1樓：小二饅頭店
一點，一點的開始，一件一件的做，允許犯錯，也要改錯，從現在開始，從眼下開始，不放棄，從人生的長度審視自律這件事，而不是階段性的，從長計議，循序漸進，不要一口吃胖子，也不要，為了追求短暫的成果，目光放長遠，不要追究別人的看法，和對自己的不信任，堅持做就好了。
2樓：鄒楊
問這個問題的人，大多是因為遇到了乙個問題，一直在找方法的人。
哈哈，很多人都在不斷的認知自己，才會改變自己。
從好的方面來說，你已經意識到問題了，意識到問題便是好的開始，就會有自律的可能性。
比如不能堅持看書，就問自己三件影響看書的事情有哪些，那就不要做這三件最影響看書的事情
三件最要做又最不想做的事情，寫成清單每天打勾第一天做到開啟書，第二天做到看一頁，第三天看頁，或是以分鐘計，今天看10分鐘，明天看20分鐘，。。。。不要責備自己，但要做。
相信一定會有改變，善於發現自己有進步
還有乙個方法，每天記錄，每天分析覆盤自己，開始寫作。
3樓：呼吸未知
我覺得了解自己、接納自己，甚至盡可能滿足自己，比控制自己更重要。你的生命就像一朵花，有足夠的Sunny水空氣，它就會綻放自己的美麗。
「連早起早睡 控制體重都做不到，又如何控制自己的人生」這句話算是雞湯嗎？
栗子 有點片面了吧，人生的志向並不是早起早睡，控制體重，有點人天生就喜靜，不好動啊。但並不否認能做到早起早睡，控制體重能反應乙個人的自律自控能力 Sunny 一半雞湯吧，不是自律的人一定會成功 成功的定義也有很多 未必可以控制自己的人生 你要考慮一下世界不是繞著你在轉 唯心主義的排除 淦淦Lil c...
怎樣更好的控制自己
自娛自樂 將計就計直面困難迎接挑戰誰怕誰呢 我現在也面臨很多問題 很想逃避，迷茫 不知所措 當目標和方向不明確時 不要急著做出選擇 轉學還是不轉，暗戀還是前程 一時擁有，不一定能永久把握住，這與我們的能力有很大關係 如果你是男孩，那麼缺少一點毅力 如果是女孩，還少了一點韌性 看不清前方，就埋頭做眼前...
如何讓自己更好控制自己情感？
戴呆呆 只要對方沒出事，其他事情跟你無關，你何必管那麼多呢，喜歡對方，所以會擔心對方，無性命之憂的事，算得了什麼大事呢，既然沒有可能的人，閒雜瑣事，你自己的處理好了嗎，自己優秀了，還怕沒有人嗎，到那個時候，你還看得上他嗎 小彥心理諮詢 你問的應該是如何控制自己的情緒，是嗎？情緒是不可以被控制的。過度...