1樓：
從小告訴我家裡沒錢很窮有些東西不能和別人比我從小到大到現在都覺得家裡很窮，初中開始暑假寒假自己去兼職，買自己想要的東西，服務員發傳單打掃衛生都幹過，可以說到現在我沒有用過名牌的任何東西，買乙個貴的要考慮很久很久那種，慢慢產生了一種心理就是我家裡沒錢，我只要多花錢就會有一種負罪感，有一次要交考試費我沒有錢了然後給我媽要了幾百，我媽說她把她有的錢都發給我了，我當時情緒就崩潰了，不知道為什麼就哭了覺得家裡沒錢我還在給家裡添負擔的那種，我媽就過來安慰我說家裡條件比小時候好多了怎麼會一直不好呢，但是刻在心理的自卑我改變不了也不知道怎麼去改變
2樓：
從小父母都說我醜，因此我非常非常自卑。
朋友說我長的好看，我會想，這只是場面話而已。
再或者不願意出門，出門就戴口罩，帶帽子，讓他們看不見我的長相。
我並不知道自己的優點。
記得好像是填表，要填自己的優點，旁邊和我同齡的人寫了好多好多，畫畫，跳舞，唱歌，寫字.....
我想了好久好久，不知道寫什麼，只能填乙個無。
我從小覺得，自己長得非常非常醜，配不上美好。
我看不到自己的優點，不對，我根本沒優點。
3樓：
很難表達自己的真實情緒，最怕麻煩別人。莫名的自卑，每乙個細節都會聯絡到自己身上。無數次躺在床上流淚
但在別人不大概是任何人眼中我都是乙個大大咧咧的開心果
無法表達情緒的難過從來沒人懂，我希望有一場意外，但不希望是自殺，因為怕成為別人背後的談資。隨時準備好被一場意外帶走
4樓：於飛
每個人都需要存在感，人們所有的努力都是為了證明自己的存在價值，也就是為了被自己在意的人看重和欣賞。缺乏存在感的人會空虛、寂寞、孤獨、焦慮、恐懼和感覺沒有意義。那存在感要怎麼獲得呢？
不同的人有不同的獲取方式，有的人在追求名譽，有的人在追求財富，有的人在追求地位，有的人在追求情感，也有的人在追求自由。那麼擁有了這些東西就會有存在感嗎？這可不一定，有名的人想要錢，有錢的人想要地位，有地位的人想要感情、有感情的人想要自由，人是永遠不知道滿足的，得到的同時也在放下，然後繼續追求下乙個。
那麼人們這麼努力又是為了什麼呢？就是為了存在感，想被自己在意的人看重和欣賞。
從小被父母忽視和否定的孩子就會沒有存在感，長大了就會更加努力的證明自己，獲取更多的名譽、財富、地位和人脈，一刻也不敢停下，停下來就會沒有存在感，空虛、孤獨、寂寞、焦慮、恐懼、抑鬱就接踵而至，這還是比較成功的人，那些在生活中沒有什麼成就反而經歷了很多失敗的人簡直會生不如死。存在感低導致的空虛、孤獨、寂寞、焦慮、恐懼、抑鬱會引發很多的心理問題，如焦慮症、疑病症、恐懼症、強迫症或抑鬱症。甚至很多症狀就是找存在感的方式，因為在現實生活裡找不到存在的價值感，於是就無意識的創造出乙個問題去解決，但這個問題是無解的，或者暫時能被解決，過不了多久又會重新成為問題，因為這個問題一旦不是問題了，那麼存在感要怎麼找呢？
那就只能再發明乙個問題去解決。有一些人在網上說自己有多嚴重、多痛苦，問別人怎麼辦，別人告訴他方法，他卻視而不見，繼續說自己有多嚴重、多痛苦，其實他想要的不是解決，而是被看重。
有心理問題的朋友最需要的就是存在感，也就是被重要的人看重和欣賞，在心理諮詢的過程中，我會積極關注當事人，傾聽和理解當事人的表達，無條件接納當事人的情感，發現當事人的優點和長處並表達自己的認可和欣賞，這本身就是療癒。然後就是要在生活中建立互相看重和欣賞的關係，就好比做出承諾：無論富貴還是貧窮，無論健康還是疾病，無論人生的順境逆境，在對方最需要你的時候，你能不離不棄、終身不離直到永遠嗎？
5樓：
