1樓：Wivien
所謂的的自卑，無非就是自我內心不夠強大。做事情的不要帶太多目的性，要有大局觀，所做的事情都是覺得是相互的，這樣自然沒有自卑。
2樓：藍藍藍藍
任何問題都是自己主觀想法造成的。如何克服自卑，答案就是正確看待問題，也就是自己看得起自己。
例如，身材容貌一般。應該想到沒有胖的怎麼突出瘦的，沒有綠葉怎麼突出紅花，每個人都是不一樣的，這很正常。
家境一般，沒有出去旅遊過，沒吃過餐廳。應該想這是我的家境造成的，不是我能決定的，努力學習，以後多賺錢，實現這些。
不會處理人際關係。自卑，自我否定不能解決問題，多讀書，多向人請教，慢慢學習。
3樓：
很多人就是不願意相信自尊自愛是無條件的，每個人都是有自尊有價值的，每個人都有權利追求美好生活的權利。
如果通過「多想想自己優秀的地方，或者通過努力過得成功來解決自卑，那就跳到了另乙個極端，自負」。
因為這樣的思考方式就是錯誤的，
自信就是自己相信自己是有權利生活在這個世界上的有權利去追求自己想要的
有價值的
有權利享受成功
也有勇氣承擔失敗，大不了放棄，大不了一死。
以上幾點需要什麼附加條件嗎？這是天賦人權吧？
如果從外界尋求自信，通過錢，地位，事業，美貌來抵抗自卑，只能越努力越自卑，最多也只是緩解一些，換乙個環境，身邊換一批人又會自卑。
很多人覺得這是自我麻痺，自我安慰，其實這裡有乙個很微妙的地方，自信沒有任何物質的，可量化的評判標準，他是無條件的。有了這個無條件的自信，接下來你想要什麼就去追求什麼就好了，一身輕鬆的奮鬥總比負重前行好吧？
乙個人努力不努力，成功不成功和他自信自卑沒什麼關係，自卑的人也會成功，只不過這個成功的過程比較痛苦罷了，帶來的喜悅更多的是報復性的勝利的快感，而不是內心的滿足和喜悅。
有些人就是喜歡假清高折磨自己，好像享福就罪惡，墮落，可恥的，只有吃苦才符合社會主義核心價值觀。如果乙個人奮鬥了一輩子就是為了表演給別人看，那才是最可悲的。
4樓：
小時候個子矮又瘦弱，父母沒時間管我整天穿的髒兮兮，經常被人欺負所以小時候很自卑，孤僻，跟女孩對視的勇氣都沒有長大後身高遠超正常水平，長開了
然後第一次被女孩告白，我突然感覺，自己也沒那麼糟，也是有人喜歡的然後開始收拾自己，注重穿搭，後來喜歡我的女孩越來越多，人就越來越自信了
5樓：糖門七号
源於我現在在一家女性教育機構工作，見到很多女生剛來時候都比較自卑，當你和她聊天時候，她們的眼睛總是避開對視。
一、我從她們身上總結了幾個自卑的理由：
1、認為自己外貌不夠好；
2、表達能力溝通能力不夠強；
3、太在乎自己的形象，太喜歡對比；
4、相對性自卑，比自己強大的人面前容易自卑；在和自己一樣或者認為比自己差的人面前就不會出現自卑；
二、如何解決：
1、乙個人學會化妝打扮真的可以變漂亮，漂亮後真的可以自信很多。
2、關於如何提公升溝通能力，範疇有點大了。說個小技巧：像我們有很多老師，我有時候會錄音她講課的某段內容，回家一遍一遍聽，背下來。
下次遇到同樣的問題，而不會解決時候，我直接一字不漏地照她的話回答。當回答多了，就好像變成了自己了。
3、不要面子上台演講幾次，把面子撕下來，丟掉。以後就不會再在乎自己形象了。
4、提公升自己某乙個方面的能力，非常出眾的一項能力。
6樓：
自卑的另外一面是自大，放棄自卑的同時就要放棄自大！
然後才能面對現實，一步步的好好做事，掌握現實，逐步自信！
不放棄自大，就沒法放棄自卑。
7樓：
我的初中是本市最好的中學，而我那時的成績在這所學校處於倒數四分之一的位置。由於從小就成績一般，再加上與社會接觸比較少，性格靦腆，面對老師和同學的壓力，所以我很快就被困在了那種事事不如人的感覺中。
