1樓：
首先，不要把自己的不好歸咎於任何人。
你可以不去埋怨，不去怨恨，
但你可以暫時不理他們，遠離他們。
不去解釋，不去努力，不去爭取，也不要計較。因為覺得這些都是徒勞的。
現在只希望沒有任何人來打擾我。
可是連自己愛自己的時間和精力都不夠。
沒有任何地方可以讓你棲息，喘口氣。
逃離了還要回來，面對由於你躲避而堆積的各種事情。事情變得更糟糕。
像乙個無望的惡性迴圈。
於是你懂事地又一次縮回邁出的腳，又一次選擇壓抑自己，你還自以為這是勇敢面對。
有人對你說，你那麼好，看看，吃飯都不挑。你內心很惶恐，他們不知道，你一點都不好，他們不知道你的內心是什麼樣子的，像一望無際的荒原，枯樹乾草，大雪紛飛。有人努力想改變它，也被它凍傷了。
無論他們用何種方式接近你，都被你推開。
2樓：絕世可愛
我現在的狀態就是有時候很難過，一直哭，哭完之後就很平靜，不過做什麼事都覺得很無聊，過完平靜階段之後又開始難過，迴圈。平靜的時候就想找人聊聊，可是剛發完一段資訊就開始難過，開始後悔了，對方怎麼會想聽自己說這些事，別人沒有義務，還是不要麻煩別人了。
3樓：如果感到快樂
無論怎樣只要堅持乙個信念，無論如何都要活著，自殺根本沒用，我之前有想過，但是後來我覺得怎樣都得堅持下去，就當體驗人生了。
每天逼自己什麼也不想，除了必須做的工作外就去運動，去運動，去運動，什麼也不想，極簡思維，極簡生活中的一切，只有工作（雖然我很討厭工作，但不得不做的就做但是不會積極表現了。工作中做自己就好。也不去理會過度思考職場中亂七八糟的關係）熬著熬著就會好起來的。
4樓：
無欲無求，什麼都不想管，看見什麼都煩，對什麼都沒興趣。
因為一些事，對乙個人產生偏見。時間久了以為自己放下了，後來發現所謂的放下只是眼不見為淨。現在天天見到他就心情不好，莫名的。
自己都說不清因為什麼事情了，但就是不想看見了，因為這回家都不想回，有點逃避的意思。
5樓：
一天裡大部分時間情緒處於抑鬱，持續了兩個學期。
目前為止的感受就是，記憶力大不如前，很容易忘事，跟提前進入老年一樣，有時候甚至趕不上我媽。
第二是便秘，消化功能也受到影響。
第三是暴食，但性質不是非常嚴重，一般用來緩解焦慮。
第四是自暴自棄性熬夜，這個只是偶爾出現，在某一段時間比較頻繁。
第五是自殘，因為找不到排解這種情緒的渠道，只能通過痛覺紓解。大概四次左右，情節輕微。在這期間，成績也下滑了兩百名左右，我想也有可能受到了一定影響。
還有補充乙個，發呆，經常盯著乙個東西視線就不動了，然後逐漸失焦。一天好幾次。
6樓：
就我自己來說吧，我會盡快讓自己走出這種狀態，理智看問題，找出解決辦法，放鬆下，整理好自己，聽首歌看看新聞，然後再愉快出發。人活著，有些事你不能阻擋它的發生，那就坦然面對，去解決它，別讓自己太苦了。當然，想明白這些之前我也曾經很低落，想明白就好了，我們又不是聖人～
7樓：我的天 能不要這樣嗎
第一點，你會變得很消極，對什麼事情都會想到它不好的地方，然後會很害怕有什麼事情交給你，就是會自卑，怕做錯，結果壓力越來越大
第二點，你的生活規律會變得很混亂，有時候你今天沒事幹，計畫好怎樣鍛鍊，可是會因為一點晚起而讓整個計畫都泡湯，結果整天不知道幹什麼
第三點，我覺得對人的感覺會變得很麻木，會很敏感，希望得到人們的安慰，容易發脾氣和生氣
所以這個時候，一定要好好轉變下自己的環境，比如可以養養花草啊，養養小動物啊，做一些有意義的事情，獲取一些成就感讓自己開心開心，最主要的是，一定得時刻提醒自己要樂觀，要開心，沒什麼過不去的。實在不行就去ktv發洩下吧，這樣下去會讓整個人的精神變得非常不好，不僅僅身體健康受到影響，連心裡都可能受到影響
8樓：
前段時間二戰失敗，加上失戀，找不到工作，待在家裡。
所以會很長時間走不出來，不想出去不想見人，成天負能量滿滿，找朋友抱怨也不現實，沒人願意天天聽負能量，自己也不想這樣昂，知道這樣也不好，可是也沒什麼辦法，所以現在在努力一點點改變，天天堅持健身堅持學習，但願可以走出來吧，一起加油
求助 乙個人，情緒低落的時候如何快速振奮？
胃胃k 前段時間我也一直情緒低落，甚至已經想到了自殺那種 現在這段時間已經緩過來了，我的方法就是死抄心靈雞湯，抄著抄著就感覺自己就把注意力放在了字醜上面emmmm 香芹 首先要知道，情緒低落，是很正常的事情。情緒低落時，不要自責，也不要難為自己，就好好的想一想，是什麼原因導致的，然後想一想解決辦法。...
如果乙個人長期處於有症狀的輕微感染或發炎狀態，免疫系統最終會變得更強還是更弱？
翱宇 其實這個問題，我們可以跳出來看一下。比較全面地審視身體的免疫系統的機能。當然我們仍然不敢說就一定全面認識了人體的免疫。但至少大面上理解一下。1 人體免疫系統是被精確調控的，過強和過弱都不好，因為免疫就像是人體的打仗一樣，消耗能量的。如果過於強了，就會導致一些炎症反應。如果是過於弱了，可能低於病...
乙個人長期處於跟自己心裡對話是什麼狀態？
我和題主的情況一樣的。我也是常常和自己對話，孤單是不孤單的，但也許有時候和乙個真實的朋友說話會更輕鬆些。總是和自己說話，容易把問題想複雜，久而久之，心裡好像有個負擔一樣，會覺得很累，但是自己和自己吐槽挺好玩的，不過需要交流些什麼想法的時候就很無奈了，因為沒法自己從自己身上獲得其他角度的idea.總體...