1樓：
我個人經歷的情況來看，這種情況通常傳遞給我兩種資訊：一是我對現在做的事情缺乏足夠的動機（通常和認知偏差有關，比如低估自己能力，再比如低估完成事情帶來的收益）。二是我現在處於一種具有破壞性的心境狀態（mood），由某乙個意識上的或被壓抑住的威脅（threat）產生的這種不好的情緒狀態，對應方案是一方面通過深呼吸等手段調節一下生理狀態（降低生理興奮度或者說喚醒水平），另一方面找到潛在的威脅並進行認知層面的疏導（包括認清一些並沒有實質威脅的東西，以及威脅確實存在時去接受這種狀態並找出消除威脅的手段，沒有消除威脅的手段的時候接受現狀並考慮做一些什麼事情可以讓自己感覺更好一點）。
除了這兩點以外，當然最好先排除一下是環境過於嘈雜的因素導致的分心哦。
2樓：薛釗
可能因為多巴胺分泌不足導致：http://www.
3樓：
與其去改變自己的思維方式，還不如去因勢利導。你的思維是跳躍型、發散型，不必非得要求自己必須專注想一件事，不過在做這件事時必須思維在當下，之後跳開也沒關係。對自己的職業技能培訓，也可以偏向策劃、廣告等需要發散性思維的行業
集中做一件事還是分散做幾件事更好？
拾夢先森 我覺得看事情的重要性跟緊迫性。如果是重要且時間緊的，我認為集中先把這個事情做好。不緊急不重要的，那自己安排。適合自己的，對自己能起到效果的，達到自己預期的，就是好的。畢竟在你看來好的，適合你的，在別人那裡可能不適用。 素心向暖 是這樣的，因為你說是間隔年，有一些技能還不上公升到特別必要，而...
很難認真做一件事怎麼辦吶？
土也地 接受分心 很多人有一種觀念，認為專心就是思路持續，從不中斷。在他們想象中，科學家 作家 發明家和哲學家都是從A點開始，平順移動到B點，這中間完全沒有任何分心。這樣的想法其實是不對的。所謂 專心 專注力 與其說是做任何事情的時候，防止其他的事情讓自己分心，不如說是，當分心時或思緒中斷的時候，設...
真正喜歡做一件事，或者確信對某一件事有興趣，是一種怎樣的體驗？
殷永言 遇到一件事，如果你喜歡它，那麼享受它 不喜歡，那麼避開它 避不開，那麼改變它 改不了，那麼接受它 接受不下，那麼處理它 難以處理，那麼就放下它。其實，人最難的是 放下 放下了，就釋然了。 想吃炸雞 有一天，我做完了所有事情，躺在床上，想著要是我這輩子都能投入在這件事裡該多好，就算它帶給我悲傷...