1樓：堵虞樂
首先要看你的位置，比如我打控球後衛，我運過半場後，就會有分位或者小前鋒來找我要球，這時球肯定是要給出去的，然後我就會兜著圈先往內線跑，這時如果他跟著我的話，我們的中鋒就會幫助我擋一下，當然，前提是要和他溝通好，不溝通就要靠意識！擋一下之後你會出現短暫的空位，這時要球直接接球投籃，也可假動作晃飛防守隊員選擇跳投或者上籃，這招狠實用。
當然，你可能遇到速度很快的防守者，甩開他就需要一點技巧了，比如轉頭假動作，利用擋拆，或者壯一點可以直接將防守隊員擋在身後要球，然後可以選擇被打或者轉身正面單打。
如果你不是中鋒，你一定記住在場上不要站著不動，除非你是純射手，蹲在某個位置等在傳球出手，不然你一定要保證你一直在跑動，這樣雖然會消耗體力，但是可以給我方隊友或者對方的人感覺我們打球很積極，這樣會有利於士氣！
如果防無球球員，首先限制其接球，我建議用餘光來盯著他，如果在室外，你完全可以利用影子來盯著他，這樣他很難逃出你的視線！
關於如果怕走位走得不好就阻著隊友的進攻，這就得靠經驗了，如果是和朋友一起玩的話，你應該能知道他的進攻慾望強不強，就是獨不獨，不強的話你就可以直接過去接球，強的話就稍微離他遠點，那是你擔心，自信一點，多跑跑就能有感覺了，畢竟球場上變數很多，很多情況都是突發的，要有足夠的應變能力。
2樓：大地回春
全場時，小前鋒一般做如下跑位：
一、己方搶到後場籃板後，第一時間向前場快下，沿兩個邊路，隨時注意後場的長傳球，接球後快攻得分。
二、如果沒有快攻機會，落入陣地後，如果沒有什麼成型的戰術，一般來說，小前鋒可底線三分附近站位，並不時得溜底線，也就是沿著底線來回穿插。也可以在罰球線延長線和三分線的交戰處站位，提上給後衛做掩護，或向籃下進行縱切，或向底線跑位。如果控衛突破，你可向他的對側或罰球線附近跑位
小前鋒最重要的能力是投籃能力，所以一定要多練啊。
3樓：像一塊滾石
你要保證你的投籃命中率是靠譜的再研究無球跑位。
野球通常不擋拆，半場跑位大多依賴於己方強力內線的習慣和視野。不要像職業聯賽一樣拉開內線太多，因為業餘內線大概率沒有太遠的視野和傳球手法。大多數情況下繞著己方內線側面45°角尋找空切機會得分概率比較高。
如果你的投籃很準，可以離的遠一點。
4樓：玖零柒
這個也是我一直在思考的問題，根據大家位置（控衛，還是前鋒等等、、、、）走的路線，站的位置也不一樣，結合實戰，才能慢慢磨練。
5樓：明仔籃球
打球進攻時往往會處於無球的狀態，如果防守者認真防守，那麼隊友就不能把球輕鬆傳到你手上，你必須採取行動，積極的跑位，為自己創造空位！
會跑也要會傳
無球跑位需要的第一條件是，進攻球員閱讀防守把球喂到位；
無球跑位
跑位https://www /video/1184565446052835328
6樓：KBT籃球訓練營
只要你打過籃球，就一定聽過這句話。跑起來，跑起來！可跑位到底要怎麼跑呢？
別慌，今天KBT就分享三種單人跑位的技巧，讓你在無球時不再迷茫。
「KBT教學」教你如何跑位
7樓：也許.S
最簡單分兩種
一種空切。目標是禁區空位，可以直接創造得分空間與時間的機會。
另一種就是尋求掩護，把防守人帶到隊友身邊，通過擋拆製造空檔接球投籃。
8樓：摯手可熱
打了十幾年籃球，說一些經驗之談！
無球跑位是很需要經驗和球場空間感的一門技術，而且會根據你的自身特點來決定你屬於什麼跑位型別
再說半場乙個極其簡單有效的跑位方法，如果你真的不知道幹嘛了，去做無球擋拆，擋拆完你要是突破手就向籃下空切，投手向外空切！如果接不到球，再找另乙個無球人做掩護，重複，一直這樣做，相信我，時間久了，你的跑位絕對會有提高
9樓：Mr.White