我在整個中學生涯都沒有患上抑鬱症的原因大概就是我父母不遺餘力的支援，他們幫我放大了我的優點，但同時也讓我過於痴迷自己的興趣愛好，因為我在做自己喜歡的事時才能生活得舒心一點。
後來高考結束，沒上一本，遂出國。一路上，先是雅思成績達到目標；進入大學後學習也一直挺認真，自以為成績能排得到前四分之一吧；同時出門在外沒有熟人，也開始廣泛接觸各個年齡段，不同國家、背景的朋友，各個方面都很順利；所以也漸漸地能做到不在乎別人的看法了。
但是依然有些事會像觸電一樣讓我瞬間喪失自信。今天我有意找到這個問題的原因就是自己做錯了幾道非常簡單的數學題。雖然回頭看全都是資料看錯之類的低階錯誤，但長久以來建立的信心，似乎就因為這些錯瞬間消失了，感覺好像誰都可以拿這件事來嘲弄我。
即使是面對那些平時成績不如我的人，我也覺得自己抬不起頭，甚至連藉口都不願意去找了。
當然，我心底裡還是明白別人的觀點實際上無足輕重，也沒有誰真的因為這件事對我的態度有所變化，但短時間內還是過不了這道坎。
目前我能想到的最有用的辦法就是去制定一套完整的學習計畫，建設性地解決這個問題。
出現問題不可怕，只有不知道如何解決問題才會帶給人的心理帶來最沉重的打擊。共勉。
8樓：鳳九
以前在古琴館有個師妹，後來畢業後我漸漸地沒有去學琴了，但是偶爾還是會在群裡冒泡，但是師妹在群裡直言，覺得我這種沒怎麼聯絡的人不配和她稱兄道弟的，我頓時感覺很受傷，從此不再群裡發言了。會很想合群，但是又做不到，放不開自己，面對質疑就秒慫，感覺自己是個糟糕的人。
放棄一些東西，有時候是想要放棄糟糕的自己。所以我甚至不再彈琴了。
現在慢慢地感覺到沒必要為他人的感受負責任，也沒必要為了附和他們而攻擊自己，內疚就是一種自我攻擊。想要和他們一樣，首先就要把他們認為自己不好的部分去掉，就會內疚和自卑地討好別人，而慢慢地擺脫自卑感，你就會發現這之間只不過是情緒的流動。
被責備的自己並不是很壞的人，對方只不過表達了自己的不喜歡而已，我能尊重她的情緒，也不會產生內疚，這才是人與人之間最好的界限。
再也不要因為別人的情緒攻擊自己了，你本來就是乙個很好的人了，因為內疚的另一面就是我想變好，你這麼上進，為什麼還要因為別人的情緒內疚自卑呢？共勉之。
9樓：
多學習，多參加社交。盡社會責任。積累人脈。最重要的是可以粉熱熱。他們有這個那個。但是有熱熱呀。就看方向，努力。成功後，就不自卑了。
10樓：the planet
每個人都有自己的閃光點
自卑的人，總是會被別人或大或小的光芒刺痛，卻不會主動去發現自己身上獨特的東西
其實這樣的人，對別人而言，往往是絕佳的故事傾聽者，細膩的情感撫慰者，極致的細節挖掘者
所以，從小被教育要Sunny開朗，樂觀自信是對的，但也要允許其中一部分自己是內向的，自卑的，甚至是消極的，學會與之和諧共處
11樓：王胖
沒有克服…正在努力
感覺能把乙個事情堅持做下去對自己的心靈力量提公升是巨大的…所謂的正迴圈吧。曾經巨胖，自卑到骨子裡，現在減了60斤肉，慢慢開朗了，開始覺得加油努力是有收穫的，不會再有那麼大的負能量了…
而且忙起來哪有空管自卑啊，全身心的投入當下的事情就是了…做乙個純粹點的人，別和自己過不去，哈哈
12樓：巫山
這個，我應該能回答一下。
我是地地道道農村娃，由於家裡一些事情，和家庭環境，我特別的特別的自卑。
害怕和人打交道，害怕打招呼，放假也是自己乙個人關到屋裡。我真是自卑啊現在想想覺得誰誰我都不如，一無是處，除了自卑還是自卑。可是，我自尊心特別強，考上了我們那最好的高中。
然後，遇到了乙個人，他改變了我。
這個人就是我剛入高中時的班主任，物理老師範老師。
由於剛入學成績好，班裡第一名，範老師說:你當班長吧。我:我沒當過啊，不會……
範老師:誰一開始就會當啊，試試吧
我:可是，我真的不會……
範老師:就這樣吧，先試試好不好。
