如何每天都能快樂？

1樓：小小張

凡事不能達到真正的快樂，真正的快樂是我們的心要定，活在當下，認識自己。古詩雲：「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事掛心頭，便是人間好時節，」如果我們每個人心中都無憂無愁，這就是我們人生所追求的真正的快樂幸福。

2樓：PIKA CHEW

生活態度。樂觀、積極向上、正能量的生活態度，可以為我們在心理上贏得乙個快樂的環境。不管遇到什麼困難，遇到什麼挫折，懂的樂觀去面對，懂得積極向上，懂得多與正能量接觸，這樣才會變的快樂。

3樓：灰太狼

不以物喜，不以己悲，知足常樂。但這個境界常人難以企及的。不曾悲傷就沒有快樂，因為這是相對的，只有經歷過悲才能懂樂。

而人是不容易滿足的，欲壑難填，經歷過小樂，小樂便難為樂，要大樂方才樂，依此類推，樂便難矣！

4樓：擁抱星辰和大海

要麼做個傻子，要麼做個無欲無求的人，別無他法。

是人也有七情六慾。不可能每天都開心。你這種想法只能存在於幻想。或者說是你在做夢。

5樓：風吹柳

快樂的事情其實有很多很多，只是我們每天或每個時間段的心態不同，其實想要每天快樂是很難的一件事情，但是如果可以的話，每天從起床開始就做自己想做的事，擺平心態，對人對事的心態放平了，或許就會開心了吧

6樓：普光者

你為什麼要追求快樂？

快樂和痛苦都是無常的，都是會變化、消失的，都是暫時存在而不牢固的，像水泡、浮萍一樣。追求快樂，只不過是痛苦的一種存在形式而已，得到了，快樂的意義就消散了，只剩下意義消散的空虛；得不到，便一直在痛苦。何苦呢？

如果要追求，應該追求內心的平和和安寧。這才是離相而常住、寂靜的。

7樓：北斗星

當情緒不好時，有意識的轉移話題或者做點別的事情，如聽一下看電視、打球、下棋、散步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解，把自己心中的煩惱向親人或者知心朋友訴說，甚至大哭一場，或者是用摔枕頭、大沙袋等方式，把加在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於心身健康，但是要注意宣洩的物件、地點和場合方法也。要適當避免傷害別人。

8樓：戍成

凡物皆是有差別的，有聯絡的，互相轉化的關係。承認這一點，你就面對現實了。

乙個面對現實的人，即使無法做到每天都能快樂，但至少快樂總圍繞在身邊！

9樓：探尋

1.不斷的擁抱Sunny，讀溫柔的句子，做溫暖的事，眼裡充滿笑意和樂觀，成為乙個積極向上的人。

2.試著探尋事物的「秘密」，每件事物的存在都有著他本身的意義，我們在探尋的過程中不斷思考，會有新鮮感被自己發掘，而這種新鮮感和過程會給自己帶來驚喜。

10樓：好的都給你們

日行一善！眾善奉行！不管大善小善都做！諸惡莫作！不管大惡小惡都遠離，絕不沾邊！每天幫自己積累一點點福報，一步一步走上幸福的康莊大道！

11樓：影客

如何開心快樂每一天，這就要取決於有乙個好的良好心態。

每天早晨起床，去室外跑跑步，跑步能使人心情大好，因為跑步能使體內分泌出一種叫多巴胺的因子，它能使人快樂。另外跑步能使身體感覺內外通透，心情也會隨之通透。

每天與周圍的人和睦相處，心情要大度，要寬容。與人相處要看人的優點，而不要去看她人的缺點，如果盯著乙個人的缺點不放，會導致多個人心情不快。凡事不要津津計較。

每天不要為昨天的事情耿耿於懷，因為那些已經沒有任何作用。也不要為未來的事情過分擔憂，我們只要努力就夠了。

在日常工作中，要積極主動，不要被動的工作。因為同事與領導始終喜歡主動的員工。所以因為大家的喜歡，也會使自己的心情快樂。

有時間我們可以看一些書籍，也給自己充充電，擴大一下視野。看書可以使人內心平靜。對自己也有一些內在的提公升。看到自己有一點點的提公升也會提公升快樂指數。

12樓：夏日急雨

這個比較難啊，每天雞毛蒜皮的事情那麼多，怎麼可能每天都快樂呢。

保持情緒穩定就好吧。

多看看書，會用另乙個視角看待生活，心生喜悅。

13樓：設計迷

所謂知足就可以快樂，但這是無奈之下的最低階的快樂。

最大的快樂是通過延遲滿足，努力付出，所獲得快樂，這是一種最大的富足。

快樂要因人而宜，否則這個問題就失去了最大的意義。

14樓：Daisy

分享給你我曾經看到過一句很好的話。"我慢慢明白了為什麼我不快樂，因為我總是期待乙個結果。看一本書期待它讓我變得深刻，吃飯游泳期待它讓我一斤斤瘦下來，發一條簡訊期待它被回覆，對別人好期待被回待以好，寫乙個故事說乙個心情期待被關注被安慰，參加乙個活動期待換來充實豐富的經歷。

這些預設的期待如果實現了，長舒一口氣，如果沒有實現呢，自怨自艾。可是小時候也是同乙個我，用乙個下午的時間看螞蟻搬家，等石頭開花，小時候不期待結果，小時候哭笑都不打折。" 事情沒有按照你所期待的模樣發生，感到失落是難免的。

