1樓：答疑解惑小達人
絕望就是希望，換個角度看問題，你就會對生活重拾信心。
你沒有講為什麼絕望，看得出你的人生旅途出現了困惑。如果你願意，可以一對一諮詢，我會給你更專業的建議。
2樓：四娃寶媽
出去旅行一趟，要麼去醫院溜達一圈，要麼凌晨去菜市場溜達一圈，更有甚者可以去火葬場看看，其實只要不是生命危險的事情都不算什麼大事
3樓：愛美辣媽
都是自己的選擇，畢竟經歷過自己想做的事，只結果可能不盡如人意，有什麼可絕望的。不管怎樣，堅持這麼久總還是積累了很多經驗和教訓吧！你還年輕，你餘生還很長，面對眼前的困境，解決它就好了。
先找個工作腳踏實地把欠的債還上，過程中把自己規劃做好，職業、財務、人生規劃做好，一步一步實現就好。人永遠都比上不足比下有餘，有時得有點阿Q精神。沒什麼大不了的，不就是人生谷底麼？
只要還能堅持向上必將還會迎來人生巔峰的。加油不要氣餒，失敗是成功之母。能夠不被失敗擊垮的人才能最終成功。
堅信自己一定會成功！
4樓：彩虹
首先用心感受這一刻的心情，不要逃避，學會去接受它。
再看一下禪相關書
最後，放下事情，出去散散步。
或者到醫院看看，哪些正在與命運賽跑的人
鬱抑症怎麼自我調節
李panamera 抑鬱症的不適合勸，適合罵！你怕不怕死吧，如果不怕死還怕什麼抑鬱症。有多少身體殘疾，疾病纏身的人都沒有抑鬱，有多少在馬路上缺胳膊缺腿的還在憧憬著美好的未來。想那麼多幹嘛，有用麼，能解決問題麼。是個爺們就要有骨氣，是個娘們就要想的開。 物轉星移幾度秋 我的方法會比較佛學一些，如果想聽...
心情不好時，大家都怎麼自我調節的？
Kitty Hello 心情變化的原理是外界能量與自身業力發生了共振。是大環境與小環境協同作用的結果。所以不管是心情好，還是不好，都可以從這兩個方面找到原因，都是絕佳的自我認識機會。因此情緒變化只是個訊號，是你的路標。所以我建議，不要對心情不好避之不及，想趕緊 調節 抓住這個機會，認識自己的業力，認...
心情特別特別差，應該怎麼自我調節？
走的太遠 想快的話奧沙西泮或者勞拉西泮一發入魂，可以讓你瞬間平靜下來，慢的話去爬山或者森林公園，找張長椅坐下來感受一些大自然，風，樹葉搖晃，鳥鳴，小動物。你的心也會很快寧靜下來。 GM說電影 心情不好，可以去外面走走，不要乙個人總是待太久，相反如果你恰恰是因為在外面呆的很煩，那你就換過來，自己待一會...