1樓：麻只
最近爺爺中風住院了，做不了什麼事，很無力也很焦慮，一想起就會想哭，想找些事分散注意力但是也提不起精神，來知乎搜到了這個問題，沒去醫院看到爺爺之前還可以逃避，也沒這麼焦慮，看到爺爺之後心情更低落了，因為還沒過危險期，偏癱了，意識也不清醒，像個老小孩一樣，想起他在醫院的樣子就會抑制不住的難受，但是長輩拒絕了我們陪護，這種感受很難形容清楚，怕他沒堅持住走了，也怕他以後就這樣了。這種感覺沒法傾訴，只能和朋友大概說說，不敢在父母面前表現出難過的樣子，怕他們更難受……
2樓：Sophia
每個人都有自己的命運，有些事情並不是你去想就能改變的。該發生的總會發生，把焦慮的時間和精力轉移到處理各種突發事件的能力上去，你會發現，有些東西沒有你想象中的那麼可怕，而你也是可以接受的。加油！
3樓：浮世
可以找個心理醫生，讓他給你專業意見。嘗試讓自己接受這些，這是自然規律，誰也阻擋不了。告訴自己不要害怕這些，都是生命必須經歷的，沒有那麼可怕，一切都會好的，常這樣鼓勵自己會好點
4樓：樂悠
我想可能就是你自己要先堅強起來，生病的親人已經很虛弱了，他最需要的就是對抗病魔的信心與毅力，隨著身體機能的一步步退化，他的意志力也在減弱，所以我們更要堅強起來，給他源源不斷的支援力
如何緩解 克服長期焦慮以及對未知的恐懼？
文文魚 如果這種焦慮和恐懼是長期 瀰漫性存在的，並沒有明確的生活事件導致，且對你的生活造成了很大的影響，你自己也有擺脫的意願，建議你尋求專業心理諮詢的幫助。 四兒 反抗不了就享受，在惡劣的環境下發掘好玩的東西也是一大樂趣。我個人覺得恐懼是個好東西，它總能在平淡如水的生活中給我帶來某種刺激，就像我喜歡...
如何緩解人自身的焦慮？
Sand 不知道你是男生還是女生，因為什麼問題焦慮是工作生活還是說情感類的問題，如果是情感類的問題的話那可以到我們群裡來，群裡面都是一些焦慮情感方面問題的小夥伴，那如果是工作或者生活中的，我相信每個人都會在這方面有一些焦慮的，因為不管是未來還是說現實生活中的壓力都會讓我每天遇到各種各樣的問題，常常有...
對未來的生活有些焦慮不知怎麼緩解？
崔緣緣 人的命天注定，所有都是老天給你最好的安排，不管未來是好還是壞，好的話那很完美，壞的話也沒事，苦今生修來生，人的一輩子說白了就是一場修行 佛說 這世界一切都是假的，有什麼好煩惱的呢，又不是真實的，只是人們自己覺得真實而已 大概意思，具體的話不記得了 Ocean 首先要看具體是哪方面的焦慮，其次...