1樓：
我穿的是迪卡儂的短褲，腰後有乙個口袋（有拉鍊），前面左內側也有乙個小口袋。出門一般只帶手機，鑰匙，10塊錢，一瓶水。鑰匙跟錢放後面的口袋足夠了，刷圈的時候水地上，路跑就直接抓手上，手機也抓手上，不過我有乙個迪卡儂的臂包，但是我不喜歡用
2樓：魏汶鈞
我每週基本奧森跑步兩次，去的時候用北京國際長跑節的袋子裝上LB髕骨護帶、手機臂帶、水、鑰匙、零用錢和迪卡儂的跑步水壺腰帶(業界良心，79元帶水壺，找不到鏈結，直接去實體店看吧)，然後帶上護帶、手機裝入臂帶，鑰匙和零用錢塞入跑步腰帶旁邊的袋子裡，水壺插入腰帶的水壺位置裡，瞬間逼格提公升一大截子。
3樓：Merr
以前抽風買過乙個哥倫比亞的腰包，被人說很像賣票的，閒置了很長時間。
後來發現是跑步神器，手機鑰匙和錢卡無壓力，耳機伸出來線也夠長，如果擔心不夠貼身可以塞一塊毛巾，摩擦力很夠，基本不會隨著步伐彈跳。
另外就是最好不要選那種很立體的腰包，兩頭漸細中間較大的，較為平面的，會貼身些。
4樓：lilili
有的運動褲兜兜是帶拉鍊的，我覺得挺好，給爸爸買了一條，不過之前也給他買過腰包。
我的運動褲內側有個小兜，剛好放一把鑰匙不會掉……
5樓：滿嘟
我的建議是，什麼都不帶。尤其是手機，因為跑（yun）步（dong）需要的是專注！
實在要帶鑰匙就手裡拿著。水的話出發前喝一些一般足夠支撐你跑完，不行就帶一些零錢放口袋，渴了再買瓶礦泉水（跑步就別喝飲料了）。
6樓：鴻臚寺卿
推薦NB的跑步短褲，腰部後面有個小兜，我每次放一把鑰匙，一張信用卡和100塊錢，基本不影響跑步的感覺，不會顛來顛去。手機可以買乙個臂帶。
跑步時覺得肺（呼吸）跟不上，應該怎樣調節？
原是條魚 慢慢來。循序漸進一次比一次時間多幾分鐘 這次跑十五分鐘呼吸跟不上，那就開始快走 第二次堅持跑二十分鐘，快走 第三次堅持半小時 看你是跑步機還是戶外了 那會我跑步機跑了十分鐘就受不了了。結果半個多月的堅持，誰能想到我能堅持六十分鐘不帶停下來走的。變速跑更減脂，我大概用6的速度走十分鐘，7.5...
跑步時如何搭訕偶遇的跑步妹子？
日出日落的美好 假如你夠帥夠高夠有型，是不需要你去搭訕的，妹子自然會看過來。不然你去了也僅僅自取其辱罷了！仍是目不斜視接著跑吧！斗膽的上去問，想問什麼就問什麼，不過要高雅點和紳士點，現在女孩都喜愛這樣的男生！ 今天終於知道為啥我跑步的時候沒有人來搭訕了，跑完衝刺後正頭腦充血，乙個男同事顛顛的小跑過來...
跑步時怎麼控制軀幹
肯亞玲 跑步的時候，假如你還想著 我要控制軀幹 你一定不知道自己到底在做啥 捂臉 所以，跑步的時候，我們不需要也不可能做到 主動控制軀幹 但上身的搖晃，確實會降低跑步的效率，增加傷痛的風險。這意味著身體維持姿勢，抗旋轉 抗拉伸的能力較弱。所以，我們需要通過日常的練習，來改善這個問題。在跑步過程中，肌...