1樓：深刻如此
在戀愛中容易胡思亂想的人，大體可分為兩種原因：
第一種，自身原因：你不僅談戀愛容易胡思亂想，你做什麼都容易胡思亂想。從情緒的角度而言，你會比普通人的敏感力更高，感知到的事物更細節，思維活躍性也更高。
第二種，對方原因：主要是這段戀情沒有給到你充足的安全感和歸屬感，對方的態度或做法多有不疏，活生生地把你從乙個嘻嘻哈哈的樂天派逼成了乙個胡思亂想的人。
所以，想要扭轉目前胡思亂想的負面局勢，你要考慮的是事出何因。
畢竟解鈴還須繫鈴人，解決問題一定要抓住要害，才能連根拔起。
一、如何確定自己屬於哪種型別的「胡思亂想」？第一，自身問題導致的胡思亂想：
1、過度感性和情緒化在戀愛中，這種情緒化的負面作用會被放大千萬倍。一旦你的情緒被帶動出一點感性主義的色彩，很容易緊接著一發不可收。
2、缺愛導致的過度補償
如果你的原生家庭沒有給過你充足健全的關愛和認同，長大後你就會將這種需求投射到自己能掌控的戀愛關係中。
你既渴望對方給你家人的溫情，又渴望對方給你激情與浪漫，有時還會期望做她懷中的「巨嬰」，渴望被照顧和不間斷地關注。
如果你的需求沒被滿足，就會將這種落差轉換成自己的不滿和胡思亂想。
3、高要求和高標準
仔細想想，對方有沒有跟你抱怨過你的要求太高、標準太多等。
她不是不想做滿分女友，而是力不從心。你總是擅長挑她的刺與錯誤，卻對她做得好的一面視而不見。
不僅是在愛情中，其實回望你的整個生活，你會發現自己就是乙個很難獲得快樂的人。不妨說你不擅長用樂觀和欣賞的角度去看待事物，不懂滿足，永遠盯著落差無限放大。
4、自我接納度低，自卑情結
自信不足，會導致戀愛中的低位感。即便對方真的很愛你，你還是被困在自己設定的認知角度中走不出來。
潛意識中，你覺得自己是苟且偷生的，是不配被愛的，對方對你的欣賞也是新鮮感與不了解在作祟，早晚有一天，對方也會幡然醒悟，然後收回自己的愛。
而你的所有胡思亂想，其實就是對這一天的敏感警惕。
5、不夠了解對方
你有沒有想過，其實你們之間根本就沒有什麼大問題，單純是因為你不夠了解對方而導致的誤會。
你不了解她的處事標準與行事風格，不了解她的內在本質與真正動機。你只依靠著她表面表現出來的淺顯行為，配以自己胡思亂想的扭曲標準，來判定對方的優劣，結果注定不會好。
第二，對方問題導致的胡思亂想
1、明顯地感覺到對方的情感投入過少
說白了，你就是感覺到她不夠愛。
很多方面很多事情明明白白地表露著她的心跡。你能感受到她的不屑和冷漠，不用心和不在意，甚至某些行為可疑。誰又不是傻子，冷暖還是感知得到的。
對方身處乙個「愛人」的角色，卻無法達到乙個人均「愛人」的合格標準，但你又無法找到實實在在的證據予以論證，就只能用情緒上的不好受來平衡目前的感情。
2、溝通方式不良導致的感情磨損
還有一種情況：對方是個不善於溝通和經營感情的人，如你提問中所說，會主動迴避你的疑惑，用不恰當的反饋方式激發你新一輪的胡思亂想。
二、如何對症下藥，解決自己的胡思亂想？
解決方針一句話：自己的問題，勇敢自責；對方的問題，勇敢坦誠。
1、自責，會有效改正你錯誤的認知思維
如果你確定自己的胡思亂想大部分源於自我原因，那麼請你勇敢地自責——不要把過失往對方身上推卸，或尋找客觀理由。
即便理由看似充分，責任全部消失，但其實對你在這段感情中的真正處境沒有好處。
因為越是如此，你越會覺得自己的「胡思亂想」是理所當然的，是被動且坦蕩的。