如果是現在還比較蒙的話，就要從簡單點的開始從基本的傳切入手，不用學很多形式的傳切，先把一種的跑法練熟了再說各種戰術跑位確實厲害，確實看起來很高階
但是剛開始學習的話，一定不能著急，學習各種不同的戰術跑位一是一開始不容易學，二是學會了也不一定能用出來所以最簡單的要注意幾點，跑位要跑空位，不要總往什麼人多的地方鑽，那就是瞎跑
隊友全看著你跑動，持球人等著給你喂球，結果瞎跑到不好的位置耽誤時間也耽誤進攻的時機
還有就是不要和隊友跑重了
不要和隊友跑重了
不要和隊友跑重了
你讓持球人怎麼辦，而且還會影響隊友接下來的進攻如果隊友有人在跑位，你拉開防守人不就好了嘛
10樓：better man
無球跑位重要的有這幾個方面！
首先，跑位要跑到你最有威脅的點，比如你是個大中鋒，沒有射程，那就盡量不要去外線得瑟，多在內線找機會，給其餘的跑動球員做做掩護！同樣你要是小矮個也不要去內線接球找帽！其次呢，要和隊友反著跑，不然你倆位置就跑重了，傳球的懵逼，接球的也容易被包夾。
隊友跑的時候多為隊友打掩護！
11樓：重新命名
1.注意觀察防守隊員。哪怕是職業球員，在球場上難免會在持球隊員身上放更多的注意力，你要仔細觀察，尋找他注意力鬆懈的時刻，突然啟動切入。
2.時刻關注你的持球隊友，不要給你的持球進攻隊員製造麻煩。比如，當你看到持球隊員明顯想要切入籃下了，你就不要再向籃下跑位了。
相反，向遠離籃筐方向跑動可以為他拉開空間，如果你的防守隊員去協防了，你也就有機會了。
3.多給隊友做掩護。無論是有球還是無球，掩護都能短暫打亂對手的防守，野球場交流少換防交代不清，很容易通過掩護創造機會。
4.與你的隊友保持一定的距離。這點很重要，也比較難，需要你對接下來的局勢有個預判。過近的距離導致對手能輕鬆地一防二，過遠的距離則會給對手調整防守的時間，也增加了球被斷的機率。
5.適當呼叫隊友為你進行無球掩護。
6.不要往對手身後跑，否則你會發現你即便空位，隊友也看不到或者根本傳不過去。
以下推薦你兩個野球場上很實用的無球跑位方法。
1.底線穿插跑位。野球場內線通常人很多，利用這一點，可以讓隊友甚至對手無意識地為你設定了無球掩護。
2.弱側反跑。即在持球的另一側，先做個向你想跑的方向相反的假動作，然後突然啟動跑向你實際上想跑的方向。
由於野球場大多沒有三秒，所以強側反跑很難出機會，弱側反跑則利用了對手身後的空檔，機會較大。
最後說一點，無球隊員跑出機會隊友沒看見是很正常的事，不要洩氣，提醒你的隊友，哪怕損失幾次機會不要緊，讓他知道你在跑位。
打籃球怎麼跑位才能讓隊友看見？
這個問題讓我想起我在球場上很多無用功的跑空位，常常是我溜底線或者折返跑出空位，球已經卻傳到了另一邊。穿切配合需要默契，還需要溝通交流，多跟隊友說你要怎麼打，還有節奏慢一點，弧頂持球 菜雞暫時只能想到這些了 安德 多得不說賽前告訴他你要怎麼跑位是溜底線還是繞擋拆提前說好了他就會留意然後就是快跑到位置了...
籃球中鋒怎樣跑位？
一生所愛 防守 中鋒是防守的心臟，站在籃下，伸開雙手，張開嘴巴隨時告訴兩側和外線隊友補防和協防，自己的任務就是護框，卡位保護籃板。進攻 跑位的定義是通過某種戰術跑位，無非是給無球人擋拆順下或者給持球人擋拆順下。我覺得還是支起肘子要位比較簡單 隔壁賣加特林的 這一般如果是打比賽的話，就得考慮個人情況還...
打籃球會跑位，也會技巧，也能突破，為什麼一打正式比賽就打不出。？
若葉 一般野球場上動作花裡胡哨的人很多，也有很多看上去技術很好，意識很好的人。可是到5v5的正式比賽中一般採取聯防的話對突破的限制就會很高，最好是通過跑戰術，掩護後獲得空位出手，所以一般正式比賽中很少見那種動作很花哨的球員，都是不斷跑動找空位。畢竟籃球是五個人的運動，更重要的是團隊配合。 星星人類 ...