1樓：於飛
自卑感一般是從嬰兒時期就開始形成的，所以很多人感覺自卑是天生的。
在嬰兒時期，如果嬰兒沒有獲得父母足夠的關注和照顧，就會感覺自己不可愛，從此埋下了自卑的種子。並且在成長的過程中難免會遭受一些挫敗和他人的否定，從而在內心深處更加認定自己是不好的。
自卑又是在如何影響我們當前的生活呢？比如有一位朋友，總是喜歡攀比，而且總是會拿自己不好的一面去和別人好的一面去比，從而感覺不如他人，從而感覺心裡不舒服、嫉妒他人，又因為嫉妒而責備自己。這就像是寫好的程式一樣，日復一日的、年復一年的在當事人的無意識裡運轉，而罪魁禍首就是自卑。
那麼，當我們有了這樣的認識和覺醒之後，就可以有意識的改寫這個程式。比如，在無意識要攀比的時候，就告訴自己：自己本來就很好，無需去做那些比較。
再比如，在因為嫉妒而自責的時候，就告訴自己：嫉妒是正常的心理現象，誰都會有嫉妒的時候，無須自責。也還可以經常的看一看自己的優點、長處和富足，以認可和肯定自己。
沒有了比較和自責，也就沒有了自卑。又因為持續的相信、認可和喜愛自己，而逐漸的培養起自信心。
2樓：夜闌人散心未央
你為什麼自卑？世上有第二個你嗎？你發現自己的優點了嗎？
有人可以代替你在家人心中的地位嗎？相信答案就在你心裡，在意你的人不會看不起你，看不起你的人也不會在意你，何苦為了無關緊要的人折磨自己呢？
3樓：喜樂
沒有必要過分關注自己的自卑，每個人的性格都多多少少有一點點小問題，當你努力到了一定的高度之後，沒有人再會關注你的自卑了，之前看到一段類似這種的話。共勉
如何克服長期的自卑心理
大王叫我來巡山 其實自卑就是自己心裡害怕外界的人和事，不會與人交流，遇事沒有注意不知道怎麼處理。下面是我列出來的幾個克服自卑的方法。克服自卑的方法包括 1.正確地認識和評價自己 接納自己的現狀，要多去發現自己的長處，樹立自信心 2.自我鼓勵 善於運用表揚與肯定的方法樹立自己的自信心 3.運用積極的自...
如何克服低谷期的自卑心理
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在外國留學如何克服自卑心理？
見習 我來到國外也已經有幾年了.個人認為,這恐怕是性格的問題.不要想得太多,能夠交上幾個真正的朋友,和他們經常在一起交流,會讓你的情況好很多.前幾天和乙個來的時間不長的同學聊天,她問了我乙個問題.她說她的弟弟,雖然和她是同一時間來到國外,但不明白為什麼現在弟弟已經很熟悉這裡了,而她卻處處覺得陌生.這...