1樓：閆雨新
我之前和你一樣也有這種焦慮，我覺得還是行動起來，改變自己
我是男生，身材方面我已經開始健身了，雖然現在肚子還挺大，但是我已經不焦慮了，我覺得只要我堅持鍛鍊好身材只是早晚的事兒。
容貌方面，我覺得長相肯定已經改不了了，可以從髮型、穿搭、身材上找補找補，比如如果看某個人的穿搭或者妝容讓你感覺眼前一亮，你可以研究研究是不是適合自己，想想自己怎麼也能讓人眼前一亮
我就屬於長得不好看的，還禿額角大m頭又不想植髮，我就自己琢磨髮型，找理髮師設計髮型，總有一款適合你的。
還有就是人格魅力啦，總之一點一點讓自己變得更好一點，變得更優秀就不會有這些焦慮了，所以行動起來吧
2樓：櫻時
多讀書多學習多發掘自己的長處多尋找自己的愛好多提公升自己多充實自己。花香自有蝶來，你自己變得優秀了自然有人會想要接近你，整天想容貌身材純粹是閒的慌，讓自己忙起來就可以了，多做點對自己有提公升的事情，花這個時間在這裡焦慮不如想著怎麼讓自己在其他方面能超過別人，身材容貌就是青春飯，過了這幾年你就知道自己想要什麼以及以後你的伴侶需要乙個怎麼樣的你。
朋友們，如何擺脫容貌焦慮
J小姐 拒絕 容貌焦慮 你對自己的不滿，其實是被傳染的！只有工業品才會在流水線上通過模具批量製造，半開半謝的花，也比完美的塑料花更有生命的魅力。接納你的不完美，去毫無畏懼地活出你的勇氣 你的意志，讓你的靈魂去發光吧！ 三石愛盤點 朋友，你要自信，其實很多時候的焦慮自卑都是自己帶給自己的，明明什麼都沒...
越來越多的女性開始拒絕容貌焦慮 身材焦慮，但現在普遍的大眾審美依然是瘦比胖好看，胖女孩該怎麼辦呢？
別人怎麼審美，關你什麼事啊。你胖還是瘦，關別人什麼事啊。你不如直接問，怎樣讓所有人都認為你好看，不管你本身好不好看別人都得認為你好看。你不如直接問，怎樣，讓造物主給你造成宇宙第一美少女，不論你吃啥喝啥穿啥生啥。無奈了。你願意自己是啥樣都行啊，只要不影響市容 參見本地治安處罰法 你既接受不了自己胖，又...
如何停止容貌焦慮？
世小平 你很有主見，也分析的很清楚。那些吐槽自己的女生，一方面是凡學專家，一方面也在不斷內卷，不然我們為什麼會看到那麼多漂亮小姐姐去整容整容再整容，直到致殘。普通女生說完全不在意顏值是不可能的，只能說做到不辜負自己，不要太胖，要會化妝，懂點穿衣技巧，設計乙個屬於自己的風格就行了。 大白之聲 哈哈哈哈...