極度敏感自我懷疑，非常害怕丟人出醜，特別害怕尷尬，從來不敢在大家面前表現自己，特別怯場，總是自我懷疑自我否定，就連別人的誇獎都覺得是假話。 不敢去喜歡別人也不敢接受別人的愛，總覺得自己不值得，懷疑對方為什麼會喜歡我，會一而再再而三的確認他會不會離開直到把對方推走，也會因為沒錢不想去談戀愛。甚至連走路都是低著頭看到認識又不太熟也不知道開口怎麼打招呼，對自己的長相自卑別人都覺得不醜但是自己覺得很醜，那種自卑的感覺真的是深之入骨，不知道怎樣才能擺脫這種痛苦的感覺。
6樓：
原生家庭裡所帶來的自卑是伴隨人一生的。
初中時候和朋友出去玩去遊樂場，母親給了我五十元只記得我午飯沒吃，沒錢吃下午也沒繼續玩直接回家了回家路上我哭了一路自那以後我也沒再敢結交朋友我把自己鎖起來不交流，我怕我一張嘴我的迷惑語言又要受到哄堂大笑畢竟我沒有手機，除了我大家都有罷
母親也並非不愛我他在家中光景慘淡的幾年內給我配了2000元的眼鏡在家中積蓄只有兩百元時遞給我100元去買書而父親是全程反對這類行為的。
我自卑啊。
初中學習還可以英語比較突出老師也很喜歡我，面對老師的表揚我從不敢正面接受因為自卑老師常常讓我自信一些 「做自己就好」「你真棒」是他和我說的最多到話
我現在高二了我嘗試開啟自己但是，好難。
父親已經55歲兩個弟弟小學四年級了，妹妹上初二了。母親也蒼老了，50歲了
家庭中經濟支柱幾近全無，積蓄為0 初中之前家中經濟還好不過母親總騙我們，說家裡窮現在，是真的窮了
父親年邁了上進心淡泊了責任心如同喪失了一般家中慘淡，一年不如一年我常常憎恨他們，明明自己沒有能力卻要養這麼多小孩。真的不知道該怎麼做，繼續上學嗎上我交不起書本費的高中和我那些差距極大的同學們做朋友他們也未嘗不接納我，只是我不敢。更不知道怎麼做。
7樓：清歡
會放大自己身上的每乙個缺點
會非常在意細節並放大
會把別人說的一句話聯想到自己的身上
會覺得配不上任何人
會偷心掏肺的回報別人
會覺得自己很差很差
會懷疑自我
會對每乙個人小心翼翼
會想跟每乙個人把關係搞好
會需要愛人付出很多很多的感情
會一直推開，試探，推開，試探才能確定這個人好像真的是喜歡我的，殊不知這樣也會讓別人難受
我清楚的知道這樣不好，但是我也沒有辦法去控制，這都是二十多年的思想輸入
感覺很難改變，而且一但跟別人建立親密關係，就希望對方跟自己天天都在一起，無時無刻都要在一起，覺得自己很差，對方離開視線以後，就會遇到更好的人，我就是被剩下的那乙個了。但是這樣會讓對方，感到吃力，被束縛，禁錮，喘不過氣。我也在長期拯救自己了
8樓：世間美好與你環環
我媽今天晚上又在打壓我了 。她一直都這樣，直到我長大了，才懂得我的自卑都是她一手造成的。從小到大，我是兩個極端，在爺爺奶奶家我是天使是公主，是被各種寵愛到長大的孩子，我做什麼都是對的，都是好的，然而，三年級以後，我媽媽在家帶我了，她用一切方式打壓我，算不算父母版pua？
我成績一直很好，班裡第一第二，她從來沒誇過我，而當我考差一點點，她就像抓住了把柄一樣的諷刺挖苦我，好像我是她的仇人一樣，說實話，我從來沒有得到過她的鼓勵，所以每當我看到別的女孩子和媽媽的關係像親姐妹一樣時，我真的很羨慕。我小學初中成績一直都很穩，都是班裡前三，年級前30，高中，我進了實驗班，因為實驗班裡各個都是學霸，這時原生家庭帶給我的影響開始了（不過我不得不承認，我小時候成績好也是為了找到我媽認為我該有的價值去討好她），我只要是考差一次就覺得自己毫無價值，覺得自己就是我媽描述的那種廢物，甚至有了輕微的焦慮症（晚上要躺好幾個小時才能睡著，總覺得自己不配擁有好的東西，總覺得有人討厭我）。這是我最難於啟齒的一件事，我覺得高中那段時間是我最丟臉的時候（雖然別人覺得實驗班很光鮮亮麗），我每天在學校努力學習，成績上不去，一直徘徊在實驗班倒數，回到家裡，還要被我媽pua。
今晚，她又提起這件事，因為我高考時的分數只在本一邊緣，我自己已經覺得挺丟臉的，可是她卻一直說自己很沒面子什麼的，還說我只會書呆子死讀書，而且死讀書才讀到本一。我真的很生氣，什麼叫我只會死讀書，努力讀書也是一種錯了嗎，我承認我腦子確實沒有那麼好，但我至少努力過，你憑什麼這樣說我！說實話，我挺恨我媽的，不過據說越討厭的人你越有可能會變成她的模樣。
