1樓：林之清 竹之靜
腦子亂說的不好聽的話，就是不能沉下心來，心浮氣躁引起的。
可以嘗試理清思緒，方法多種，但是我相信空想的效果是最不好的。可以用筆寫下心裡的想法，一來可以搞明白自己真的想要什麼，想什麼。不是說我既然能想出來，那何必還要寫在紙上，相信我，腦子空想和用筆寫下來是兩碼事，當然後者效果會更好。
二來也可以作為情緒的發洩傾訴，兩全其美，何樂而不為呢。
另外可以嘗試去運動，比如慢跑等有氧運動，可以幫您有效地平復心緒，放鬆心情。這樣一來，再去理清思緒，會比圈禁在乙個封閉的空間效果更好。
還可以調節作息，不要熬夜，早睡早起，元氣滿滿地生活。
看看書吧，一本好書可以幫您改變自己。也不用擔心看的內容記不住。有人總說竹籃打水是一場空。
其實不然，竹籃打水確實沒有撈到什麼水，但是只要水是乾淨清亮的，那麼竹籃不就會變得更加乾淨了嗎？
加油喲，親 ()
2樓：酸奶炒飯
方法1.整理思緒。
分成貼近現實的想法和白日做夢的幻想。
確定前者有用的部分去做出實際行動。
拋棄後者。
方法2，不是每個人能實行方法1。但是方法2誰都可以。
放空自己。
停掉眼前的一切，有條件的去山清水秀的咯噠旅行，沒條件的去乙個少人的水吧就看著落地窗發一天呆，就想著這山好看這水好喝這人好看來日方長。藥到病除。
腦子裡整天胡思亂想對死亡的恐懼，怎麼辦，嚴重影響生活了？
卡路李 握手，我也是，但是我焦慮中抑鬱中啥的，不知道是不是病引起的，我每天都恍惚，不能接受人生老病死，嚴重的時候都人格解體，就是感知不到自己，感知不到世界， 東風夜放花千樹 想要破解對死亡的恐懼很簡單！只是你太關注這個問題了，想的太多，每想一次就放大一次！再者說，死亡並不是真正的死亡，死亡只是乙個名...
感覺活得特沒意思，經常腦子裡胡思亂想，控制不了自己的大腦，也不會與人溝通，社交不行，也沒什麼擅長的？
其實是社會壓力造成的，很正常的，我也是這樣，甚至還做出過不好的事，現在也是後悔，經歷過一次就會發現沒什麼的，不放心就及時上醫院看看吧，到了醫院你會發現你有多麼的正常，健康！ 旅人諾蘭 我不知道該說些什麼。我沒看過 活著 我只知道它想說生之力量有多麼頑強，不管你是否敢於邁開這一步，你也遲早得邁開這一步...
最近喜歡上了時代少年團，腦子裡總是想著他們怎麼辦？
小野星河 追星可以但是前提咱們得把學業和工作搞好，我們可以把他們當成動力，遇到挫折和困難的時候想想他們，想見他們可以，但前提我們得先努力變成更好的自己不是嗎？難道你想在你偶像面前是一身戾氣嗎？我們和偶像的距離就是他在台上你在台下，他們在台上閃閃發光就好，我們只需要默默支援他們。可以把他們當成榜樣，不...