1樓：重離子貓貓
其實是菲爾普斯的技術動作效率更高。拋開他招牌式入水和轉體，只說划水。
菲爾普斯非常有特色的一點是指尖的入水動作，刻意避免指尖氣泡的產生，配合他沒有那麼S的划水線路，他的滾轉幅度非常明顯，而且頭位低，身體非常舒展平直。他的技術動作在減阻和提高每次滑水推進效率兩個方面，有非常好的平衡。
上半身的起伏，我個人覺得並沒有什麼影響，滾轉動作大，一定會導致起伏，但總的來說，肩部截面仍然是減小的，能獲得划水後更長的滑行。
頂尖的自由式選手，技術動作都是配合自己的發力特點優化的，並沒有優劣之分，看他們的成績就知道，百公尺都是0.幾秒的差別。菲爾普斯的動作，我認為非常適合沒有強化訓練過核心力量的愛好者模仿，更好的流線形，上肢下肢力量的平衡分配，以及滾轉動作對換氣的輔助，都是可以彌補普通人打腿力量的點。
2樓：泳培幫Go游泳
瀉藥看了幾個答案細節相對解釋的比較全面就主要說說頭部的問題吧針對爬泳技術來說身體位置很重要因為爬泳速度更快那麼在水中流線型和對水阻力減小就稱為提高速度的要素之一一般在學習訓練過程中教練會一直提示你要低頭除了減少阻力更重要的一點是：幫助你更輕鬆完成轉肩動作更順暢的進行空中移臂
低頭可以有效控制身體位置更有利於進行轉肩完成手臂動作最後想說幾句題外話初學者還是按照標準技術來學習為好因為每個運動員個體差異性都很大適合高水平選手的技術對於初學者並不見得合適就好像你在學習跑的過程中還沒會跑就開始學別人跑的快跌跌撞撞容易受傷效果還不見得好。 老老實實把標準技術練好再觀摩高水平選手的技術取其適合自己的精華
3樓：coluche
兩個技術派系的代表人物，無疑索普更強；
索普：體位更高，更減阻；側身不大，提高轉身頻率和上浮性；手始終壓在中線，手臂推水張力更大，但是肩膀損傷更大；身體是兩頭翹，頭向前看幫助形成對水角度，像」快艇「的前端一樣，使身體始終向上託；最後一點也是關鍵一點：推水時迅速以轉髖帶臂，腰部打挺。
菲爾：側身接近90度，對水阻力更小，但身體容易下沉，從而更加增大阻力；雙側不均衡角度，不均衡發力；行進時身體有意識」下壓「，利用水的托力，跳躍式前行；手寬軌划動，盡量向前拉肩；身體頭重腳輕，」下坡遊"； 最後一點也是關鍵一點，美中國人自由式都要練蝶泳，因此其自由式更注重腰部力量，更注重蝶泳技術的融合，所以其運作很「跳躍」；
4樓：淡泊明智
等你游泳3到5年後，前提是要熱愛游泳，不斷琢磨，研究，學習，並且理論聯絡實際，你再回頭看這個問題.就能理解了。世界上有多少個泳者，就有多少中泳姿，游泳技術沒有最好和最對，只有最適合自己，當然，基本原理是一樣的，比如減阻，流線型，平衡，節奏等。
游泳技術理論隨著時代發展在不斷進步，改變，知道，現在，各國游泳技術重點和訓練理念還是不同的。個人認為索普的自由式技術更加完善和標準，比如他的左右轉體很均衡，很明顯依靠轉體帶動划臂，滑水效率很高，遊進過程中沒有上下起伏，這點從理論上比菲爾普斯要做的好，但是，游泳不是比誰遊的姿勢標準，漂亮，比的是速度，所以不同身體條件的運動員都有適合自己的技術，很難說哪種是對是錯，比如現在很多短距離優秀運動員都是近乎直臂划水，效率很高，這與傳統的高肘划水理論又是不同的，所以，關鍵是水感，效率，還有很多很多，自己多加練習,體會。
如何評價游泳運動員菲爾普斯（Michael Phelps）？
一根有思想的蘆葦 內容是搬裡約奧運會期間的節目 奧運1 1 第8月10號那期白岩松對菲爾普斯的評價。問主如果有興趣可以自己去看一下 偉大的原因一 今後幾乎不可能再出現能達到菲爾普斯金牌數的游泳運動員。在菲爾普斯眾多金牌中，有相當一定數量的金牌是團體專案金牌 游泳團體接力 這意味著今後運動員想要達到甚...
如何看待菲爾普斯及美國游泳隊愛拔火罐？
蟲子 之前看了一篇文章，其實運動員是適合的。雖然拔罐在中國流傳很久，但很多人依舊存在很大的誤區 為什麼運動員適合？還存在哪些誤區？拔罐 爆紅，新姿勢 你得學著點 付恒 我覺得拔火罐可以看作一種合法的興奮劑。因為這種方法可以使你產生疼痛，然後產生內啡肽，內啡肽是可以讓人興奮的物質。而且這種辦法不像跑步...
如何提高自由式和仰泳的成績？
peace 50公尺屬於短距離在自由式和仰泳中短距離打退非常重要所以一定要練好打退當你打退能打進40秒以內再著重手部的練習！還有一點是千萬不要健身出一塊一塊的肌肉還有要練好腹部力量 樂觀 50公尺，減阻 身體平衡要練好，腿部不要下沉，打腿可以部分彌補，但更好的是通過漂浮來訓練水感。增加動力 划水效率...