1樓：Wendy
從心理學角度講，這個跟早期性格形成有關，具體我記不清是什麼原因了，但是大體上說的是由於外界的不斷刺激導致自身形成了一種競爭意識，衍生出了嫉妒，自己主觀感受沒有被允許表達或者發現，沒有被公平對待，屈於強勢的無能都可能衍生它。
其實善嫉本身說明你的潛意識中有一些特質，像是比較有主觀想法，有希望跟人交流的傾向等，這些其實在我看來都屬於積極的特質。
我也有過嫉妒的時候，每次都有種念頭是羨慕那些心胸豁達的人，他們往往人際都不錯，也都能做成他們想要的事情，他們的內心都看似發著溫暖的光芒，但是，我覺得任何事物都會有兩面性，所以有時候我不會逼著自己去做我以為可以成為他們的一些事，因為每個人的路都不會一樣，像是上天設計好的一樣。所以我覺得只需要開導自己一點點，不必光看到別人的閃光點而忽略了自己的優勢。
2樓：公尺果
我其實也有這種傾向，但自從我孩子上國學課後，她的國學老師那是真的心兇寬廣之人，是完全用大愛在教育孩子，孩子跟著她學了一年半了，還是純公益的，並且是非常用心在做國學傳播，我也深受其感染，不再去計較得失，一卻都是因福報。
3樓：鹿一布
我是通過自我總結後改變的自我總結後，我知道我是怎樣的人，優缺點，渴望什麼。怎樣改變自我才能達到自己想成為的人。所以！
相對!不會嫉妒比自己好的人。會想ta是否有值得自己學習的地方，而不可學習的地方：
顏值什麼的啊。也會調整好自我，靠想自己的獨特性來提公升自我欣賞。
4樓：悲劇開始打工
嘗試改變自己所在的生活環境和氛圍，以及你平常喜歡的愛好。善妒說明氣量不太大。所以你要去嘗試與之相反的事物，比如去看看空曠的環境美景。
多學學怎麼樣去開玩笑，而不至於流露出「善妒」。不斷的去安慰自己別人跟你開著玩笑（有些話是因人而異，比較中傷人的）。
5樓：沉潛中奮起
或許是太在乎別人了，其實很多時候都是沒有必要的，別人好與壞真的和自己沒有多大關係，好好地提公升自己，努力做最優秀的自己就好啦！
6樓：小佳少吃點
1年前·北京中親聯教育科技…
內心富足，可以減少，但不見得能完
全消除。
因為嫉妒，是對生存價值的珍惜，是
對生存機會的窺視，這是生存的本
能。一般來說，父母的三觀很重要。父母
與世界友好相處，凡是都朝好的方面
想，很少斤斤計較患得患失，孩子一
般不會那樣。只有經常被否定，經常
被剝奪，經常被控制的孩子，才在很
多方面體現出匱乏感，這種匱乏感迫
人要去占有更多才能生存。
7樓：CoCo
產生嫉妒心理的誘因，由於自己不如別人而使自身優越感、競爭力等減弱或喪失才是嫉妒的根本。建議少和他人比較，培養自己的能力，確立自信。最後沒事別瞎想有時間多幹點正事
8樓：片刻安靜
人人都有這種心理，我覺得如果沒有就是沒有上進心，啥也不爭，隨波逐流，這樣就徹底完了…但是嫉妒要變成你努力的目標和動力，一直去努力，這不是壞事，看你怎麼看待，只要問心無愧，不要做不好的事情就好
運動可以改善自己的性格嗎？
運動會激發人分泌更多的多巴胺，而這種組織會讓人快樂，所以經常運動可以讓人有好心情的時候更多。改變性格 我認為需要重大的事件或者日積月累的改變。 我覺得可以。每個人需要的是有針對性的調節舉措使自身達到平衡。活潑好動的人練字可靜心，那麼安靜細緻的人運動是最好方式了。還能練出好身材和保持健康，一舉三得的事...
如何找到自己的性格缺陷並改善？
HR Sussie 學習性格分析的工具，比如DISC，樂嘉稱之為性格色彩，可以深入了解自己的優勢和缺點，發揮優勢 長板理論 調整劣勢 短板理論 從而成為更好的自己。 幸好你沒找到，不然掉乙個大坑裡 你之所以這麼想，是因為有一顆做聖人的心麼?大概率不是吧 很可能的是遇到一些挫折，因為想通過改善自己來取...
性格猶豫的人怎麼改善自己的性格，變得果斷一點？
紅色番茄一籮筐 有時候腦子裡的第乙個想法是內心真實的想法，不知道怎麼選就隨意選乙個，事情只有做了才知道自己做的好不好，適合不適合，充分了解了體驗過才知道自己喜不喜歡某乙個工作。即使選錯也比原地猶豫不決要好，猶豫不決只會浪費你的時間。題主不要有自己心裡有問題這種想法，這只是性格導致的，當然是可以改善的...