1樓：兔小犰
長袖衣褲（白色或黑色效果最好），寬沿帽，墨鏡，防曬霜（不怕大白臉盡可能用物理防曬含二氧化鈦，氧化鋅成分的），可以再撲散粉（其實珍珠粉作散粉是個不錯的選擇）。以上個人認為足夠了。雖然我自己一般只用防曬霜墨鏡。
2樓：東流水
口罩，太陽眼鏡，防曬帽，防曬袖，防曬衣，防曬傘這一套下來能完全防曬好了。
物理防曬比化學防曬更省錢，一瓶防曬霜乙個月就用完了，基本100元左右一瓶，還要考慮膚感和補塗的問題，物理防曬品正常用一年不成問題。
現在我日常戴口罩和太陽傘，在戶外時間長我會胳膊腿塗一塗防曬霜，時間夠的時候臉部也會用防曬霜，保險一點。
物理防曬用品可以選擇知名品牌，有防曬商標的產品。
具體選擇可以看看這篇文章：2020夏季防曬霜防曬傘防曬衣合集裡面詳細的寫了怎麼挑選，怎麼看防曬值。
3樓：考拉kaola
遮陽傘（平時一定不能用來遮雨），長袖長褲或防曬衣，防曬帽，口罩，手套，冰絲袖子，買的時候要看好防曬材料的防曬能力，一般衣物裡面，雪紡和絲織是效果最差的，物理防曬比化學防曬重要的多。
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