1樓：J小姐
拒絕「容貌焦慮」！你對自己的不滿，其實是被傳染的！
只有工業品才會在流水線上通過模具批量製造，半開半謝的花，也比完美的塑料花更有生命的魅力。
接納你的不完美，去毫無畏懼地活出你的勇氣、你的意志，讓你的靈魂去發光吧！
2樓：三石愛盤點
朋友，你要自信，其實很多時候的焦慮自卑都是自己帶給自己的，明明什麼都沒有做，卻已經腦補了一大片。你要結束這樣的事情，不管想做什麼，做是第一步啊，不要害怕結果不如意，咱們只能決定做與不做，做了以後，不管結果是什麼都無怨無悔，否則，自己主動放棄，就和沒做是一樣的道理。孩子，要勇敢追求，現在不是以前的封建社會了好麼，做什麼都不會有人嘲笑你的，加油，相信的
3樓：胡葉落風
所有的一切都是你覺得，有句話說得好，你不勇敢沒人替你堅強。
改變自己有兩種，主動被動。
被動大概是，錯過這個人，等到下乙個主動來幫助你改變你的人出現。
主動，就是自己邁出第一步嘍，先確定個小目標，比如強迫自己今天一定要告訴他，某某天一起出去看電影喝奶茶啥的。
第一步總是最難得，如果乙個人連第一步都可以邁出去，那後面的基本上會順其自然。
如何擺脫容貌和身材焦慮？
閆雨新 我之前和你一樣也有這種焦慮，我覺得還是行動起來，改變自己 我是男生，身材方面我已經開始健身了，雖然現在肚子還挺大，但是我已經不焦慮了，我覺得只要我堅持鍛鍊好身材只是早晚的事兒。容貌方面，我覺得長相肯定已經改不了了，可以從髮型 穿搭 身材上找補找補，比如如果看某個人的穿搭或者妝容讓你感覺眼前一...
如何停止容貌焦慮？
世小平 你很有主見，也分析的很清楚。那些吐槽自己的女生，一方面是凡學專家，一方面也在不斷內卷，不然我們為什麼會看到那麼多漂亮小姐姐去整容整容再整容，直到致殘。普通女生說完全不在意顏值是不可能的，只能說做到不辜負自己，不要太胖，要會化妝，懂點穿衣技巧，設計乙個屬於自己的風格就行了。 大白之聲 哈哈哈哈...
如何判斷自己有沒有容貌焦慮
解憂小生菜師爺 我不知道，我肯定沒有。因為我連臉都不洗 別笑 基本上啥時候洗頭臉連帶著一塊兒洗。以至於我宿舍的同學以此調侃 呦呦呦，師爺今天洗頭啦！又約到哪家小女生啦？我 鬼！誰 眼瞎能看上我 鱷梨女孩MissSQ 拍照一定要p圖，而且p的面目全非那種 很多事情的成敗會歸因到容貌 會關注到整容整形 ...