總是擔心未來即將發生的事，怎麼辦？

1樓：

我的手機後蓋是磨砂白，打從我買來那天，我就擔心把它弄髒了，於是我幾乎是買的同時加了個手機殼，我其實很不喜歡的我喜歡我的手機薄薄的。直到前幾天，我突然把殼拆了，露出磨砂白，用了幾天，沒怎麼髒，至少沒我想象中那麼容易髒。

我跟我前男友在一起快三年，很早就已經不喜歡他了，中途也拋棄過他，可他反應有點激烈有點痛苦的。於是我覺得我拋棄他他一定會怎麼怎麼樣，就覺得自己不忍心啊太殘忍太對不起他其實他很愛我啊是個好的結婚物件啊，為此實在糾結煩惱。可上次我非常心平氣和地說出來了，沒怎麼樣，他是難過，但沒怎麼樣，真的沒怎麼樣。

其實我也不知道怎麼解決這個問題，我覺得也不用焦慮著想著解決吧。畢竟我情商實在是低，如果再加上焦慮，那有點痛苦的

2樓：

這大概是需要乙個修煉的過程吧，開始要用自己的正知正見提醒自己不要執著，不要患得患失。事後自己也要安靜的仔細思維自己對未來究竟有什麼放不下，這種放不下有什麼意義。

這種有意為之的力量是很強的，也是習慣的養成。