1樓：麻辣花生與小魚幹
跑100公里越野就是跑的過程中，不停地後悔，大半夜的不好好睡覺在荒郊野嶺奔跑，我這不是自己找虐嗎？然後跑完之後又屁顛屁顛地報下一場100，甚至想挑戰168.
2樓：
年前乙個朋友轉給我的。
我連20KM都沒有跑過，能這樣跑100KM的對我來說就是神一般的存在。
然而這個跑神說，說，說，說他就是個小弱。
我不懂跑100KM是個什麼感受，但是我懂跑不了100KM的人看著是什麼感受。
3樓：清風少華
跑齡一年，累計1100公里，全馬半馬各一次。今年627參加過深圳53公里為愛同行之後，對越野跑有特別的感覺。當時狀態不好，走了13小時。
目前在廣州持續拉練，剛開始，跑了四個禮拜，火風火，火龍，打算下次火帽。
目標是16年的一百公里
4樓：瑕子唯
只是跑過3個馬拉松，感覺也沒什麼挑戰，最近在知乎上看見多個超馬越野跑感到特別的心嚮往之，往後有條件的話也來個100越野，跑馬拉松沒什麼感覺，跑完第二天繼續跑了個五公里，也沒什麼不舒服的我一共跑步才一年多點，題主跑過幾次馬拉松了
5樓：道長
之前參加過兩屆「百里毅行」。沒有一直跑，連跑帶走的搞過100km。花了大概一整天的時間從合肥市到巢湖市。那種感覺就乙個字……爽
6樓：唐昫
題主，我用不到八個月的時間，跑過了1000公里。夜跑，沒什麼特殊的體驗，覺得乙個人在暗夜裡邁步，能靜下心，能想開很多事情。六月沒怎麼跑了，貼張Nike running總里程的截圖。
題主，如果動了念想，就穿上你的跑鞋，跑起來吧！別猶豫，別等了～
7樓：張藝成
村上春樹非常喜歡跑步每天都會跑至少十公里堅持跑了二十年馬拉松也是每年跑一次左右可跑了東京百里馬拉松之後就陷入了「跑者藍調」 很長時間都抵抗跑步物極必反過猶不及
8樓：成為
沒跑過100公里，只跑過50公里。
用了七個小時，跑完以後，首先腳疼是肯定的，然後就是嘴唇紅腫乾燥，可能是上火了，聽力明顯下降，吃東西沒味道，但是一點也不餓，不過還是強迫自己吃一點。晚上很興奮，怎麼都睡不著。不過年輕人恢復能力很強，這些症狀一兩天就恢復了。
最後說一句，這種東西體驗一次還不錯，經常跑感覺對健康不利。
9樓：王丹
知乎首答。14年7月份的乙個早晨突發奇想開始跑步，稀里糊塗參加了當地乙個跑團，神奇般的堅持了下去，9月份完成半馬，11月份完成全馬，15年元旦參加百公里毅行，目標定在跑完50公里，結果出乎意料的跑完了100公里。由於之前有全馬經驗，前50公里並不覺得難熬，反而比平時略慢的配速跑起來十分舒服，身體是一種完全放鬆的擺動，有大把大把的時間放空，想工作想人與人的關係想自己的內心想一些沒有答案的問題。。
大約70公里開始，腳踝，腰部，背部，因長時間重複動作開始出現不適，幾乎每再跑5公里不到就要停下來拉伸休息，而且每次停下來都像一種巨大的解脫，腦袋裡有千萬個要放棄的理由，但是同行的姐姐一句繼續，又開始上路，奔跑。80公里後已是深夜，漆黑廣闊的馬路，藉著頭燈的光亮，兩人都是沉默需要，廣袤的天地間，只有自己的一呼一吸，最難熬的70~90公里後，最後反而身體變得輕盈了些，身體的痛苦開始減輕，看到終點的那一刻有點難以置信，喜出望外，沒有想象中激動狂喜，到達終點後就是異常的平靜，之前想了很多諸如「跑完100公里就懂了人生」之類的感悟，其實沒有，就是覺得活著就好，簡單活著就好，對生活的要求很低。。但是後來，每每完成乙個里程乙個挑戰，外人一番讚嘆過後，反而會更加失落，因為知道，跑步也好，百公里也好，越野也好，這都不是生活，生活，更艱難。
10樓：alona h
2015
表示今年三月剛剛走完深圳一百公里，先斬後奏，走完了才敢和我媽說，結果我媽的第一反應就是我瘋了（我是女生，麻麻反應才那麼大）。花了24小時走完全程，坐車從深圳回到廣州，下車的時候那種酸爽一輩子都忘不了，回到宿舍發現腳底起了好幾個水泡，接下來的幾天上課都是一瘸一拐的拐過去，同行的幾個都是同個學校的。上課的時候有個保安阿姨說，最近是不是扭腳節啊怎麼那麼多人扭到腳，我就笑笑不說話。
總之，算是人生一美好的回憶吧。
2016
11樓：Jae 捷
我就說說我上週兩天走完百公里的感受吧，雖然不完全符合題意，但各種心路歷程應該還是挺相似的。
