1樓：H MIN
我覺得有兩種方法可以證明痊癒。
首先是你身體↑感覺不痛苦了。你的生活也達到你的預期不痛苦了。
第二種就是你完全明白了強迫的機制。你完全明白了之後你自己就可以知道是不是好了
2樓：廣州心韻心理喬建
道理上是這個樣子，但是還要看具體的症狀的情況。能抱著平常心，無所畏懼，順其自然，跟它和平相處。還有乙個關鍵也是最關鍵的問題，那就是記住兩個字-接納，如果你內心裡能夠真正完全的接納它，不因強迫焦慮不安，（沒有焦慮強迫自然減輕）淡化它，困惑你的強迫行為和強迫思維，隨著時間的推移，它會慢慢的減弱、甚至消失…
3樓：心理諮詢師馬輝
是的，強迫症患者分為強迫性思維和強迫性行為還有強迫性障礙，無論是哪一種，都建議放鬆心態，保持平常心才是慢慢走出來的第一步，只有勇敢的邁出了第一步，強迫患者才能慢慢的好起來。
內容中你提到了對思維行為不糾結，只得就是放鬆心態的意思吧。試著讓自己做好所處環境中的事情。
4樓：關鍵下一秒
是世界觀和人生觀的問題。我執放下，不再為難自己。以佛法世界觀對治最有效。頌《金剛經》偈：一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
如果失憶，強迫症強迫思維會消失嗎？
於飛 強迫症患者所要做的事情，是任何人都做不到的，比如控制自己的想法 情緒和身體反應，自主神經系統不受個人意志所控制，普通人更多是在因勢利導。比如感到緊張，強迫症患者會認為自己不應該緊張，緊張會引發不良的後果，而想辦法消除自己的緊張，陷入乙個越對抗越嚴重的惡性迴圈。而普通人則會想辦法放鬆自己，如果能...
如何緩解強迫症思維？
於飛 有強迫症的朋友，會經常求證是不是 會不會 對不對 有沒有等問題，然而這些都是主觀的思維命題，通常有且只要兩個選項，非黑即白，沒有中間的過度區域，而在現實裡，要麼沒有可能，要麼就有無數種可能。比如焦慮的朋友會擔心自己因抑鬱而自殺，反覆求證自己是不是抑鬱症和會不會自殺，而在現實裡，他是個貪生怕死的...
強迫症和焦慮症患者如何挽救？
形之上 年輕時主體意識太強，對自己的能力邊界尚無確切認識，總覺得 我能 或者 我應該能 實際上往往是不能，但自我是不能也不願意接受自己的能力有限的現實的，所以就抑鬱了，強迫了。 大釘子 幾個關鍵句 其實，本沒有那麼多人在意你 不要想著一人攬下所以責任，團隊在那兒呢，合理分配事情，即便是你覺得他可能完...