上了大學，我做了主持人，播音員，慢慢的在拾回我的信心，很感謝我遇見了乙個很愛我的男朋友，一直在鼓勵我，讓我知道自己值得被愛，讓我覺得我是乙個優秀的人，希望我能慢慢走出我媽在我童年時期帶給我的傷害，成為乙個更優秀的人。
9樓：SEUNGRI
自卑到什麼程度呢走路不敢抬頭很在意別人的眼光非常敏感沒有什麼朋友沒有可以傾訴、交流的人在家庭裡也沒有什麼存在感時常感到孤獨身邊熱熱鬧鬧可是與我無關感覺自己像局外者只有拿起手機刷刷抖音看看微博小時候為了獲得關注從我家二樓的窗上方的半公尺遮雨石岩上翻到我隔壁（姨媽家的二樓）遮雨石岩上然後再翻進姨媽家二樓一不小心就會摔下二樓他們知道了也沒什麼態度現在想想當初真的幼稚現在因為疫情原因在家上網課我媽每次買了東西回來都會給弟弟說么兒我給你買了什麼什麼回來有天晚上家裡沒水果了然後我媽說出去買水果我說明天去不行嗎她說不行今天你弟弟沒吃水果我沉默了最後我陪她去買的外面太黑了我想想我還挺委屈我在學校都太不敢買水果吃因為覺得生活費不太夠我又想起了我初中的時候家在城鎮學校在城裡所以只好坐每天最早的一班車去上學早班車有多早大概就是我每天早上要五點十分起床早班車有多擠大概就是我新買的雨傘第一次用就在車上被擠壞了那個時候我一公尺五都沒有每次最高興的事情就是能在車上找到乙個扶手可以扶一下初中那段時間是爸媽關係最遭的時候我媽時常跟我說她和爸爸不離婚是為了我們那段時間我真的感覺自己快抑鬱了要不是我慫真的我可能就割腕自殺了我的性格也是從那個時候慢慢慢慢開始變得沉默開始有些自閉我內心抗拒與家人交流我以前性格挺好的因為是在城鎮街上孩子多我還是比較野的乙個我不知道為什麼我會變得這樣今天回城鎮那個家去走親戚他們擺席我吃完飯後回家路上我感覺自己非常渺小孤獨與這裡格格不入因為覺得沒有乙個可以和我交流在乎我的人所以我乙個人默默回了家玩手機剛剛我又想起一件事我家和我姨媽家是挨著的所以兩家關係很好有一天我們在姨媽家吃完飯我媽喊我洗碗我留下來洗碗我外公留下來陪我收碗後來我外公跟我說了一句話他說你要乖一點勤快一點這樣你姨媽他們才會喜歡你我說了乙個好後來我想可能他們都不太喜歡我才會忽略我我的存在感低是我不夠優秀不夠討喜可是他們沒有想過誰願意變成這樣呢我媽媽其實很兇小時候經常吼我現在的畏畏縮縮可能就是被吼多了吧我特別羨慕我弟弟真的誰願意生在重男輕女的時代重男輕女的家庭呢我非常卑微孤獨敏感自卑可我現在也在好好生活其實也感謝他們因為他們還是願意給我錢讓我生活過得去
怎麼克服原生家庭帶來的自卑
柚子學姐 原生家庭的環境影響重要嗎？重要！但當你意識到要改時，說明你在思想上已經想要努力了，不要太在乎別人的眼光，相信你自己，用自己的能力為自己搏得光彩。 動物園小朋友 克服不了，但不要讓它成為你不想成長的藉口，我們在任何時候都有選擇，都可以使自己變成自己想成為的樣子，我見過很優秀的人在當眾講話時手...
怎麼解決原生家庭帶來的的自卑？
小美和你一起成長 從小事情做起，突破自己的舒適區，讓自己不斷獲得新的知識，新的領悟力，新的能力，只要每天看自己進步，每天都有新的希望，每天看著自己朝著目標前進，這樣你就會越來越自信。自信不是一朝一夕能夠得來的，而是需要你不斷的認知自己，去不斷願意改善，學習讓自己越來越好，這樣的話，你就會足夠有安全感...
如何克服原生家庭帶來的自卑？（求助）？
佛系化學課代表 原生家庭帶來的自卑其實就像我們自己的性格缺陷，克服自己的性格缺陷幾乎就是克服原生家庭的自卑。努力，努力終將帶給你自信和挺直腰的勇氣。 我曾經有這樣的想法 我沒有成長成爸媽希望的樣子。他們覺得 我的孩子怎麼是這樣的 很生氣，會因為一點小事沒有按他們的標準做好，劈頭蓋臉的罵。有時候無緣無...