人在感到情緒低落時如何快速調整?

時間 2021-06-03 10:37:20

1樓:不知

知道背後的原因,解決不了怎麼辦,買乙個房子,本來是公寓的,交房的時候變成了辦公性質,好多人都88折退了,還有一部分選擇了包租10年,我是屬於退不起,也錯過了包租的人,因為開發商發這個通知就是在門上貼了乙個紙,沒建業主群,我通過其他業主知道這個訊息,因為平時要上班,就選擇週六去籤包租,開發商也承諾說週六可以籤,實際上週六已經錯過了一天時間,後面開發商又給我說不能籤包租了錯過了時間,我總感覺他們是故意的,也恨自己沒請假早些去籤,沒剩幾個業務沒解決問題了,現在開發商態度很高傲,維權根本沒用,好煩惱

2樓:杰妮柔

先說說為什麼你情緒會低落?

情緒就是乙個動態平衡的過程,你身上是有積極樂觀也有低落挫敗,如果你認為生活不夠積極向上,那這也是你選擇的結果,因為是你自己在控制積極與消極在你內心的比重。

如何解決?

要認識到發生在你身上的都是你的資源,我們永遠充滿著無限的選擇權。

一定要想想:

失落是不是自己在給自己設限?

然後通過一些實際的行為去使自己平衡,比如做自己喜歡的,當下覺得最舒服的事,比如睡一覺,逛街等

人在情緒低落時最適合做什麼?

結桃子的喜樂樹 我情緒低落的時候,最願意看人間世這類的醫療紀錄片,或者一些案件實錄,然後我就覺得世人皆苦,我只是凡塵中的一粒塵埃。或者看看工資卡,再看看花唄,覺得自己也不好意思情緒低落了。 Rui ido 什麼都不想做的話,綜藝電視劇集電影就是工業時代資本家為 情緒 想出的解決辦法,且大獲成功。如果...

如何克服情緒低落?

已登出 去找些環境好的地方散散心吧,心情會被感染好一些,或者平時有什麼愛好就投入進去,喜歡唱歌就去ktv發洩,喜歡吃就去吃美食,但這只能暫時緩解,若要完全的心情變好還要從根結上去釋放。 王子之誠 我也很困擾這種事情,做了錯誤決定之後,整天情緒低落,不能自拔,目前的辦法就是找一件事情做做,看看新聞,或...

如何走出情緒低落期?

Junny 把時間線拉長。在我失戀,沒錢,和家人吵架,學習不好還沒有乙個朋友可以陪我都在一起發生的時候。我很鬱悶,為什麼我的人生可以這麼失敗,好像沒有乙個方面我可以處理好。明明已經很努力了,為什麼這些事情都超出了我的控制。可是有一天晚上,我盯著天花板,想了下我這一生。我才21歲,和這個渣男談戀愛也不...