呢？接受了痛苦，才能更好的面對快樂。否則，就算是忘卻了過去的痛苦，未來也仍會有更多痛苦在等待。
接受吧，痛苦和快樂是共同存在的。它們共同組成了現在的你。接受痛苦的你，也接受快樂的你。痛苦是真實存在的，痛苦的你是真實存在的，請允許自己痛苦，也允許自己快樂。
4樓：動力甲龍裔
我是中度焦慮強迫，輕度抑鬱。
我不覺得自己能把過去的痛苦解決掉。我還記得幼兒園時我媽逼我吃飯，每打乙個耳光問我一句「吃不吃」，一直打了十幾個耳光，最後我吃的飯裡流了小半碗鼻血。小學時考試考砸了，她連著罵了我乙個小時，我眼前發黑頭暈也不停。
中考考砸她罵我不上進，幹啥啥不行吃啥啥不剩。
我媽媽做了不少讓我痛苦的事，她火藥桶一樣一點就炸的性格讓我內心充滿了恐懼。再加上頻繁轉學，一直都無法融入集體，我在高三時因為好朋友猝死終於引發了抑鬱症。
這些事我都和心理諮詢師說過。說的時候我感覺內心平靜，只是有一些遺憾和惋惜。不是心理諮詢師的提醒，我完全沒有發現我的手一直緊握。
我原諒了媽媽，也接受了好朋友的去世，畢竟很多年過去了。不過過去的痛苦依然潛伏在內心深處，雖然幾乎察覺不到，但是暗地裡影響著我。
上一時刻的我所做的事情，所做的決定，將上一刻的我改變成了現在的我。過去的我經歷的每一件事，做出的每乙個決定，將過去的我塑造成了現在的我。所以，既然痛苦是自己的組成部分，人要怎麼才能改變過去的自己呢？
所以，面對現在，好好生活，這樣才能給未來的自己，乙個更好的過去。
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