如何引導或改善悲觀性思維的人？

1樓：水獺小七

說我自身經歷，大學裡想開導乙個態度比較消極的朋友。本來以為自己可以做到，但是最後不但不歡而散，自己也變得超級消極。所以，放棄吧，他們幾十年的性格怎麼可能我用一兩年就能改變的了。

2樓：大智若愚的人生

每個人之所以是他現在的自己都有其原因，天性和過往經歷，這也是為什麼心理諮詢師會去了解乙個人過去的經歷，從而去了解他性格形成的原因。

既然你問的是親密關係，還是建議可以更深度的了解下對方的過去經歷和他的天性，這個過程中建議放下自己先入為主的喜好判斷，而是耐心客觀地陪伴、聊天傾聽，接受真實的他。

當你更了解他的過去經歷和他當時的反應後，也許你會更理解他現在的悲觀性思維的成因，傾聽理解其實對他來說也是一種愛和歸屬感，慢慢放下自己的敏感緊張感，讓他感受到你的愛和包容，希望的種子也會慢慢在他心中播種下來。

這一切很不容易，需要強大的同理心和愛，還有就是堅持不懈的陪伴，加油。

每個人其實都有著與眾不同的美好，只是他/她會忘記自己真實的樣子。

3樓：托馬斯潘

聽你的描述，你的未婚夫貌似是一位非常缺乏安全感的人，他需要幫助

因為是你未婚夫，是你很親近的人，你對他最大的影響力並不是講道理，而應該是傾之以感情，並用實際行動去引導他

如果你願意努力，請幫助他

一方面你可以用言語跟他交流你的感受，對他說他的消極悲觀表現給你帶來不適，並鼓勵他為了你們以後共同的幸福生活，要努力改變自己的這種狀態

一方面在行動上鼓勵他，比如他的表現有所改善，就用某些獎勵予以回饋。讓他逐步建立起信心

同時，你可以作乙個榜樣，表現得積極樂觀，讓他看到，事情的結果並不是朝他認為的負面發展的

追根溯源，想要治本，就要找到他內心真正的那個結。

4樓：行止由心

彷彿所有的負面情緒或消極的性格，諸如自卑、懦弱和悲觀，都可以通過運動和鍛鍊來得到改善。通過運動使得身體變強，能讓他認識努力就有收穫，幸苦不會白費；飽滿的精神狀態也會使他更加自信；充滿力量的感覺會時時提醒他：「我很強大，我能行，我能處理好這些問題……等等」。