1樓：吃藕少年
害怕不是負面情緒，它是一種進化後的自我保護機制。恐懼應該是是負面情緒。
給害怕下個定義：當面臨實際危險是所產生的一種不快的情感，通常是正常反應。
恐懼也是害怕，但是其程度和實際的危險不成比例，遠遠超出應該產生的情緒反應。
害怕為我們提供保護的四個步驟
1、站著不動：這種反應有助於警覺地對情況進行評估，幫助我們躲避捕食者的注意，有時候還能抑制我們的攻擊行為。自己是否已被發現或者還不知道捕食者的確切位置，那麼站住不動可能比攻擊或逃走更好。
2、逃走成邀開：這兩種反應都可以讓有機體遠離具體的危險。比如當你碰到一條蛇時.逃走是避免被蛇咬傷的最簡單而又安全的方法。
3、以攻為守：通過向有威脅的捕食者發起猛烈的攻擊.使之受傷或逃走，從而脫離危險。
毫無疑問，這種保護模式必須建立在對悄況的準確評估上，即必須認識到面前的捕食者是否能被成功地征服或趕走。比如說，蜘蛛就比一頭重兩千磅的飢餓的熊要容易對付的多
4、投降成讓步：如果威脅發生在同一物種的成員內部，那麼投降這種策略倒是比較常見。在黑猩猩當中.
如果普通黑猩猩向頭領雄黑猩猩表示服從的姿態，它就能有效地免受頭領雄黑猩猩的攻擊。同樣地，人類也是如此。
害怕是積極情緒，恐懼是負面情緒。
2樓：
個人認為在遠古的自然社會中，恐懼卻是一種正面的情緒。古時候沒有法律、道德，人身安全得不到保障，每一次出外遇到的威脅都可能是致命的。恐懼的情緒能立即讓人遠離可能危害自身的事物，而不是進行緩慢的理性分析思考（很容易死的說）。
因此，恐懼能幫助遠古人迅速遠離對自身有威脅的事物。
而在當今的現代社會，恐懼是一張負面情緒。現代社會對人的威脅不再是致命的。恐懼的情緒往往讓人失去理性，讓人想逃避，不能讓人冷靜直面問題，足以壞事。
其實，不僅僅是負面情緒，就算是所謂的正面情緒，也會讓人失去理性，不能做出正確的決策。此外，在中醫看來，情緒一生起，便會在不同程度損害身體。
所以呢，最好不要有情緒。如果有情緒公升起，也要克制調節，做到「中和」。
《中庸》中說「喜怒哀樂之未發，謂之中。發而皆中節，謂中和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之達道也。致中和，天地位焉，萬物育焉。」
而佛教則叫人行「中道」，不走極端，在情緒方面則強調去除負面情緒，調節正面情緒的強烈程度。
《莊子》一書中的「齊物論」中也說，「喜怒哀樂，慮嘆變蜇，姚佚啟態；樂出虛，蒸成菌。日夜相代乎前而莫知其所萌。已乎，已乎！
旦暮得此，其所由以生乎！」可見情緒的變化對身體會造成不同程度的損傷。
亞里斯多德在《尼各馬可倫理學》中也說：「德性是以求取適度為目的的.........過度和不及是惡的特點，而適度則是德性的特點。」
情緒的公升起是沒有意義的，這是人類的乙個bug。如不能不生起情緒，那就做到「致中和」吧
3樓：丶方可愛
以下非專業回答：
恐懼，是人或動物在遇到或認知到有危險的狀況存在時，所產生的一種本能行為反應。這種反應跟負面或正面的情緒沒有關係，它只是我們行為活動的一種屬性標籤而已。
再來說說情緒這個東西，題主說的負面情緒，我可以理解為消極情緒。但是無論什麼情緒，都是要讓對方釋放出來某種行為活動以後，我們才能從中判斷出他是那種情緒。行為活動分三種：
表情、語言、肢體，一般我們都是從前兩則去判斷，很少會從肢體去判斷乙個人的情緒。所以，最後得出的結論是，情緒只是我們行為活動的屬性。
這裡我再說兩句題外話。積極與消極的情緒，我們還可以理解為對待事件的行為態度（態度也是行為活動的屬性，跟情緒差不多）。當我們遇到危險時，我們可以採用積極的態度去對抗或順從危險；也可以順著性子，以消極的態度去反抗或妥協危險。
4樓：王力
我想題主應該定義一下「負面」不要跟「消極」搞混。恐懼一定是消極的，如果比較與開心等情緒。但消極不是說它沒有價值，是不好的。
心理學上，恐懼（fear）是一種消極情緒（negative emotion），它的價值很多，從最初的小孩感到陌生人產生的警戒就是一種對自我的保護。還包括在面對危險狀況時恐懼可以指揮人們保護自己，比如最本能的逃跑行為（flee）。
恐懼的產生不僅僅是自身對所處環境和所面對事件的認知（比如，我在森林裡遇見一條毒蛇，「毒蛇真的好可怕」），同時也會伴隨著強烈的生理反應（physiological reaction），心跳加速，出汗，並且血液湧入心臟。
p.s.很多影視作品中說恐懼的時候，人的血液會流向四肢是為了準備逃跑，這樣的陳述是錯誤的。
實驗證明憤怒（anger）的時候血液衝入四肢是為了本能的回擊行為（fight），而恐懼（fear）的時候血液會湧向心臟，對軀幹的一種生理保護。
最近在學習疾病方面的內容，作一點補充。在DSM IV中anxiety disorder和depression互為兩個分支。但在實際案例中兩者經常共同出現在患者身上。
所以在最新的DSM V中對depression和anxiety disorder作了相應的改變。恐懼（fear）在兩類疾病中都扮演了很重要的角色。
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