相當於自己的責任，找了個不痛不癢的承擔者後，就不怕再次出現——反正有人替你買賬，自己還容易陷入「受害者」成癮的怪圈。
2、坦誠，會懸崖勒馬，讓真正愛你的人留下
當然，如果你覺得自己的胡思亂想主要是對方的過失較大，那麼也不必把責任往自己身上包攬，用以自我消化，給自己委曲求全的理由和機會。
對方的原因，就勇敢坦誠她令你做得不滿的地方。有理有據且客觀真實地平鋪出她不到位的細節，並嚴肅告知對你產生的情緒後果。但要注意語氣和態度，不要讓溝通變成爭吵。
如果真正想跟你在一起的人，一定會正視問題，並跟你溝通解決方案；而不在意你感受和未來惡果的人，更多地會視若不見——而後者，也的確不值得你再為她勞心費神提心吊膽。
總而言之，解決方法並不難，難的是其中會考驗你的判斷力和決策力——不可在該自責的時候推卸責任，該坦誠的時候自我調節。如此得到的和平也只是暫時和平，不滿依然積壓心底，無法解決任何本質性問題。
—— 你們的朋友，深刻如此
深刻如此：如何挽回前任，教你挽回愛情（收藏3萬+）
2樓：兔子茶兒喵
我是女的慢熱型剛開始 2個月還不能進入狀態潛意識還是追求期心裡再喜歡也會刻意拉開距離觀察對方但是既然答應了在一起肯定是一心一意喜歡對方如果對方順利渡過了前幾個月後期我肯定粘人得不行
3樓：自渡
我也不知道對不對，希望幫到你。
首先，個人覺得不要胡思亂想。我就容易胡思亂想，所以會容易生氣，動不動就鬧情緒，就容易想很多給自己帶來麻煩和煩惱的問題，自己很糾結。有一句話，說太多我會沉默，想太多我會難過。
所以從自身角度來說，就不要讓自己想太多，盡量努力豐富和充實自己，讓自己的生活豐富多彩起來，就不會有時間想太多了。
其次，可能因為你很在乎她吧，所以你會想的多，或者沒有足夠的安全感，多愁善感的人也會有這樣的情緒。太在乎沒有什麼不好，但是適度吧，如果你總是這樣想太多，不會累嘛。我從我個人角度，我原先會想太多，恨不得總是想知道他怎麼樣，可是都會煩的吧。
我不太會從對方找原因，因為我不知道怎麼想的，無論怎樣，很喜歡對方也好在乎也好，這種想的太多的事有的時候是一種無中生有的感覺。
我想，愛情應該是你先有自己的生活吧，遇到這個人之後，也不失去自我。
4樓：大隊長
如果乙個人總讓你胡思亂想，那你最好重新審視下你們之間的關係，有什麼隔閡，找個時間彼此好好溝通。女生的胡思亂想大多出於安全感，自己讓自己充實起來，就沒有閒時間亂想啦。個人想法，不喜勿噴
5樓：李翊君
多給自己找點事幹，充實自己的大腦，提高自己的能力，多培養一些技能，無論是可替代還是不可替代，活得瀟灑，充盈，自信，幹練。胡思聯絡的就是對方了 (^o^) 哈哈哈哈哈哈哈哈
6樓：永垂不朽羅
首先你要以乙個平等的身份跟她戀愛，你太在乎她，而她不在乎你，你們的地位不平等。你越對她好，她越不在乎。該堅持的原則要堅持，不行就分，談戀愛本來就是相互理解磨合的過程，不合適就分手。
7樓：大耳總明
楊絳先生說過
人在迷惘的時候，就去多讀書
讀的書多了
就會明白這個世界為什麼是這個樣子
這一生應當怎樣度過
你該堅定什麼樣的理想信念
等你的人生觀、價值觀、世界觀
全部成熟以後
你就會發現
談戀愛後不會故意亂想了
8樓：陳胤汐
瀉藥其實這個問題相信很多人都遇到過，我以前談戀愛的時候也被這個問題困擾. 後來才知道，是自己太在乎，太喜歡這個女孩子了。一下不回訊息就覺得她是不是和別的男生聊上了，是不是正在和別的男生嗨皮，是不是正在和別人滾床單.....