一開始對一百公里並沒有什麼很明確的概念，只知道坐車大概要乙個多小時。然後，抱著挑（chun）戰（cui）自（zuo）己（si）的心態，就拉上幾個志同道合的小夥伴去報名了。
一開始十幾公里大家都還是雄赳赳氣昂昂有說有笑，樂觀地覺得照這個速度可能十個小時就走完了（圖樣圖森破啊！）
接著走到四十來公里的時候，大家的話漸漸少了下來，只是偶爾開開玩笑，大多時候就是看看風景。由於我們是每10公里有乙個補記點，然後每個補給點前3公里有乙個告示牌。可能主要是由於心理上的原因吧，到了這時候便會覺得3公里特別漫長，怎麼還不到啊（其實速度跟平時並沒差多少）
到了六十多公里的時候，腳慢慢開始受不了了（相當一部分人已經開始長水泡了），走起來明顯感覺力不從心，蹣跚的腳跟不上躁動的靈魂。
八十多公里時，周圍放棄的人，偷偷坐車的人多起來了。其實這時候是最考驗決心的，我們會動搖特地花錢來白遭罪是不是好傻，我們會迷茫要不要為了自己那處於崩潰邊緣的腳放棄，我們會煩躁然後不想說話然後心裡面罵舉辦活動的人。
不過我們最後還是選擇堅持走了下來，因為我們不想前面的努力前功盡棄，不希望違揹我們的初衷（我們是來作死的，不是春遊！不是度假！）
最後到達終點的時候真心覺得自己了不起，你會覺得連100公里都走完了以後還有什麼不能克服的呢。這點是很給人信心的。
總的來說，能不能走完100公里，什麼體力，裝備等等都是浮雲，歸根到底靠的就是毅力。親眼看到一些人單單只是後面覺得太無聊太沒意思就不想走的，我們隊裡有個人整個腳底都是水泡，還是走乙個小時歇半個小時地走完了。這是我們最自豪的地方，他走不快我們就走幾步就等他。
很多隊伍是走得快的直接把慢的拋在身後了。可能就是這點給了他動力吧。
最後，我覺得一生有一次這樣的經歷還是很必要的。如果你身體素質暫時不大好，可以先嘗試慢長跑把體質提上去。記住記住，最後靠的就是一股不成功便成仁的拼勁。
12樓：Aiden Z
前不久參加了湖南百公里，其實跑百公里最後也基本在走，所以我也來答一下。
其實參加前一直以為百里毅行也就50公里，後來才知道是百公里，不過也沒有太在乎。早上7點多就出發了，一開始還是走的蠻快的，很快進入了第一方隊。一路上大家就聊著天，和春遊什麼一樣。
開始覺得受不了大概是第一天快傍晚的時候，腳底疼的要死。晚上是在體育中心住的帳篷。第一天速度明顯變慢，大概到下午3點半完成全程。
我是無聊的分割線---------
我腳力還行，跑步什麼的還算可以，所以百里走下來其實也就腳底疼。小腿肌肉的壓力其實不大。然後很多人會長水泡，走到後面就一瘸一拐，或者乾脆坐車去下站。
一路上最大的收穫就是看風景，我走的是長株潭這塊，大多數的地方還是很荒涼的，也有風景很好的地方，只是很多人走到最後沒心情看了。最後大概5公里到20是最慢的，後面就會像打雞血似的。走完全程對別人來說貌似什麼都沒改變，但自己感覺得到，人生經歷又豐富不少。
以後又有長距離步行或跑步自己也會多一分自信。更多的是超越了自己。運動不行的人也可以去試試。
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已登出 堅持每週最少2次5公里跑了2年半，跑步前身高175 80公斤，降到現在175 64公斤，跑步前有脂肪肝膽固醇甘油三酯B肝病毒7次方，上週去體檢脂肪肝已經消失了，甘油三酯恢復正常，膽固醇降低到了正常值的臨界值，隨著免疫力增加B肝病毒降低到了3次方大概8000的指數 低於1500就算轉陰 心跳4...
一人一天徒步100公里是一種怎樣的體驗？
虎克船長 沒啥特別，剛開始參加百公里賽事是為了裝逼，你沒看錯，後面覺得百公里賽事我這樣的跑渣只都要花上20多小時才能完賽，還是選擇50公里左右的賽事早上出發晚上能結束回來吃晚餐。不過我都選擇的是越野賽事，而不是城市賽，如果是走水泥路的百公里，那還是算了吧，車多灰大，吹空調喝可樂不好嗎？ 陳曉建 乙個...
一天跑100公里可行麼？
以題主目前的基礎，想要安全的挑戰100公里超馬，至少，還需要訓練好幾年。訓練的重點就是慢慢跑，找到無論跑多久都輕鬆愉快的節奏。第一步 每週至少完成兩次20公里以上的長距離慢跑，堅持一年，完成兩次以上半馬比賽 第二步 每週至少完成一次30公里以上的長距離慢跑和兩次20公里以上的慢跑，堅持一年以上，完成...