對患焦慮症的親人要一味忍讓嗎?

時間 2021-06-01 14:26:47

1樓:皮卡皮卡

不用忍讓啊,你們需要找到她焦慮的源頭解決它,告訴她焦慮的都是正常的,引導她接納自己的焦慮,尊重她的想法,讓她表達出自己的需求,而不是以發脾氣的方式。她說話過分當然應該制止她,不然就算好了,也會習慣向你們發脾氣的,對別人也是做事沒有度。對於你們來說,顧好自己,才能顧別人,首先要讓自己有能量了,才能帶動別人。

2樓:

這麼說吧,因為毫無顧忌我失去了所有,更加嚴重,剛開始他們會同情,會對你很好很好,但你沒有好轉,他們的耐心在消失,開始討厭你,覺得你無病呻吟,故意作秀,博同情,呵,這就是人類了,自那以後我轉了學,拒絕溝通,拒絕任何人,就這麼多,希望有幫助

3樓:於德志

你好焦慮的核心是恐懼,是內心的不安,這與大家通常理解的外在誘因不同。但焦慮的外在表現有可能是攻擊,是敵意。所以,面對親人的焦慮,如果我們無法放鬆下來,很容易被其捲入到新的衝突,結果她原有的恐懼沒有解決,新的親密衝突又席捲而來

在這種互動中,焦慮問題不可能得到解決。如果你還沒有嘗試過不同的方案,先不要管上面的結論,試試你自己在問題中提出的兩種解決方案:

方案一:戰鬥。

你提到的言語過分,想要糾正她,讓她清楚語言的界限。在困境中,這幾乎是我們的本能,大部分人都會做出這種選擇。只是,當你嘗試過後,試試觀察下效果如何:

是真的為她帶來了改變?還是導致彼此衝突更加激烈,或者她的問題更加嚴重?

方案二:屈服。

你問是否應該一味忍讓,這也是本能下的另一種選擇:屈服。同樣,你也可以試試,並觀察效果如何:忍讓帶來了她的改變?還是導致問題愈加嚴重,越規行為有增無減?

我們的行為選擇,需要建立於實踐效果之上,去尋找能有效支援孩子的行為選擇,並調整無法實現這一目標的行為。

如果你們發現上述兩種本能的行為方案無效,那麼問題來了:什麼是處理孩子焦慮的有效方案?什麼能幫孩子安心?

這是你們需要面對的。但在面對這個問題前,試試先體會下自己提出的兩種本能方案的結局,否則,家庭改變和個人改變的契機都很難出現。祝好!

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