1樓：Sol
如果每天焦慮的話。不妨先泡上一壺茶，靜下來問問自己:「我到底是因為什麼而感到焦慮？
」很大的可能性是，自己也找不到焦慮的原因，所以你才更不要著急，慢慢找。找和思考的過程中，你會慢慢重新體會你經歷的事，這個時候你應該會想起可以令你快樂的事，也許會帶給你一些希望。但即使想起了糟糕的事，別急著跳過，想想，那是不是原因呢？
如果找到原因了，對症下藥。別逃避，去解決掉它。
即使生活表面看起來黑暗，也別忘了看看內裡的光明啊。
祝你開心
2樓：是怪物哦
首先要做想要做成的事，先鼓起勇氣走第一步，或許做不成完整一件大事但是至少能看見些不一樣的
大家都很焦慮，焦慮不一定是不好的，適當的焦慮可以是你前進的動力
3樓：文藝彬
你是心情壓抑了吧，出去看看風景，多活動一下。和朋友聊聊天，去KTV，酒吧這些地方發洩一下也可以的。
其實，太焦慮沒必要的，你一下子也不可能成為大神。任何乙個領域要有所成就，沒個十幾年的功夫不行。
有一位前輩說過:當你的才華撐不起你的夢想時，你唯一能做的就是靜下心好好學習。
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