1樓：赫本
當你這樣做時，記住你得到最多讚美的美好時光。現在盡量完全接受這些讚美：你內心清楚地知道他們說這些話是對的，你完全值得讚美。
通過接受，你表達了對那些說出這些話的人的尊重。反過來，你真的讚美他們的願景。
2樓：檸檬不甜
首先，我認為定義拖延症有兩個標準，乙個是你訂了計畫（比較詳細，不求細到分，但天是必須的），乙個是你沒完成計畫。
其次，我認為治拖延症有兩個方法，從內到外（1.看書，準確了解自己癥結，推薦一本我正在看的《拖延心理學》2.興趣，強烈的渴望。
3.花了錢，這個因人而異，像我這種家境普通的，倘若花了一定數目的錢去做某件事，是不大會拖延的），和從外到內（逼迫自己，讓對你而言比較權威的人監督你，你不想或怕他失望應該可以治拖延）
其實我也有拖延症，希望我們都能成功擺脫拖延
3樓：cann
我不大認同這是拖延症。只是目標難度有點兒大，導致個人在備考過程中成就感很低，所以動力不足。既然進度緩慢，不如重新考慮一下自己的選擇，評估一下個人的能力。
有把握的話，制定乙個合理的計畫表（這個執行起來比較困難），每天努力去做就好了。
怎麼克服 晚睡拖延症 ？
其實很簡單，又很難！首先改掉你為啥託延睡覺原因。比如，玩手機啊，玩遊戲，看電影之類的。改掉這些導致晚睡原因。其次就是乙個安靜環境。 花花講精油 如果你身邊有一位 晚睡拖延徵 講真，你可以勸他 她聞聞 般若 晚睡拖延，不是睡不著 不能睡，是不想睡，捨不得去睡。道理心知肚明，卻依然會選擇 睡不夠 的自己...
拖延症怎麼治，
流川瘋子 現在很多年輕人都有這個病症 拖延症晚期。表現為做事拖拖拉拉，實在拖不過去時在著手做事。因為時間倉促，完成的情況肯定不會好。你可能已經意識到這是乙個問題，怎麼戒掉它呢？從思想上認識到這是乙個問題，需要改變。拖延症可能已經開始影響到你的工作和學習了。堅定自己可以改變的信心，每天告訴自己 我要成...
怎麼戰勝拖延症啊
哈哈 這個事一會在做吧！反正還有時間。這是每乙個拖延症患者經常說的一句話，事情被一拖再拖，實在拖不下去了就草草了事，慢慢的成了乙個習慣。有些人本來是不想把事情給拖下去的，可就是克制不住自己，這種心理我也有過，想要戰勝拖延症就必須要戰勝這個心理，只有在自己想要把事情拖下去的那一刻，自己的心理上卻不是這...