1樓：墨亦夜
我呢，用個人方法嘍
我就在回憶裡給我自己創造了乙個超厲害的人物，幫我挽回回憶裡的不好，屬於自我安慰啦…也有把自己當時想做的在腦海裡做一遍，也算有那麼一點點安慰吧，自我催眠來一次~~
2樓：Eternity
那是因為你的心裡裝下了太多的不快樂，所在在回想往事時，隨便掏出一件事就會讓你不開心。 每天我們都會遇到許多許多事情，我們的大腦會有選擇性地把它存入腦海中，而你選擇記住的應當是那些讓你興奮和喜悅的事情，至於煩心的事就放在一邊吧，這樣日積月累，你記憶裡快樂的事就會佔據大半，當然靜下來時，隨便一想就會是讓你開心的事情啦！
空虛安靜的時候就會想多的人都這樣這是很常見的事情別太在意了我想著很多時候是因為你自己放不開有些事情過去了就過去你回頭再想又能有什麼意義的更何況是讓自己難過的事情這些事情也許是需要你好好面對的學著釋然吧多去想些快樂的事情要是很難靜下心來那就給自己定個目標給自己分配任務祝你開心。
3樓：不知丶青
我和你一樣，總會想起自己說過的蠢話、做過的蠢事、經歷的不好的事、還有就是自己現在揹負的情況、現在該如何去解決我目前的困境？
我的辦法很簡單；向錢看齊，用瘋狂的工作讓你的大腦被工作沾滿，或者就是擁有優秀的自制力！
總是反覆的想未來或者已經發生的不好的事恐懼害怕？
陳曦 我也和你有同樣的困擾，目前想到的唯一稍微有效一點的辦法就是多賺錢，錢在很多種情況下都能解決問題，實在用錢解決不了的只能多做好事多念佛經。 目前正處於創傷應激狀態。從抑鬱到現在恢復到你說的這個狀態。所以閒著處於不工作時就抱著kindle或者畫畫 王者榮耀的狀態，不讓自己閒著，一定程度上能緩解這種...
因為在學校發生了不好的事，突然不想讀書了，我現在該怎麼辦？
浦才寶 一言興邦 首先，可以先跟家長和老師進行溝通。這個要考慮到你在學校發生的 不好的事情 的嚴重性 學校和老師在這個事件的立場 家長的態度等一系列因素。在考慮這些因素之後，你可以去尋求你認為最能理解你的，並且對於你接下來做的決定有否決權的長輩 父母 班主任等 去溝通。這跟重要，因為推心置腹的把你所...
總是想起以前的事，很痛苦怎麼辦？
Impermanent 在解決你的問題之前，請先暫時跳出一下自己的問題，回答一下下面三個問題 1.你能清晰回憶起別人感覺特別不堪 特別丟臉的每個細節嗎？不一定吧？2.如果你能回憶起的別人的丟臉的細節，會在過了一段時間之後，還影響你對Ta當下狀態的認知嗎？影響你認識到Ta的改變嗎？3.你的記憶裡有多少...