1樓：
說真的，作為乙個男生，嫉妒心和女生是等量的，只是體現的方式不同。小時候看到朋友精美的玩具和數量龐大，會下定決心要買一樣甚至更好地回來，長大之後和哥們比學習成績高低和女朋友的質量，然後私底下較勁，但這些都屬於積極競爭。(相信大家生活中極少有看到男生因為嫉妒心裡發生爭執的事件)
嫉妒，這個詞彙帶有一些貶義。，心裡有點無法接受，開始對彼此產生的一種負面心理。調節的方法也有很多，在心裡有嫉妒的種子萌發時，多想想造成這種結果的原因，學會用一種客觀的眼光去看待然後下一次試圖用自己的方式去避免這樣的結果發生。
我成長經歷中很少會嫉妒別人，大多是羨慕和欽佩，因為從我小時候開始，媽媽就是乙個護短的人，但她也經常喜歡問我為什麼，不論遇到什麼事都要求我自己找原因。
印象最深的是小學的一次考試爆冷，向來是數學名列前茅的我意外得成為了那場數學期中考試中班裡唯一乙個不及格的人，之前和我平起平坐的同學都在事後得到了老師的表揚，而我由生以來第一次被老師連續三趟把家長叫到學校「訓話」，由於那場老師對我的態度360°大轉變，導致家裡人也認為我的學習不努力了，但其實原因只有粗心大意，我沒想到會出現這樣的結果，覺得很不公平！之前一直都是班裡的前三名，僅因為一場考試就讓老師否定了我，我嫉妒身邊其他的同學，一度自閉，甚至開始對學習失去了興趣。後來我媽媽出於習慣還是問了我，為什麼？
我警醒了，其實終歸還是因為自己不夠認真，然後開始拋開主觀情緒認真的學數學，刷題刷題刷題。至於我之後再也沒有搭理過數學老師，畢業數學第一就是後面的事了。(以小見大，提到這個只是因為小學數學老師很勢力，對不及格事件的處理有點過於針對，所以畢業之前揚眉吐氣了一把，還是很解氣的)
這件事的影響，是我因為自己的嫉妒心，開始疏遠了同學，差點失去了自己的好朋友，原本十分積極樂觀的心態也受到了打擊，而無關乎考試，其實這種消極的心態才是最大的敵人。執著於彼此之間差距而不試圖改變自己，這種心理叫做嫉妒，其調節的最好辦法首先就是擺好心態，然後提公升自己相關方面的能力，既然咱比別人差，就更得努力提公升去超越。如果你能把用客觀的角度去看待這些問題，然後尋找產生這種心理的主要原因再去試圖通過努力去解決，那麼你就是乙個不會被主觀情緒輕易左右的真正成年人了。
當然，面對一些短期內無法改變的客觀因素，包括家庭、經濟、外貌條件，就更需要去努力了！加油！人，就是在互相比較和學習中進步的，相信看到這些的你也會比較越來越優秀的
大學考證黑洞應該怎麼調節自己的心理？
Sidney emmmmm，聽你的描述大概意思是 我有實力但是一到考試成績就不理想，所以我心態崩了 這種情況別人說再多也沒用，得靠你自己去調節。考試的時候適當的緊張感會刺激你在考場上發揮的更好，但過度緊張就會讓你大腦一片空白。別的考試且不說，四六級考試這種每年兩次，四年下來能考八次，你如果真的認真刷...
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優婆夷 若菩薩摩訶薩從初發心修行靜慮波羅蜜多時。以一切智智相應作意修學諸定。是菩薩摩訶薩眼見色已不取諸相不取隨好。即於是處防護眼根不放逸住。勿令心起世間貪憂惡不善法諸煩惱漏。專修念定守護眼根。是菩薩摩訶薩耳聞聲已不取諸相不取隨好。即於是處防護耳根不放逸住。勿令心起世間貪憂惡不善法諸煩惱漏。專修念定守...
infp該如何調節自己，克服自己的恐懼心理，讓自己迎接新的機遇和挑戰？
彭國斌 無論任何一種量表都不具備診斷的功能，它僅僅是輔助性的作用。所以如果需要獲得幫助還是去尋求專業的幫助，而所謂專業的幫助是指基於循證的科學的現代精神醫學和臨床心理學的專業人士的幫助。 東風夜放花千樹 你沒有任何問題，也許只是有一些膽小而已！這很正常，內心有恐懼有擔心焦慮，是因為你沒有方向沒有目標...