1樓：小天
這是一種焦慮情緒
由於內心缺少安全感導致的問題
你所擔心的事情，雖然客觀上來說有一定的了解意義，但是意義不大，基本可以忽略現實意義，你擔心的過程只是一種心癮，為了讓自己內心舒服一些，不那麼焦慮和恐懼，換一句話來說，你是用控制這些你害怕發生的事情來抵抗焦慮不安的情緒，但是，情緒是不能通過任何方式來抵抗的，你越是抵抗，那麼抵抗的過程和背後的恐懼焦慮情緒都會固化下來，給你的建議是不去解決你的擔心，帶著不安感做應該做的事情就行了，因為，你每解決一次你擔心的問題，那麼你的強迫症就嚴重一次
2樓：
你好，這個情況不是強迫思維，這個是焦慮的表現。就是擔心自己的生活中發生一些不好的事，因此而不斷的去思考求證，以期待得到不會發生不好的事的答案。
是不合理認知和絕對化期待導致的。就是期待自己身邊絕對不要發生什麼不好的，自己不想承受的情況。
3樓：於飛
強迫思維主要是反覆思慮，在思維層面自相矛盾和辯論，糾結於是不是、會不會、有沒有和為什麼，有時候能想明白了就很舒服，但整體上是越想越不明白、越想越焦慮，嚴重影響了日常生活。明知道不能再想下去，但就是控制不了自己。
比如有一位朋友，擔心別人會誤解和懷疑自己，比如別人會不會懷疑自己在欺騙ta，會不會懷疑自己給ta下藥，反覆的思慮和辯證有沒有、會不會，持續了好幾年。在做心理諮詢的時候，我就問他：即便別人懷疑你，又怎樣？
如果別人真的在懷疑你，你要怎麼做？他一開始還在拒絕面對這個問題，繼續辯證自己沒有欺騙別人、沒有給別人下藥，別人也不會懷疑自己，可很快就又開始擔心。我告訴他：
你在有沒有、會不會上辯論了好幾年，也沒辯論出什麼結果，咱們今天不妨換個思路，就是即便別人懷疑你又怎樣？如果別人懷疑你，你可以怎麼做？他想了想說，如果別人真的懷疑我在欺騙他，我可以跟他解釋，通過自己的真誠和可靠證明給他看，自己是值得信任的，如果別人懷疑自己下藥，自己可以先吃，這樣就可以證明自己沒有下藥。
當事人一直在迴避被別人懷疑的可能性，迴避焦慮和強迫症狀，也一直在試圖控制自己的想法，結果焦慮情緒和強迫症狀越來越嚴重。所以不妨轉變自己的思維和行為方式，擔心什麼就去面對什麼，也就是問一問自己：對於我擔心的這件事情，即便發生了又怎樣？
如果真的發生了，我可以怎麼做？然後把不想要什麼轉變為想要什麼，當事人不想要被別人懷疑，也就是想要被別人信任，然後再問一問自己：怎樣做才能被別人信任呢？
那就是真誠的與人交往和交流，做事情腳踏實地和信守承諾。
我總是對未發生的事感到害怕恐懼焦慮，任何事都往最壞想總想以前做錯的事後悔時不時想起來折磨自己該怎麼辦
易言 以前的事，做了就是做了，沒做就是沒做，即使非常後悔，也無法改變 既然你改變不了任何結局，那麼為什麼不坦然接受了 1 寫日記 做手賬2 培養興趣愛好 當你沉浸在你喜歡的事物中時，想起以前的次數便會變少，用另一件事物代替經歷過的事物，獲得最好值 3 冥想 冥想不僅對身體好，你也可以在這過程中找到過...
強迫症總是對未來可能發生的事情擔憂，如何走出來？
塔塔 很難，我只能說懂那種心情，十年了，真覺得無能為力了，希望科技快點發展吧，真的絲毫體會不到生活的快樂，先強迫再抑鬱，抑鬱好了，再接著強迫，就這麼一直這麼迴圈 微微 強迫症是焦慮帶來的。核心問題是樹立自信，而自信需要建立起安全感。適當放鬆 合理運動。愛自己。找些事情幹轉移注意力。別問我怎麼知道的，...
總是重複的想以前的事，不能解脫，是強迫症嗎？
Howard 這就要看持續性了，如果一直這樣，總是這樣，那就要考慮是強迫症，尤其是造成內心痛苦，一方面自己不想這樣，但是有控制不住的去想。這種強迫型思維和反抗思維激烈的衝突下，給自己帶來強烈的焦慮失眠.耶魯布朗強迫症量表Y BOCS，在各大醫療單位都廣泛採用，你了解一下。怎麼確定自己有強迫症？強迫症...