1樓：不負此生
人生在世難免會遇到煩心事，不過要看是什麼型別的事，換句話說要分類區別對待，如果這個煩心事是因為人際交往中被別人誤解，有人在背後造謠生事，挑撥你和同學、朋友、親戚之間的關係，你只需要秉持乙個原則:哪個人後不被人說，哪個背後不評說別人?像和你要好的同學、朋友、親戚對你能不了解，有一句話說的好，懂你的人，不必解釋；不懂你的人，何必解釋(意思就是對你了解，懂你的脾氣稟性、性格為人的人他不會相信這些小人讒言，他們相信你的為人，事實勝於雄辯，所以你不必解釋。
而不懂你的人，就是對你不了解的人，他們對你一無所知而偏聽並聽信讒言的人，他從一開始就不了解你，古人說偏聽則暗，兼聽則明，對他這偏聽不實的話又何必在意，只當耳旁風就可，何必解釋)。這些因為背後造謠生事，破壞你的人際關係的事情，你大可不必心煩，做好自己，問心無愧就好!
如果煩心事不是來自人際關係，如果是因為學業成績或者工作業績而心煩，就要看是個人基礎不紮實的原因或者工作技能有待提高，可以根據自己的短板，夯實基礎，補齊短板，多多用心、認真努力，也會得到長足的進步，自己能力提公升了心就不煩了。
最後要說的是心態很重要，無論你是因為什麼事而心煩，都不能少乙個好心態，好心態能讓你腳踏實地地為了心中的目標而忽略眼前的不如意，能讓你看到自己一步步地進步和提高，相信自己一定能達成所願，心煩時要學會轉移注意力，把自己的心情從煩惱中移開，去專注當下，去做好自己必須和能做好的事，讓自己一直努力進步，用實力證明自己，讓你的內心強大起來，不為煩惱所困，你內心比煩惱強大，煩惱就不是煩惱了，煩惱就影響不了你，你也就強大了，一點煩惱也困擾不到你了，煩惱看似絆腳石，但你面對它，努力進步，那麼這個絆腳石卻成為你變強大的路上的墊腳石，你說這是不是一樁美事，好好加油，共勉!
2樓：Gemini
我心煩的時候會停下來自己手頭上的事情，然後弄清楚自己為什麼心煩。
如果是能改變的事情呢，那就想辦法改變。
不能改變的事情呢，說服自己這樣已經很好了，自己也無能為力了。
下半年時候有一段時間特別煩，整晚失眠那種。
後來想了想，原因大概是對未來沒有規劃而感到很迷茫。
後來我花了大概半個多月的時間暫時想好了這件事，就很少煩躁了。
所以我的煩躁是因為不確定性，找到這個原因之後就可以想辦法解決了。
3樓：任平生
1，去風景好的地方走走，也可以去鬧市區暴走兩小時。2，看個脈動地球之類的紀錄片。3，找好朋友喝酒。4，買件新鮮的東西娛樂自己。5，想開點：）
心煩的時候怎麼辦
自己對自己說 真的好煩 真的不知道這樣有什麼意義 明明上一秒還開開心心的，後一秒就開始吵了 疫情真討厭 算了算了，睡覺睡覺 Fidhift 我好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好煩，好...
人在絕望時，該怎麼自我調節呢？
答疑解惑小達人 絕望就是希望，換個角度看問題，你就會對生活重拾信心。你沒有講為什麼絕望，看得出你的人生旅途出現了困惑。如果你願意，可以一對一諮詢，我會給你更專業的建議。 四娃寶媽 出去旅行一趟，要麼去醫院溜達一圈，要麼凌晨去菜市場溜達一圈，更有甚者可以去火葬場看看，其實只要不是生命危險的事情都不算什...
心煩的時候大家喜歡幹些什麼排解壓力呢？
fxh 找知心朋友擺談和聊天，跟家人傾訴煩惱，去花園 湖邊 山上走走或坐坐發發呆 聽聽鳥叫，或開啟一本書閱覽，睡一覺，去釣魚 根據自身情況和環境靈活應用這些方法，達到轉移注意力，排解壓力和煩惱。 小文雜貨鋪 睡覺，記得有一次我真的很煩，心裡很難受，然後我就去睡覺，讓自己不要想事情，然後我睡了三四個小...