1樓：醉時荔只banana
高中心理健康的課本教材上有一句話，我覺得說的太挺好的「所謂抑鬱，就是讓自己活在過去，所謂焦慮，就是讓自己活在未來，而我們真正需要的，是活在當下。
我是覺得，初一先不要給自己這麼多的壓力，有困惑的話，或者覺得補作業這件事情很有壓力，無能為力的那種感覺，不如去找自己的班主任老師，或者學校的心理老師，或者父母說一說，坦然自己心中的想法，老師能夠幫助你提出比較好的建議和方法，還有就是，月考只是對自己知識掌握的一種測試，不用太在意成績，考的不好，那就考完把錯題，沒有掌握好的知識點弄清楚不就好了，那這樣自己不還是100分嗎對吧！加油加油( _)
2樓：乙隻可愛的小豬
我也是，成績落了很多
寫的作業可以抽空補上
背的東西可以用一些巧妙的方法去背，去串聯
趁著還沒有開學，為自己制定乙個計畫，既然之前很多事情都沒有幹，那麼就要嚴格一點要求自己啦，提前適應一下早起晚睡的習慣，從基礎開始一點點學到難一點的，有不會的題就聯絡一下老師，讓老師幫著解答一下，你會覺得其實落的也不是那麼多，來得及的
相信你可以的
活著每天都很痛苦，我該怎麼辦？
夏之墨 o 你是覺得痛苦嗎，那你曾經一定一定很快樂過，因為沒有快樂過的人就無法理解到痛苦是什麼滋味的 所以，你知道了吧，那是因為你曾經有很快樂過 痛苦的來自於我們有些東西無法落實，有些慾望無法滿足，來自孤獨，覺得這個世界上沒有人能夠理解 可是我不就是在嘗試著想要去理解你和認識你了嗎，所以，孤獨只是一...
每天懶散，自卑而又焦慮，我該怎麼辦？
小哼 先定乙個小目標 明天7點起，慢慢養成習慣。每天把你完成的小任務記錄下來可有效緩解焦慮 多和別人交流，培養一些簡單的愛好，偶爾看看書跑跑步能增強自信 加油 阿宸 首先，調整好心態，焦慮和自卑都是沒有用的，平靜下來，踏踏實實著手去做一些事情，就會好很多。任何時候，開始做都不晚，而一味懶散什麼也解決...
讀大學每天都很焦慮怎麼辦
靜下心做一些簡單事情，大學重要的的不是拍出完美作品，而且積累到學習方法和豐富自己的經歷，好的作品是等你工作以後在各種資源輔助情況下反覆策劃和琢磨做出來的。 蓮花童子白寶蓮生 抑鬱症是為未來的重大疾病，僅次於癌症，原因是人們物質條件好了，卻忽略了精神層面，思想境界的提公升，趨勢已經很明顯了，已經具有普...