1樓：松茸
去找點感興趣的事情去做你就會自然而然的把自己的注意力集中在別的事身上可以有效的去避免胡思亂想胡思亂想本來就是你把這件事看得太重要了有時候往往隨心一點比較好。多去發覺下生活的有趣和快樂。
2樓：北方的木
胡思亂想可能源於對未來的不確定的恐懼，糾結於過去的錯誤，卻在當下遲遲不行動，行動起來，先做點自己感興趣並且可以可自己帶來幫助的小事情。
3樓：周政
先整理一下這些想法吧。把能確定的一些胡思亂想都列出來，看一看想的這些事情都是什麼，關於誰的，什麼時候想的，想象出現之前發生了什麼，想象的結果是美好的還是消極的。列好之後再梳理一下，也許會有一些不曾留意到的事情出現。
4樓：漫遊白兔星球
疫情期間在家我也經常胡思亂想想自己做過後悔的事等等但是忙起來之後就不會想啦你可以找乙個喜歡的咖啡店打工在家裡做做手工之類的！你也不要總去想這些啦什麼事情都會變好的活在當下要天天開心喔
5樓：十七
迷信一點說夢都是反的而現實一點說夢只是乙個在普通不過的虛像而已科學研究每個人一天晚上都要做上百上千個夢而能記住的只有一兩個要是擔心那豈不是上千個夢都要研究一遍？
無緣無故被人罵怎麼辦？
初中，夜，11點，跟女朋友坐河邊石凳上。我看到橋橋邊有幾個人路過往我這指了下 距離我們十幾公尺我完全惹不到他們 然後我對她說 你趕緊走。她沒走。我被那5六個個人 比我大應該是高中 拉到馬路中間。乙個領頭的開始出言挑釁，我抬起頭一巴掌就扇過去了，他就一直叫 我媽也沒打過我臉。瞬間，乙個人從後面勒住我脖...
無緣無故被攻擊怎麼辦？
老陳 我是乙個線上培訓的老師，每節課可能會有幾十個人罵我。開始的時候我很難接受，很生氣，會回懟。後來一些其它學生跟我說，為什麼要被無關緊要的人氣到？有幾十倍於他們的人們喜歡你啊。於是我就想通了。那些無關緊要的人，跟我們有什麼關係呢？我們能做的，就是能自己做到的，我遵從我的內心，把我的資訊告訴你了，這...
被人無緣無故罵該怎麼辦
我今天去健身房，乙個大塊點的老哥聊打籃球，說什麼撞飛了乙個黑衣服戴眼鏡的，我尋思不跟我特徵一樣嗎。當時覺得多一事不如少一事，況且好久沒來了那幫人都是一夥的，鬧起矛盾也是我吃虧。事後就越想越氣，越想越氣，平白無故被人含沙射影的羞辱了一通，就應該穿越回去狠狠地說一句 你在說我啊？氣死了氣死了氣死了氣死了...