1樓：
我也是這樣。我以為只有我乙個人會這樣。當抑鬱發作的時候，一點小事都會讓我覺得對不起父母，辜負了父母對我的期望。
父母那麼用心的愛我培育我，我卻變成了這個樣子，然後陷入自責。比如看到大海，我會想到小的時候媽媽乙個人很辛苦的帶我去外國玩，讓我接觸外面的世界，進而聯想到我父母對我期望那麼高，為什麼我混成這個樣子了呢。由一件小事就聯想到這些，很可笑，不是嗎？
但我確實曾經備受困擾。
我也剛剛開始服藥兩個月左右，抑鬱狀態有明顯的好轉。但就在昨天突然身體和精神狀態不好，我心裡咯噔一下：這是熟悉的抑鬱發作的感覺。
果然今天一整天什麼都做不了，也又開始自責認為自己對不起父母。
請堅持服藥，並且堅信父母想要的是你快樂幸福。你並不是乙個loser，請你努力做好手頭的事情，記錄下自己一點一滴的進步。如果愛你的家人，與其自責，不如用一些實際行動讓他們感受到你的愛。
不知道你是不是也像我一樣，是從小被讚揚包圍著長大所以無法接受自己不夠好，不夠完美，不如別人，最終結果導致抑鬱。
希望我們都能接受自己的不完美，為自己而活。
2樓：郭近樓
好好吃藥，聽醫生的話，有時候不想動就不動，想躺床上就躺著先，有空的話多曬曬太陽。很多事情，不是你的錯。具體怎麼做我也不知道，如果你找到了方法麻煩也告訴我一聲(^_^) 你不是乙個人，加油!
3樓：ai03
真心為家人著想，就要努力去改變， 把心思，時間用在學習、鍛鍊、工作、家人等身上，少想自己那些瑣事。 光自責有什麼用， 以後把衣服放好，學幾樣菜做給家人吃，在家主動做做家務，孝順會迅速提公升內心的正能量哦，抑鬱症負能量是很重的。 。
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抑鬱症患者會覺得自己沒有抑鬱症嗎？
我明白自己情緒不正常可能是有點心理狀況 這特麼？直接今天給我整不會了還有重度焦慮我尋思我挺開朗啊而且我也沒有掉頭髮掉體重依然正常社交 美女疑惑 孔乙己 我感覺抑鬱症症狀太像腎虛了，抑鬱症見不得光，越來越趨向貶義詞了，因為有一大堆把抑鬱情緒當做抑鬱症的人來無腦更風引得大眾反感，抑鬱症是病，不是情緒，抑...
抑鬱症患者可以和抑鬱症患者談戀愛麼？
如果可以還是別了。我和我合夥人只是合夥做生意都痛苦的不行。我覺得抑鬱症患者還是找乙個積極活潑一點的物件吧，至少可以感染一下自己，讓他的活潑快樂帶動一下自己，當然，負面情緒要有所隱藏，因為我覺得負面情緒往往比積極情緒更容易感染別人。如果抑鬱症和抑鬱症談戀愛，兩個消極的人，互相消極的看這個世界，或許可以...
抑鬱症患者最接受不了的刺激？
說起來很奇怪，我接受不了過度關心，過度關心讓我覺得虛假，但是我覺得別人說的話虛假又讓我覺得我自己多疑，辜負別人好心，於是我就會覺得自己更加沮喪。害。最後什麼不願意說，結果自己不說自己不開心陪著別人強顏歡笑還覺得自己委屈，我覺得自己的心情毫不講道理。 家裡。目前確診中度偏重度抑鬱，有在堅持吃藥。引發抑...