1樓：塔塔
很難，我只能說懂那種心情，十年了，真覺得無能為力了，希望科技快點發展吧，真的絲毫體會不到生活的快樂，先強迫再抑鬱，抑鬱好了，再接著強迫，就這麼一直這麼迴圈
2樓：微微
強迫症是焦慮帶來的。
核心問題是樹立自信，而自信需要建立起安全感。
適當放鬆、合理運動。愛自己。找些事情幹轉移注意力。
別問我怎麼知道的，久病成醫。
3樓：徐州吳彥祖
你就堅持不管不顧就行了。
其實你自己真的很強大，即便發生了你和你愛的人也可以陪你一同面對，但是這種發生的概率特別特別低，低到海浬撈針，你不需要為未來的發展每一步都做好規劃，怎麼開心怎麼來，怎麼是你想要的生活就怎麼來。
別怕，未來路上依舊有燈，
早起，路邊依舊有早點。
就坦然接受命運的安排吧。
4樓：一紙墨香
那是焦慮症和恐懼症了 。 然後你帶有強迫思維。。習慣想到一些危險消極的情況對未來不樂觀輕微不影響生活可以自己調整改變認知走出來。。
如果太嚴重無法自己走思維怪圈那麼最好尋求專業人士的幫助。。
5樓：太清道玄
陰符經有雲：性有巧拙，可以伏藏
《傳》曰：聖人之性，巧於用智，拙於用力。居窮行險，則謀道以濟之；對強與明，則伏義以退避之。理國必以是，用師亦以是。
首先心理強迫就是自己對自己的心性不會用智慧型去解讀，也不會用力去疏導。這只有乙個問題。
就是人心機也。
你沒找到自己心理問題的根源的關竅。
解決這些問題很簡單，就是找一張紙，把你心裡糾結的所有問題寫下來。
然後一一去對照。自己的強迫到底出於哪個事。
事無鉅細，從小到大的所有陰影都寫出來，其實你心裡可能知道，但是你不願意面對，
不過沒事，你寫下來，再燒了，寫下來再燒了，多重複幾次，你就發現你的糾結點
分散了，疏散了。
不知道你出於什麼目的問這個問題。
如果你譁眾取寵，建議你讀讀聖賢之書，多去理解其中的竅訣，會豁然開朗
但是如果你是為了帖子火起來捏造。
其心必誅。
多讀經典提公升自己的輸出能力吧。
6樓：美妙的荷蘭鬱金香
你對未來是有幻想的，你有很多想做沒有做的事情，因此你害怕未來出現變故，你會遺憾。你現在為什麼不去做自己呢，真正活在每一天吧，因為我不確定明天我一定會照常醒來。
7樓：九天玄女
強迫症是由於腦部生化物質不平衡造成的。腦部出現了問題，就像大腦被鎖住被卡住一樣，它會釋放一些錯誤的不真實的資訊。所以你才會出現各種各樣的想法或行為。
當出現這些想法時立刻提醒自己:這不是我，這是我的強迫症。我不能被這些不存在的想法控制住。
然後做一些事情轉移注意力或是繼續正在做的事情。
8樓：幸福顆粒
杞人憂天的現實版嗎？哈哈哈想想也無所謂啊，只要不影響生活。你得接受自己這個特點，也許這就是你與眾不同的點呢？正視它也許就好了。加油
總是對一些不用思考的事情進行思考，是強迫症狀嗎
橘子 你好，當您說到，您總是對一些不用思考的事情進行思考，我感到很好奇，具體什麼是不用思考的事情呢？比如，走路先邁左腳還是先邁右腳？吃飯是應該先吃菜還是先喝湯？穿衣服應該先穿左邊袖子還是先穿右邊的袖子，或者先鑽腦袋還是先穿袖子？是這種情況嗎？或者說，你會思考一下科學問題，夏天的天空為什麼會有冰雹？或...
你是如何走出強迫症的 強迫症對你影響有多大
苗永成 心路歷程 先是求治無門，只好獨自品嚐痛苦 大學時諮詢了校內所有的心理老師，效果隔靴搔癢然後自己看書，只要是強迫症相關的，都會拿來研讀，在自己身上做實驗工作後備考心理諮詢師 心理學在職研究生，進一步提高了自己的理論水平影響 往事不堪回首。強迫症心理疏導 心理調節知識分享 崩潰一刻 我目前沒走出...
總是害怕將來未發生的事，強迫症思維，怎麼辦？
小天 這是一種焦慮情緒 由於內心缺少安全感導致的問題 你所擔心的事情，雖然客觀上來說有一定的了解意義，但是意義不大，基本可以忽略現實意義，你擔心的過程只是一種心癮，為了讓自己內心舒服一些，不那麼焦慮和恐懼，換一句話來說，你是用控制這些你害怕發生的事情來抵抗焦慮不安的情緒，但是，情緒是不能通過任何方式...