但是沒關係，命運的時區里一切都是準時的，你就只管努力，每天都有所進步，有所收穫，就夠了。加油！

15樓：靡塵

不要總是去想別人希望你怎麼做，別人對你的訴求，冷靜下來，遇事首先聽聽你自己的心聲。這樣，你會有種為自己而活的感覺，做事情會更加充滿動力，會更有成就感，逐漸會建立自信，變得更加快樂。

事情做好了，成就感爆棚，更有勁頭去生活；事情沒做好，會接受這是自己的錯誤，自己規劃的失敗，會總結經驗，再接再厲。

為自己而活，每一天都是快樂的。因為你不會有太多來自外在聲音的壓力，壓力是不快樂的主要原因。

如果你放不下那些製造壓力的聲音，那就試試這樣想，那些聲音製造的壓力帶給了你什麼？是利還是弊？既然沒有好處，何不想辦法改變？

或許你可以嘗試放下一段時間，對比一下，就會知道怎麼做了。

16樓：桃子味蘇打水

這個問題我也想問，可大家都知道這是不容易做到的，外界沒法幫你分擔你的煩惱，最好的還是靠自己排解，找一些輕鬆的事情來轉移自己的注意力

17樓：潤無聲

快樂就是毒藥，能麻痺人生。能產生快樂的前提就是不那麼快樂，每一次的滿足都是建立在不滿足的基礎上。與其追求快樂不如認清煩惱與痛苦的本質。

18樓：

很贊同曾仕強先生的回答，大意加本人的理解就是，有開心就會有不開心，有高興就會又不高興，有興奮就會不興奮，有幸福就會有不幸福，只要人的心情處於一種偏頗狀態必然不能持久，永恆，不如保持中庸之道，讓心情處於超然的自在狀態，既不開心，也不是不開心，如此就可以長久啦

19樓：彥儒

讓自己有點事情幹，別一天下來什麼事情也沒做，就吃睡玩了。然後該學習學習，再幹點有價值的事，堅持一段時間會比短暫上頭式的快樂多很多很多倍。

20樓：哆囉夜耶

不能快樂只是一時短暫的不能長久，就像人一樣會慢慢老去，我們只能盡量保持快樂，我們只能找尋保持快樂的方法比如不去想一些讓自己煩惱的事情，做一些讓自己快樂的事，一些則是自己避免不了的比如疾病家庭工作上的事情。

21樓：知道

活在痛苦裡反而踏實，已經在谷底，做什麼事都是向上的沒有下降的空間了，快樂只是短暫的，在痛苦裡能看清好多事，這是苦修，不要想著每天如何使自己快樂這樣只會徒增煩惱

22樓：馬到成功

王陽明的傳習錄裡，講過一種真正的快樂，常說的是七情之樂，物質情慾也只是自己私慾，能消除私慾，面對良知做事，快樂本在自身。

原話：樂是心之本體，雖不同於七情之樂，而亦不外於七情之樂。雖則聖賢別有真樂，而亦常人之所同有，但常人有之而不自知，反自求許多憂苦，自加迷棄。

雖在憂苦迷棄之中，而此樂又未嘗不存，但一念開明，反身而誠，則即此而在矣。猶未免於騎驢覓驢之蔽也。

23樓：賣芒K的小桃子

每天都能快樂，也是我追求的啊。

但是，又不得不讓自己面對現實，我們可以讓自己變得更快樂，但同時我們做不到每天都很快樂。

不過題主，我認為，生活中摻雜著各種各樣的情緒對我們的人生何嘗不是另一種滋味呢？

24樓：護法居士

爾時世尊以偈答言

人生壽不定日日趣死徑

無常所侵奪壽命甚短促

老來侵壯色無有救護者

恐怖畏向死欲得寂滅樂

應捨世五欲不宜深生著

25樓：小芬達

把快樂建立在很小的事情基礎上，

比如買到了自己喜歡的奶茶感覺快樂，

比如吃到了自己喜歡的東西感覺快樂。

如果你把快樂的定義，要求擺在很高的位置。那你要很辛苦才能感覺到快樂。

對於一切事物可以做到看清，看輕，看淡，就不會感覺到難過。在平淡的生活中歡喜，感知快樂。

26樓：久伴I晴天

快樂是精神上的一種愉悅，是一種心靈上的滿足，是由內而外感受到一種非常舒服的感覺。

不快樂往往是想的太多，做的太少，理想與現實差距太大，從而自我矛盾。

可以試著接受自己的平凡，做人不要太攀比，踏踏實實做自己，如果非要比一比，那就比比雷射雨，biu biu biu~

當然也可以通過外在的條件來趕走不快樂，比如看看ppx 來適當放鬆自己。

27樓：別叫我叔叔

把每天都當做乙個新的開始

遇到煩心事熟練的運用「關我屁事」「關你屁事」兩種心態，當然不要直接表現出來，嘗試一下內心戲，快樂便自給自足

如何每天都能快樂？

每天焦慮如何尋找希望和快樂？

如何減少每天的壓力每天的煩惱快樂的度過每一天？每天心都很累？

長期處於自我否定的人如何每天保持快樂？

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