1樓：清華可可學姐
【全英中字】等offer等得好焦慮？留學申請結束後，你還可以做這些事
2樓：巴頓姐姐
我也是在等結果中，每天想一百遍好結果和壞結果，真的是挺折磨人的，關鍵這種等待是你自己什麼也不能做的，所以只有等，沒有其他任何方法，所以我就去運動，每天做2個小時運動來緩解焦慮。
然後讀書，雖然讀著讀著就走神了，但是還要讀，然後找些其他事情轉移
我也是死等中的焦慮，因為結果很重要未來的路線是清晰的，期待一切都是最好的安排，好訊息坐等。
3樓：
快瘋鳥，連玩的心情都沒有。整天想著有什麼事能分散一下注意力。過程中一直出現bug，都快神經衰弱了
4樓：王麗麗
我們有個標準流程：
1、確認材料收齊
2、確認發offer時間
3、隨時為拒信準備一封argue letter
5樓：
我現在也在等，之前至少收到了30封的拒信，為了找老師找專案沒少用心，現在已經7月了，今年該出來的都應該出來了，我還在等兩個獎學金的訊息，每天都度日如年，權衡著自己能不能拿到，整個人都變神經了。
至少我到現在也沒有如何緩解焦慮的答案，唯有相信自己，不斷繼續投簡歷不放棄，把不安轉化成動力。
加油！我們可以的！
6樓：
申請結果出的晚的地方真是度日如年，回頭想想這3個月的過法，基本沒幹什麼有產出的事情，只能當是學校提前鍛鍊心理素質了。
為了熬這一段時間，找實習是乙個不錯的選擇，另外很有價值的一點是找到戰友一起等，既能多認識一些將來一起上課的夥伴，又能互通有無分享資訊。
7樓：
我也是收了一堆拒信坐立不安，中間的等待與煎熬只有自己知道。每天很害怕起床，因為第一件事就是開啟郵箱查郵件，焦慮啊不知如何緩解，願我們都有好結果
如何能夠緩解焦慮
晴雨散 引發焦慮的原因，實際上是自己和別人的關係問題。當我們能認識到這一點，很多無名的焦慮問題，也就有了答案。無論是工作 學習 戀愛，自己都身處在和別人的鏈結中。我們是別人的員工 上司 學生 老師 男 女朋友。在關係中，我們最擔心害怕的是什麼？是關係的斷裂，這個是自己最不能接受的情況。而自己對自己有...
如何能緩解焦慮？
不在別處 我可太羨慕你了，因為我的異地戀要見面是遙遙無期的，除非這個疫情徹底結束或者我辭職。同樣也是為生活所以長期異地，我同事也是，但她老公每個月能回來。所以我很能體會你的心情，我之前的生活也是被我物件照顧得很好，導致我完全不會做飯，這幾次做飯不是生的就是糊了。我物件走之前還把家裡快過期的東西都扔了...
如何緩解等待帶來的焦慮情緒？
Joe的雲 李玫瑾說但你小腦無所事事的時候，大腦活動就會特別頻繁，焦慮是在這種間隙被製造出來的。所以，我們讓小腦合理運動起來！小腦 掌控身體運動 給自己設立乙個2周可以達到的目標，無論是工作上還是生活上的都可以，朝著這個目標努力 讀一本書，或者看一部好的電視劇集，並讓自己融入到情節當中 放輕鬆，不要...