1樓：行走的魚
刻意擺脫孤獨，反倒會越來越孤獨，珍惜眼前人（這是重點）。你等的那個知心人可能一時半會不會出現，當你明白怎麼和別人相處時，他也就出現了。
2樓：大貓
有社交恐懼症的人呢，一般情況下呢，性格都偏於內向。這種有性格成因的，個人早期生活經歷很大程度上決定了這種性格。如果說克服的話，我想要深入分析原因，找到性格中的這一方面的原因，然後一點點的去改變。
還有乙個重要的因素，就是個人心理防禦機制，一般情況下，有社交恐懼症的呢，心理防禦有些畸形，不是不想去交流，而是邁不開第一步，內心對陌生人甚至對熟人都有恐懼。我建議當自己感到恐懼的時候去用心感受這份恐懼，然後克服它，一次次去嘗試克服，然後慢慢的就不再恐懼啦
3樓：小憂鬱
我曾經也經歷過三年的社交恐懼症，所以特別能理解你的感受，直到現在我也不能說我完全痊癒了，因為我覺得神經症沒有痊癒的說法，我現在不害怕臉紅了，不害怕口吃了，症狀都沒有了，但是我與人交往時，有時還是會自卑會害怕，只是我已經不會為此而痛苦了。
神經症者在人際交往中敏感脆弱，渴望關注又害怕關注，顯得彆扭，容易受挫而變得迴避交往，表面顯得冷漠孤僻，事實上非常渴望別人對其熱情和親密。神經症者活在自己的內心裡，對外面的世界漠不關心，卻又時時關注別人的反應，以為每個人都在關注自己，他們都是完美主義者，他們的世界都是非黑即白的，他們想找乙個一勞永逸的方法解決所有問題，卻永遠也找不到。總之，不認識到神經症中包含著這種令人癱瘓無力的絕望感，就不可能理解任何嚴重的神經症。
相信我只有接受和面對才能真正的「痊癒」，不要那麼在乎你的情緒，試著忍受痛苦去面對，去交往，該上學上學，該工作工作，這些普通的社交是不需要勇氣的，告訴自己，害怕就害怕，臉紅就臉紅，口吃就口吃，丟臉又能怎麼樣，我就這樣了，我只要完成我該做的事就行了，不要總以社交患者自居，把自己當成乙個正常人去生活。
4樓：
大家都認為社交恐懼症是對社交恐懼，殊不知，恐懼什麼呢？
其實是恐懼與人相處過程的心理不適，如：焦慮相處過程自己如何應對、恐懼相處過程自己的所做是否妥當、擔心自己沒有應對人際關係的能力等。 這些感覺都關乎與人相處的過程，也是讓當事者所恐懼的。
然而，反過來說，為什麼恐懼這些呢？
其實也就是說，因為在意，且是非常在意。 當事人被這些感覺困在自己的內心裡掙扎關於這些感覺的矛盾之中。
這些感覺，與個人早期經歷有關，確實想要改變一下的話。想想自己改變的動力在什麼地方，很清晰的話，說明你是真想改。發覺自己改變的動力不足以讓自己改變，也就是說， 「恐懼」是你用來保護自己內在核心感覺的方法。
這兩種狀態，總是有原因的。
並無好壞，只是於當事人，自己如何看待。
社交恐懼症有何表現？
於飛 社交恐懼是在迴避被他人忽視 拒絕 否定 貶低 排斥和嘲笑的可能性，這和當事人過去的生活經歷有關，當事人在過去的生活中總是被重要他人 主要是指撫養人 忽視 苛求 指責和貶低，從而對他人和人際 親密關係缺乏信心。內心渴望被他人關注和喜愛，卻又沒有信心去追求自己想要的，只是在避免被看不起和討厭的可能...
社交恐懼症有哪些表現？
摘自社恐女孩今天的日記 他真的很優秀 他很高大 我覺得以後的擇偶標準就是要壯的微胖讓人覺得很有安全感 他眉目很清秀可我卻沒敢仔細地看看他 他的頭髮很清爽穿著樸素卻不失風度 他的聲音很好聽是那種溫柔的受受的感覺 當時就直接yy來一波了 可能是因為在廣州長大他的普通話很標準口齒很清晰這讓人喜歡阿太美好了...
有社交恐懼症異性恐懼症的我喜歡上了古琴老師該怎麼辦，要不要換老師？
愛好教育的吳宗義 喜歡就是一種力量。有社恐症的認識需要走出來結交朋友的，剛好你有了喜歡的人 喜歡乙個人是一種美妙的感覺，被喜歡是一種幸福的感覺。這個時間先去喜歡，不要考慮換老師，換老師是你在逃避。下一步就是他是否喜歡你，你的喜歡是否給他帶來困擾，那麼你要挖掘自己的優點，把優點放大，這樣即便這古琴老師...