1樓：forever
人生是個長跑，一步步一天天，別和人比，你能比得過天下人麼，想開了就不焦慮了，明天給父母做個飯道個歉重新開始就好了，面對錯誤正視問題
2樓：pockyjrr
明白自己在焦慮什麼，一點點去克服；找些自己喜歡的事情去做吧；對於父母，吵來吵去，如果每次爭吵能互相之間多些了解的話，也不算白白爭吵了。好好活下去吧～
3樓：小茗同學
首先不你不要覺得自己不正常，因為幾乎每個人在成長過程中都會有想死的念頭，但是好死不如賴活著，只要活著就有希望，換句話說，你自己仔細想想，人世間生活中就沒有一件事是你喜歡做的？哪怕一絲絲也算，如果有就去做，慢慢找回生活的意義
4樓：小不點哈哈哈哈
先接納這樣的自己，無論是自卑的自己還是有些抑鬱的自己。
其次，既然你有這個疑問，說明你意識到自己情緒上有些情況了，可以適當開始調節，比如開始去運動，（我當年就是走出去，跳廣場舞之類的）如果真的情緒一直很喪，然後持續性不太好，還是建議去諮詢一下心理諮詢師，同時去看看是不是抑鬱症了，可以吃點藥。
前期還是建議先自我調節一下。多做一些心理疏導，和朋友傾訴傾訴，希望你後面會好起來哈～
5樓：清清
可能跟你從小生長的環境有關係，成長過程中批評，教訓多於讚美和鼓勵，親近的人經常不認可自己，慢慢的自己也不認可自己，否定自己，實際上你這是用別人的眼光來審視自己，而且或許已經歪曲解讀了別人的眼光，客觀的看待自己，遇到事情給自己乙個客觀的評價，比如你做錯一件事，你就想如果是別人做錯了，周圍的人會怎麼評價他，是不是沒什麼大不了的，學會公平的對待自己，不要太苛責自己，如果覺得這個環境待不下去，也可以換乙個環境，把自己手頭的事情一件件做好，慢慢的自信就找回來了！
6樓：趕不走的煩惱
你遭遇我也曾有過，這時你要好好想想人生的意義是什麼，遇到事情多換位思考一下，如果有條件可以去參加一些公益性的活動，多跟別人接觸一下，不要把自己困在死胡同裡。
每個人生下來都是平等的，只是你可能從小得到的關心與愛護太少了，所以才覺得自卑，自卑並不可怕，每個人都會在不同的時候，遇到一些事情時產生一些自卑，但是你要佔勝它，不能讓它左右你的情緒，現在通迅如此發達，有時間多看看書相信你會找到們不要的答案，祝你早日走出這種負面情緒，擁有美好的人生
讀大學每天都很焦慮怎麼辦
靜下心做一些簡單事情，大學重要的的不是拍出完美作品，而且積累到學習方法和豐富自己的經歷，好的作品是等你工作以後在各種資源輔助情況下反覆策劃和琢磨做出來的。 蓮花童子白寶蓮生 抑鬱症是為未來的重大疾病，僅次於癌症，原因是人們物質條件好了，卻忽略了精神層面，思想境界的提公升，趨勢已經很明顯了，已經具有普...
我每天都很焦慮，我該怎麼辦？
醉時荔只banana 高中心理健康的課本教材上有一句話，我覺得說的太挺好的 所謂抑鬱，就是讓自己活在過去，所謂焦慮，就是讓自己活在未來，而我們真正需要的，是活在當下。我是覺得，初一先不要給自己這麼多的壓力，有困惑的話，或者覺得補作業這件事情很有壓力，無能為力的那種感覺，不如去找自己的班主任老師，或者...
找不到工作，每天都很焦慮，每天都想哭，怎麼辦？
yeyuchuqing 機會總是會留給有準備的人 要相信，人生在別處失意的，上蒼總會在另一處補償你，等待的過程需要你有足夠的耐心和毅力去跟自己的內心磨合。這個過程中，可能你會不斷地否定自己，懷疑自己，相信我，其實你很棒，你只是差乙個機會，要學會肯定自己。當你被拒絕，當你被否定時，不要灰心，因為每一次...