1樓：蒼懷
17天跑完318…你讓他跟你比5000公尺他未必跑得過你。17天平均來說是騎遊黨裡面比較快的，但今年川藏紀錄是六天多還是七天多來著（騎的是公路）你這體力絕對沒有問題。
但是跑長途的影響因素也不僅僅是體力這麼簡單，很多小姐姐二十五天以內也跑完川藏了。長途騎行的效率跟你的車型、負重、經驗都有關係，還有最重要的，精神力量。高效率是建立在輕裝上陣，對自己有足夠的了解，能夠把握好節奏，遇見突發問題能夠很好地解決上的，而這一切都來自經驗，騎車跟跑步差別是很大的，不要太苛求自己跑步的資料，但也不要因為體力好就想當然。
其實有點想吐槽，騎行走大長途不就是為了看沿線的風景外加給自己找點故事嗎，沒必要糾結於速度啊三四十天進藏也沒有什麼丟人的，主要是自己開心。騎行圈子真沒見過玩騎遊的互相比誰川藏騎得快的…
去川藏還是需要一些準備的（想騎得優雅一點而不是人在囧途的話），高二的朋友還是先沉下心來把握高考先，仰望星空也要腳踏實地啊。建議用大一一整年的時間學習各種騎行的相關知識，大一暑假再考慮走318。不是特別萌新的話318其實不太難的，普遍來講比較難的是徵得家人的同意…最後還是要說，每一次長途過程都可能成為你一生最珍貴的回憶的，多給自己一些在路上的時間。祝順利
2樓：昨夜星辰昨夜風
16年8月騎完318川藏段，共花了22天，如前面答主所說，騎行川藏並不需要特別鍛鍊，我在騎行川藏之前，也有過短途騎行，晚上抽時間會去跑步，騎行前一月加強鍛鍊，我是獨自一人上路的，後面路上遇到很多隊伍，偶爾也跟著大家一起走，從我遇到的騎友來看，大部分體質都不如我，至少全程我都沒有推過車，基本上我都能提前到達目的地，偶爾會幫隊友拖點東西，我記得最瘋狂的一天敢了200km，從覺吧村翻覺吧山在翻東達山到左貢，那天起的晚，天黑之前居然趕到左貢，我自己都懷疑。讓我印象深刻的是路上遇到一哥們，上坡就推，但是堅持不打車，最後晚了我幾天到拉薩，總得來說提前鍛鍊會比不鍛鍊走的更輕鬆，不過主要還是靠毅力和堅持，翻折多山的時候需要注意高反，川藏第一坐4k＋的高峰，很多騎友上到半路出現高反，還有就是第一次上4k住宿點也需要注意，我在紅龍鄉住宿就出現了高反，一晚上睡不著，頭像裂了一樣，不過第二天我騎到理塘就休整了。在理塘休整的時候去跟騎友吃飯，結果小餐館不衛生，把我們一隊人馬放到了，大家全拉肚子，所以還有注意飲食。
至於17天敢全程的，也只能是大神了，並不適合平凡人，318川藏基本上就是上坡和下坡，速度優勢主要體現在下坡，我碼表顯示上坡平均不到5k/h，川藏的坡一上就是幾十公里，如果趕路程的話一般人會累死，所以我覺得17天可能只是個例，也許公路車會快一些，不過川藏線上經常會有爛路，改造啊，自然災害造成都等，這方面的話公路車會吃虧，我並不建議趕路程，川藏主要在風景。
如果題主真要短時間走全程的話，建議經常跟著本地的一些車隊加強騎行訓練，走川藏盡量減重，碳纖維車架，加乙個小揹包。不拖多餘的任何東西。這樣會減少不少時間。
3樓：餘列祥
你這身體素質絕對能騎下來的，只要不要出現什麼意外事故。我騎川藏線之前一直有進行中長途的騎行訓練，少則100公里，多則500公里，利用國慶這種假期。如果住的地方有山，而且適合騎行的話就最好不過了，平時可以騎車爬爬山。
畢竟川藏線長距離爬坡還是跟平路上騎行不太一樣的，而且又是高原上。我見過退休的老大爺，也見過剛上大學的小女孩騎行川藏線，且騎完全程，所以對體能上的擔心是完全多餘的。可能要命的是騎行過程中有可能會得高反，身體素質好也可能會有高原反應的，所以騎行前要備好抗高反藥，如肌酐，一般停止騎行休息一天就可恢復。
基本就是這樣，平時多騎騎，有條件爬山最好不過，還有，遇到比較靠譜的隊友也是相當重要的，就這樣哈
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