籃球全場基本功怎麼加強 想要更穩定一點?

時間 2021-06-01 06:13:09

1樓:鹿在何方

多練,而且不管是練習基本功還是比賽,都應該適當錄影,回頭對照糾正。這是沒教練自己玩必須的。話說大部分人的運球投籃都不咋滴,就是因為沒人糾錯。

2樓:藍黑舍

沒有什麼權威性的成就和地位

只是每天打球之前運球到球場,打完球之後運球回家,上樓梯(平整的,比如天橋)會嘗試運球上樓梯。

當然要確保安全。

學語言要有語感,考試要有題感,打球也必須擁有球感。

尋找自己的短板,每天多練,沒有什麼東西練不出來的,練不出來的也只是因為時間不夠。

3樓:海盜船船長

感覺,那種從控球大作戰到投籃命中都要靠感覺,一種無法言語表達的只能自己體會的狀態,再說一點就是當你一站到這個球場上就覺得這片土地屬於你的那種感覺。

4樓:大Y

不論全場半場最基本的一定是運球和投籃,想提高一方面要自己練習,也可以參加當地的籃球訓練營,畢竟老師教的東西還是和自己想的有一些不一樣的,提高一定比自己練習快。

相對於半場,全場比賽的體力和跑位/意識都是非常重要的。體力的提高需要加強自身練習,慢跑,加速跑/折返跑,蛙跳等等,不過這個過程一定是乏味而枯燥的。跑位/意識的提高就需要多看各種比賽,多看看他們是怎麼擋拆,交叉跑位,溜底的,其實學會一兩個在一般的全場比賽中就已經足夠使用了。

最後還是要多打,很多的東西習慣了就變成下意識的動作了。

籃球基本功要練幾年?

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打好籃球要練好那些基本功,?

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