1樓：胃胃k
前段時間我也一直情緒低落，甚至已經想到了自殺那種
現在這段時間已經緩過來了，我的方法就是死抄心靈雞湯，抄著抄著就感覺自己就把注意力放在了字醜上面emmmm
2樓：香芹
首先要知道，情緒低落，是很正常的事情。情緒低落時，不要自責，也不要難為自己，就好好的想一想，是什麼原因導致的，然後想一想解決辦法。
最後，以上的並沒有用，道理都懂，低落的時候，就大吃一頓，看個電影，睡一覺，跟爸爸媽媽哭一場，或者啥也不幹，就那麼喪著吧！
3樓：樂樂
方法很多，但前提是你得了解自己。就我自己而言，我會讓自己整理房間或者運動，讓自己動起來就會慢慢的平靜下來。當然，有些人可能正好相反，適合靜坐或者獨處。
4樓：
我來點負能量的。
你不能一下子振奮起來。
人的情緒是很複雜的，根據我的經歷，情緒必須是一點一點慢慢轉化。
不要嘗試對立情緒，不要為了讓自己開心而開心，為了讓自己改變情緒而刻意強求，否則可能會讓自己更加難受。
時間是解決情緒問題最好的辦法，允許自己失落又能怎樣呢。
做該幹的事情，帶著它，感覺它，不要助長它就可以了。
5樓：
幹一些平常自己喜歡的事情吧，那樣我感覺能開心蠻多的，心情能upupup....盡量別自己乙個人坐在那裡胡思亂想，自怨自艾啥的，那樣心情只會low到谷底....
像我平時喜歡聽歌，心情低落的時候聽到自己喜歡的歌，都不用是那種鬧騰的歌....都能把自己聽high了*\(^o^)/*，然後把聲音開到最大，跟著唱都快飛起來了.....
最近感覺好多人都不開心，這種類似心情不好能幹些啥的問題好多，是不是因為2017快要結束了，所以各種情緒都來了，我這一段時間心情也是各種莫名其妙，一會能哭一會又能蹦蹦跳跳的_(:3」∠ )_
不過還是希望題主和每個可愛的人都開開心心的，一切隨緣啦Ｏ(≧▽≦)Ｏ
6樓：
學習!我個人來說情緒低落的時候不想理人
就喜歡乙個人呆著
一直扣手機會越來越鬱悶
但是當你沉浸到學習中的時候就一切都靜了
學累了去食堂坐坐
邊吃飯邊看食堂裡放的電影
就會感覺很愜意～很平靜啦
7樓：徐城北先生
想著即使情緒再低落也不會等到乙個天使一樣的人百般逗你開心，也想著這一生為何要為這些瑣事困擾，還有天空沒有飛過，宇宙不知道盡頭，自己是這樣渺小，為何不活的快樂。
8樓：小蝸牛
如果乙個人長期處於情緒低落的狀態，會怎麼樣？
首先，不要把自己的不好歸咎於任何人。你可以不去埋怨，不去怨恨，但你可以暫時不理他們，遠離他們。不去解釋，不去努力，不去爭取，也不要計較。因為覺得這些都是徒勞的。現在只希望沒有任何人來打擾我。可是連自己愛自己的時間和精力都不夠。沒有任何地方可以讓你棲息，喘口氣。逃離了還要回來，面對由於你躲避而堆積的各...
如何開導乙個情緒低落的人？有乙個大三同學考試作弊要被記處分，他性格比較單純憨厚，作為班長如何開導他呢？
紫電清霜 不過才是記過而已，我上大學的時候作弊就是沒有學位證啊，而且基本沒有迴旋商量的餘地 基本是指至少我們班級的兩個作弊的最後都沒有學位證，其餘的我不知道 其實既然已經選擇了作弊這種方式，就同時選擇了所有面臨的風險，無論是失落後悔什麼的這種情緒只能自己去排除，你安慰再多沒用，在別人看來你是站著說話...
乙個人情緒崩潰的夜晚，你們都是怎樣度過的？
知予 突然的情緒失控，沒有原因，躺在床上大哭了起來，慢慢的情緒好不容易平復下來，來到知乎一搜，眼淚又莫名其妙的留下來了，有時候甚至都在想是不是沒有顧慮了，就不會有這樣的夜晚。 優秀 怎麼講呢？像我這種，不可能像個小女生一樣，能抹眼淚，也不願意用喝酒來麻醉自己，我們是屬於那種，喝醉酒了還需要強打精神，...