然後範老師可能有別的事，急著走，忙忙碌碌，忙別的去了。
可能，這是範老師隨心辦的一件事，他也不在意，也沒有什麼特別的用意，然而，這件事情徹徹底底的改變了我。
我開始在很多比我客觀條件優越的同學面前得到了尊重，當然這只是後來我總結，當時我並沒有這樣想過，我只是覺得，哦，原來外向、開朗是這樣。
大概大半年的時間，我經歷了很多，後來30個班級拔河比賽，帶領大家得過拔河比賽冠軍，即使後來分了班大家也遠遠打招呼，喊我班長，這使我的心理，得到滿足，或者更準確的說，極大的、極大的改善了我的自卑心理。
範老師教學水平，其實也還行，一般靠上。但是他應酬多，所以很多時候我們上自習時，都是我坐老師桌子那，看著全班紀律，組織大家學習。早上早操，也都是我早起帶著跑步做早操。
那時候乙個人忙不過來，我是班長，就和體育委員一起，乙個人左，乙個人右看著隊伍，領著做操。這個事情也很關鍵，我在公共環境，公共場所做了領導團隊的角色，也改變了我的性格。
我至今最感激的人，除了父母，就是範老師，也許範老師並不知道他乙個小小的安排，這個事情對我整個人生的改變。
寫的有點亂，希望大概意思，在看的你能懂。
13樓：
我說下我的方法。首先確認的是我的確是自卑的。特別在意別人對自己的看法。這樣過多考慮別人感受會造成自己內心戲太多，會產生內耗。不那麼「善護念」了。
後來就發現一些方法改善這些。一是看《李雲龍》或者《闖關東》。吃飯時候看個片段就覺得什麼事在李幼斌看來都不是事兒。
有股豪爽東北人的闖勁兒。什麼自卑感都沒有了。把關注點從自己移動到更大的範圍就好了。
因為老想著自己，所以會擔心自己的舉動給別人怎樣的印象。其實大家都很忙，你的窘態過幾天就沒有人記得了。
二是看書。比如《別鬧了費曼先生》。看完就覺得這傢伙挺看得開的。能讓人看樂的一本書。
三是加班吧。轉移自己的注意力。
14樓：呆萌的銀河系
一方面把自己收拾乾淨，清爽
另一方面，要把關注點轉移到自身，要明白其實你怎麼樣，別人其實本來就沒那麼在乎。心裡就好好點吧。
15樓：Sunshine
讀書認識並接受自己
增加自己的認知和閱歷
接受周圍人和事物本來的樣子
修心並學會獨處
跨過心裡的坎
找到自己熱愛的興趣
我最重要的是：美變瘦變有錢
如果還自卑，So what？？？
人生而不完美不必為此煩惱
16樓：雙魚pulupulu
自然而然，知道自己有自卑情緒，又怎麼樣的，它是我的身體和心理的一部分，我的東西我當然護著，本來就是我的，別人又沒辦法┐（─__─）┌
如何克服戰勝自卑？
李英敏 相信自己，長大後才發現與別人不一樣，隨著時間的流失，很多人都有自卑感，因為不夠優秀，跟不上時代潮流，盲目跟從被指責，但戰勝自己，等於戰勝自卑。 怎麼讓長期自卑的人自信起來？顏紅無言無言可畏的回答 知乎 https www. 田凱 一般來說，能坦然真實的接受自己和自己所有的一切，就開始了自信。...
如何克服外貌自卑？
給特熱 別聽他們瞎說，治標不治本，舉個例子你發燒了別人告訴你你要挺住你要相信自己，有用麼，最直接的方法不就是吃藥麼？所以最直接的方法就是去整容，沒錢可以慢慢賺錢 Claudia 正視自己，發現自己的閃光點。好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。要豐富自己的內心，提高自信，擁有自信的女孩是最美麗的。...
自卑的人如何克服自卑心理
於飛 自卑感一般是從嬰兒時期就開始形成的，所以很多人感覺自卑是天生的。在嬰兒時期，如果嬰兒沒有獲得父母足夠的關注和照顧，就會感覺自己不可愛，從此埋下了自卑的種子。並且在成長的過程中難免會遭受一些挫敗和他人的否定，從而在內心深處更加認定自己是不好的。自卑又是在如何影響我們當前的生活呢？比如有一位朋友，...