1樓：白芷
把時間排滿，不讓自己有摸魚的機會，一般偷懶的時候會想：我什麼什麼時候也有時間那個時候再去做就好了。只要讓自己沒有這個自我安慰的藉口。
或者可以對自己用獎勵機制，比如一周要去鍛鍊三天週末就可以放鬆自己去幹什麼。 我都是用以上兩種方法來養成自己的自律的因為以前真的很爛不得已用這種辦法
2樓：咔咔東
第一:你可以在乙個滿是自律的群體中。當人處於乙個好習慣的環境時，自己另類的表現會讓自己很不習慣，久而久之就會從眾並且向群體靠近。
第二:問自己乙個問題，我對自己想要自律的心情有百分之幾?
你要讓你的行動跟上你強烈想變自律的慾望。如果你的行動跟不上你的慾望，那麼你心裡就會產生一種名為沮喪的情緒。就會對自己越來越無力，從而導致自己越來越不行動。加油。
3樓：奉念伊
首先明確乙個目標，有了目標就有了動力。
為自己的時間做乙個規劃，可以用番茄時間的方法。
但最重要的還是扔掉手機啦
我以前經常在自己還有任務要做的時候，但就是停不下來刷手機，本來有一大把時間來完成，硬是被我拖到很晚，然後就非常懊悔和自責自己怎麼浪費了這麼多的時間，但是下次依舊這麼幹。。。。就陷入了乙個死迴圈。
最好把浪費時間的源頭掐斷，這個因人而異。唉這的害人不淺，我的大好青春時光啊。淚崩淚崩。
如果你正在沉迷於手機無法自拔的話，而手裡有任務未完成，可以在心中默念，先做一會兒事情，等你放下手機你的任務就完成一半了。
要想自律，就得有決心放棄一些東西，一起努力趴
有什麼逼自己自律的好方法？
神明的怪物 自律不用逼，逼出來的不叫自律，當然偶爾可能需要逼自己一下但是別逼太多次，你的意志力會耗盡的，那玩意要你覺得做它令你覺得舒服才有用 大海 多看看反面教材，知道其中真正的利害關係，同時也要看自律的人有哪些值得我們去學習的，逼自己改變自己，你不優秀，誰還會替你優秀！ firewyd 首先，你要...
有什麼方法使自己變得自律
Arrowblack 一 管理好自己的動機 先制定乙個十匹馬都拉不回來的正確目標。記住！十匹馬都拉不回來 正確 目標.無論做什麼事，無論工作還是學習，人活在世上，要有目標。二 你一定要學會去做自己不喜歡做的事情。我們似乎都不喜歡做麻煩的事情 有挑戰的事情，但為了成為更優秀的自己，我們必須要硬著頭皮跨...
有什麼在家可以讓自己自律的好方法？
小二郎 制訂計畫 首先，想象是在現場正式工作一樣，每週給自己制訂工作計畫，並合理安排量化到每天 一天中的工作時間也可以劃分開，比如上午3個小時要完成的部分，下午4個小時要完成的任務。製造一點緊迫感，而不是給自己無限期。找到團隊 乙個人作戰總是會感覺孤立無援，有時也沒有參考標準。當然有遠端的工作團隊是...