以上僅代表我自己的看法，不代表大家，現在回頭看看，當時真像個智障！
9樓：大聖
胡思亂想？不夠忙啊，應該花更多的時間把自己變得優秀，當然，也要給對方足夠的信任。好好愛他（她）就好了，其他的事，隨緣吧。
10樓：大豆09
首先確定你的胡思亂想是不是空穴來風。兩個人相處是很微妙的事情，互相信任很重要，毫無根據的胡思亂想只會把她越推越遠。如果是真的確有其事，建議講清楚分手，對兩個人都好。
11樓：迷離的眼神
有什麼事可以說出來，不要去胡亂猜想，微博有：我不問+你不說=誤會我問了+你不說=隔閡
我問了+你說了=尊重
你想說+我想問=默契
我不問+你說了=信任 ，個人覺得什麼事都要雙方溝通交流一下比較好，而且談戀愛時最好不要胡亂聽信他人閒語，相信自己看到的，自己去感受體會另乙個人，要適當給予信任，還有希望你能在戀愛中不迷失自己，時刻保持自己，不要變成了舔狗，加油！
12樓：Pyper
我之前才開始的時候也是會這樣，乙個人亂想，不去解決，然後生悶氣，但是不是這樣的，感情是兩個人的事情，有什麼問題就說出來，耐耐心心地跟另一半談，說出你自己所不解的事情，把會讓你覺得沒有安全感的事情告知對方，如果對方真的愛你，是會注意的。當然也真的要克服自己心裡那關，兩個人在一起是有基本的信任的，而且我思考了一下我覺得我之前亂想不全是因為對方的原因，也有自己的原因，或許是我不夠優秀，讓我覺得對方會離開我，所以也要提公升自我呀，加油哦
13樓：吃飯睡覺打豆豆
我也是每天會胡思亂想。可能是對方給的安全感還不夠缺乏自信吧，但是主要還是自己太閒了，給自己找點事做，提公升自己。不要把所有心思放在對方身上，不是說不愛ta了而是讓自己更優秀更自信。
14樓：
首先瀉藥！！
每當我心情不好找男朋友的時候，他給我說過一模一樣的話「胡思亂想」。
我覺得大概和我一樣是沒有安全感的人吧， 可我從一開始就沒覺得自己是胡思亂想。 一些自己想的問題啊、未來啊，我覺得都是要他給我承諾、 給我開導的 。可他...
emm，覺得我比較無理取鬧 ，說我是「動漫看多了吧」。當時就會又氣又想哭， 我以為身邊的女孩子都是這樣， 可他就會給我舉例子說這對不是那對不是， 然後叫我改變自己。
關於怎麼辦.....我覺得自己並沒有什麼發言權。 因為我好像也是被此困擾的乙個人 。
我覺得除了自己控制自己的大腦不要去想這些、轉移注意力之外，只能讓對方多陪自己一些，我才能少有時間去構思不見雛形的未來啊。
最後祝99呢，戀愛不會有一帆風順的。
15樓：ANTHONY
其實會亂想是正常的關心則亂這是本能反應那麼我們能做的其實真的不多只有兩點乙個是想盡一切辦法縮短兩人之間的距離感另外乙個是想到啥就說啥與其互相憋著不如痛痛快快的吵一架來的舒服真正適合的兩個人都是能做到床頭吵架床尾和的就像我們的父母一樣那天不鬥嘴呢？
16樓：TATA
證明你是非常喜歡TA的，這是件好事。。但也要學會控制這種胡思亂想。。有些時候敏感不是件好事。。而且，一定要溝通，一定一定。。有些話憋在心裡不說出來以後會有問題的
17樓：牛奶蹦擦擦
我是胡思亂想屆的典範了
行了也勸勸自己別那麼閒找點事做別老找他
完事拜拜
晚上總是胡思亂想怎麼辦？
看天書吧，越看越睏，還沒太久可能就睡著了。小心彆扭到脖子，建議在床上躺著看 天書當然不是什麼玄學書籍。需要投入全身心去看，學，想。正所謂古人云 學而不思則罔，思而不學則殆。在此感嘆中國古代人的文化水平和思想層次真高 投入全身心之後，滿腦子就是書籍裡面的知識和難點了。以下是我推薦的天書列表 由弱到強 ...
總是無緣無故胡思亂想怎麼辦？
松茸 去找點感興趣的事情去做你就會自然而然的把自己的注意力集中在別的事身上可以有效的去避免胡思亂想胡思亂想本來就是你把這件事看得太重要了有時候往往隨心一點比較好。多去發覺下生活的有趣和快樂。 北方的木 胡思亂想可能源於對未來的不確定的恐懼，糾結於過去的錯誤，卻在當下遲遲不行動，行動起來，先做點自己感...
總是喜歡胡思亂想，容易焦慮怎麼辦
於飛 大部分心理障礙的背後都是焦慮和恐懼情緒，焦慮是指向未來的，是擔心不好的可能性會發生，從而迴避 控制與對抗，根據應對方式的不同，分別形成焦慮症 疑病症 恐懼症 強迫症或抑鬱症。以迴避為主是焦慮 疑病和恐懼症，再加上過多的控制和對抗就是強迫症，在迴避後失去希望傾向於放棄自己和生命是抑鬱症。焦慮情緒...