1樓：liufei6
要學會在水下呼吸
13基本游泳動作_呼吸_zh_hd
14基本游泳動作_呼吸基礎練習_zh_hd
15基本游泳動作_避免嗆水_zh_hd
07自由式_如何換氣_zh_hd
【課時3】蛙泳的呼吸
2樓：嘻嘻
游泳弄懂鼻子出氣真的要全靠自己練習
在水裡站著練習好再去試著遊養成習慣自然就能控制鼻子了有些人水性好有些水性差習慣和時間的問題
3樓：東宗粟
嘴巴進氣，鼻子出氣。
鼻子做的工作是：快到水面的時候開始出氣，冒出水面的時候力度到最大，差不多到噴氣的程度。
這時候嘴巴張開，自然吸氣。
一套迴圈結束。
4樓：小豬道士
恰恰相反，游泳的時候不能忘記鼻子，這個很重要的。
比方自由式，換氣是鼻子呼氣嘴巴吸氣；轉身蹬壁的時候也需要鼻子慢慢克制地往外呼氣，這樣才能防止身體倒轉的時候，水嗆入鼻腔。
游泳的時候一潛入水中鼻子就進水怎麼辦？
李蕾 其實這算是正常現象，如果題主受不了的話，也可以在下潛的時候鼻子呼出一點氣，讓空氣佔據水的位置，但是這樣做這是第一步適應潛在水下，後面還是要慢慢克服恐懼的 蘇武牧羊不吃羊 剛開始學的話，嗆水是在所難免的。嗆一次很難受，十次也很難受，但上百次就習慣了，哈哈開個玩笑。其實根本上的原因還是水性練習做的...
游泳鼻子不進水最好的方式是什麼？
99 skulls 不要使用那些奇怪的捷徑，真正掌握游泳後，鼻子在水裡是持續出氣狀態。從大口嘴吸氣，鼻子緩緩出氣開始練習，任何時候不要憋氣。 Jason 鼻子氣息大概有三個狀態，吸氣在水下必進水 憋氣在水下翻跟斗，跳水等大幅度動作有可能進水 呼氣在水下必不進水。所以我有兩個建議 一 入水以及做大動作...
大家在游泳的時候怎麼換氣？
flying fish 剛開始學游泳的時候是我姐夫教我的，先讓我學頭一直在水面上的蛙泳，沒教我換氣，讓我學會後在把頭沒入水中學換氣，結果我學了乙個星期也沒有學會。後來按照他教的遊了幾次還是沒會，我想乾脆直接嘗試把頭沒入水中學蛙泳，第二天就學會了。所以換氣還是很重要的，頭在水面上的時候用嘴吸氣，不要用...